GW明けで太ってしまったのですが、体幹をいっぱい鍛えてくださったおかげかお腹がスッキリしていて嬉しかったです。お声かけがすごくわかりやすくて（ついていけてないですが）いつも楽しいです！

何よりユミ先生がかっこよくてモチベーションも上がります。それ以外の先生方も皆さんわかりやすく、優しく楽しく教えてくださるので楽しく通わせていただいています。

1時間集中して頑張っています。

呼吸や体幹など身体と向き合うことができるので心身共にリフレッシュ出来ます。

本日は初めてのトレーナーさんとのセッションでした。

苦手なところ、気になるところをお伝えして、リフォーマーでの動き確認から臀部のストレッチ、母趾球や股関節の使い方、前鋸筋の使い方など指摘を受けながら、セッションを丁寧に進めて頂きました。

　いろんな筋肉を意識ながら使って身体をコントロールできて身体が整えられました。改めて普段の生活にも活かしたいと思います。