普段マンツーマンを受けていますが、細かな修正を加えていただいてるので、今回はグループレッスンで自身のアライメントを感じながら動くことを心がけました。

　意識する筋肉、呼吸など丁寧に指導してくださったので、しっかり動けて前後の身体の差を感じることかできました。

全身の運動ができるように順を追った運動を組んでいただけるので、自分の身体と向き合ういい時間でした。

費用はかかりますが、体力に合わせて丁寧に指導してくださるので初心者には大変良いと思います。