前日に無理したせいで、体があちこちガタガタでしたが、おかげさまでスッキリ整いました！

ありがとうございました！

またよろしくお願いいたします。

身体が不調で動くのが億劫だったのに、昨年秋より、こちらに伺うようになってから徐々に（日によって波はあるものの）身体が軽くなって、動くのが楽しくなりました。いつも励ましながらのご指導ありがとうございます。

グループのマットは定期的に参加するようにしています。

今日も色々なメニューを組んでくださり、筋力がほぼ無い私には筋肉痛がありながらもスッキリすることができました。少しずつ、出来ていないメニュー、少し出来てきているメニューが解るようになってきています。インストラクターのみのりさんに励ましていただきながら、これからも定期的に通うつもりです。

ありがとうございます。