ピラティス スタジオ MAEDA

沢山の気づきをいただけるレッスンでした

ちょっとせまい？と思ったけども狭いからこそ細かく見ていただける環境だなと感じました

またリピートさせていただきます★

今日は股関節を中心に身体を動かしました。

３回目の参加でしたが、前より意識した動きができてることが実感できて気持ちが嬉しいです。

自分が思って動いている身体でも、うまく動かせなかったり、そうすると修正してくださった後の動きは(ただしい動き)辛いが、スッキリする。

なるほどこれがただしいんだなって納得できます。

帰りには身体が、楽になってる気がします。

次はマットピラティスに参加します

とても楽しみ♫

いつもありがとうございます。

説明や動きの修正が丁寧で、とても分かりやすかったです。先生のお人柄も良く、大変有意義な１時間でした。ありがとうございました。

肋骨を逆さにしたバケツに見立てて

取っ手が広がるように、呼吸してみる。

鳩尾にあるライトは、骨盤を照らしているイメージで。

ハーフのストレッチポールに膝立ちして、前習えして《Zのポーズ》をしてみる。

鼠蹊部が驚くほど伸びました！

いつも、深い学びをいただき

ありがとうございます。

週1のピラティスがとっても楽しみな時間に鳴っています！自分の姿勢や体型で気になる部分に対して様々な角度からトレーニングを組んでもらえる➕筋肉の使い方や体の使い方まで事細かに説明もしてもらえてすっごく分かりやすいです！！身体も変わってきている感じがして最高◎何より先生がみんな優しくて追い込んで欲しい際はたっぷり追い込んで貰えて👍

鳩尾にライトがあるイメージで

足下を照らすように立ちましょう♪

というアドバイスが、とても心に響きました。

毎回のレッスンが、氣付きと感動で満たされて、とても樂しみです。

丁寧に指導して頂き　自分の癖も伝えて頂き　日常生活でも意識していこうと思いました。

マシンピラティス初体験でした。自分の体の歪み、間違った筋肉の使い方などを丁寧に教えてくださり、自分自身の現状をしっかりと説明してくださいながら、こちらのペースに合わせてくださるので安心してレッスンに参加できました。またお邪魔させていただきます！ありがとうございました。

初めてのピラティスでしたが、先生がとっても優しくてフレンドリーで1時間あっという間でした！

体をどう使うか考えながら動くので、言われるがまま体を動かすので精一杯でしたが、たった1時間でもヒップアップや姿勢など体の変化を感じられてまた行きたいと思いました！

しっかり効いているのがわかって、帰る時には左右のアンバランスだったところが良くなっていました！

お友達同士で受けましたがとても良かったです。

先生の話し方やこちらへの声掛けタイミングも良いし、言葉かけの語彙も豊富かつ爽やかで、会場も清潔感があって気に入りました。

普段はパワーリフティングのためのウェイトトレーニングをしますが、普段意識しない場所も使ったし、呼吸も違うので面白かったです。他のピラティスも受けたことが何度かありますが、こちらはまた一味違ってさすが名高い方のレッスンだなと大満足です。また行きます。ありがとうございました。

通って1年ほど経ちますが、毎回楽しくピラティスをさせていただいてます。雰囲気もよくとても親切で素敵な先生の方達だなと思います。身体も整うけど心も整う気がしてます！

バレルを通いはじめてから、体の意識が変わりいつもいくたびに体が柔らかくなって姿勢がよくなった気がします。姿勢が良くなることでお腹も凹みます。

どこに意識を向けていくか教えてもらえるので普段の日も意識することができます。

なかなか毎週通えないため言われたことを普段意識することで行ったときも体が覚えているようで、出きるようになってきます。

しっかり姿勢や体を治したい人には良いと思います!

いつ参加しでもすごく楽しくて、身体はもちろん心も気持ち良くなるレッスンです！

トランポリンを教えてもらえるlessonは少ないので、

ぜひぜひ続けたいです！

最近、くみこ先生のlesson人気過ぎて、すぐに🈵になっちゃうのが困り事です。笑

1ヶ月ぶりのレッスンでした。今日は股関節中心のメニューで、股関節含め脹脛、腿裏とかなり効きました。お陰で姿勢の矯正が出来ました。やはり1ヶ月は空けすぎかな！定期的にレッスン来れるよう調整しようと思います。

最初と終わった後で、姿勢の改善を自覚しました。充実した時間を過ごせました。明日の筋肉痛が恐ろしいです。

初めて行きましたがとても良かったです通います！

継続した時の効果が楽しみです

肩甲骨周りがポカポカして、軽くなってフワフワするのが癖になります。

自分ではわからなかった姿勢の傾きが、確認できてよかった。

動き方を、丁寧に教えていただき、そこに意識する動きをするのが、なかなかイメージがつかめず、むずかしかった。

ゆっくりな動きでも、姿勢が少し補正でき、普段のクセが、身体の歪みを作っていることもわかった。

普段の生活で気をつけた方がいいことを教えていただければありがたかったなぁ。

あっという間の1時間でした！

50代に入り劣化していく自身を苦笑いしながら受け入れてましたが、少しは手入れしようとスポーツを開始。出会ったトランポリンとKUMIKO先生。トランポリンでは骨盤底筋が鍛えられバランス感覚が整っていき体力がつく。欲しいものが詰まっています。先生のレッスンは、わかりやすく楽しく大好きです。