グループのマットは定期的に参加するようにしています。

今日も色々なメニューを組んでくださり、筋力がほぼ無い私には筋肉痛がありながらもスッキリすることができました。少しずつ、出来ていないメニュー、少し出来てきているメニューが解るようになってきています。インストラクターのみのりさんに励ましていただきながら、これからも定期的に通うつもりです。

ありがとうございます。

骨盤の位置や、体の動かしかたの指示がとてもわかりやすいです。左肩が上げやすくなって嬉しかったです。これからもよろしくお願いいたします。

今まで難しかった動きが少しいい形になってきたり、力が入らなかった部分に力が入るようになったり。自分の中の小さな変化を楽しんでます。「ぼちぼち」でも続けるのが大事ですね。いつもサポート、ご指導ありがとうございます。