ピラティススタジオ　オリーブ

レッスンの最初にピラティススタンスから、自分ではわからない姿勢の乱れ等をチェックをされます。自覚症状もヒヤリングしてから全身の不調の原因対策を親身になってアドバイスしていただけます。今回のレッスンも最近の不調症状である手のしびれ、腰痛、めまい、モヤモヤ感を1時間で、和らげてくださいました。睡眠の質も良くなり、ぐっすり寝れるようになりました。

怪我と体調不良で１ヶ月レッスンを休んでしまい心身共にテンションが落ちてしまい何とかしなくてはと、奮い立たせレッスンへ行きました。朝子先生の無理のないレッスン内容で進めてくださったお陰で、なんと!からだも心も１時間のレッスンで、完全復活しました!!改めてオリーブ　朝子先生のレッスンは、最高だなと思いました。

無理ない動きながらもレッスン終わったらカラダが整っていました！気持ちよかったです。

たまに画面に現れるニャンコもかわいく、癒されました^_^

よく動きを見て、意識を向けるところを指導してもらえます。説明もイメージしやすいです。しっかり動かした感とレッスン後の身体の調子が良くなります！

ミュートでのレッスンが当たり前と思ってましたが、対面のレッスンと変わらない、会話をしながら楽しいレッスンでした。ミュートでのレッスンに慣れしまってるので、新鮮でした笑笑。少し上から全体が見えるように映してくれてるので、うつ伏せの状態もどうなってるんだろう？と思わずにレッスンに集中できました。動く中で、少しずつ腰が伸びて気持ち良かったです。

基本の動きから丁寧に指導して頂き、とても分かりやすいです。レッスン中の気付きがたくさんあり、自分と向き合うことができました。芯が通って前向きに過ごせそうです。ありがとうございました。

動きを説明しながら一緒に動けたので、わかりやすかったです。

イメージしやすい言葉を使ってもらえたので、楽しく受講できました。

また、受けようと思います！

ピラティス初めてですが、カラダの状態もみてくれて、無理なく鍛えられました。じわっと汗もでて、レッスン後は不思議と首や肩、背中にかけて楽になりました！また参加します！