2カ月ぶりぐらいにマンツーマンをお願いしたので、今朝は筋肉痛が激しく、でも鍛えている感じがしたので、良かったです。いつも本当に体調に合わせた色々なメニュー構成をして頂いているので、毎回楽しみになってきました。無理なく続けようと思います。

はじめてご担当いただくトレーナーの方でした

体をよく見てご指導いただき、細かい点も手を添えて教えていただいたので、よかったです。

　ストレッチのクラスでしたが、きちんと腹筋を使わなければいけない、内転筋を働かせようなければいけないなどメリハリの効いたクラスで全身くまなく動かせました。