今年初ピラティス。手や腰、足、背中などの細かいポジションや角度などを指導していただき今日もスッキリしました。今年も無理せず続けていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

夏からピラティスを初めて5ヶ月。

まだまだポジションや動きが上手くいかない事も多々ありますが、当初の身体の硬さや浮腫が取れてきて、身体の引き上がりを感じられるようになってきました。トレーナーの皆様の適切、丁寧なご指導のおかげかと思います。

来年も宜しくお願い致します。

特に不調はなく参加。インストラクターの方の指導で、気持ちよくワークが出来ました。少しずつ少しずつ、体と向き合いピラティスの良さを感じています。

また来年も無理なく頑張りたいと思います。