ピラティス スタジオ MAEDA

朝から気持ちよく体を動かす事ができました！お腹周りにスイッチが入って、体が動きやすく1日快適です！

ありがとうございました！

呼吸の感覚から動作まで分かりやすい丁寧な説明で動きやすかったです。

足からの感覚も変わり、歩くスピードが早くなりました。

ありがとうございました！

丁寧な説明、レッスンで背中周りがスッキリし、背が伸びました！

エラーを修正してもらう事で自分の弱い部分が分かり、より効きました！ありがとうございました！

模型を使用してどこの部分にフォーカスすれば良いのかわかりやすく説明してくださりました。それを踏まえて丁寧に指導していただきました。

わかりやすい説明で動きやすく、全身にとても効きました！体を追い込むことで、自分の姿勢の変化にも気づくことができました。明日の筋肉痛が楽しみです！ありがとうございました！

まるで知らない世界でした。

身体と向き合えて、使ってない身体の部位を思い知ることができました。

軽くファーと心地よい疲れ感と、身体の歪み？が正しいくなる実感が未来の自分の身体の変化をイメージすることができました。

ありがとうございました。

丁寧な指導で体全体がほぐれ、スッキリしました！

次の日も体が軽く動きやすかったです！

ありがとうございました！

自分の体の弱い部分を知ることができました。毎回勉強になってます

いつも丁寧に指導してくださいます。

スタジオもとても綺麗です。

説明がわかりやすかった。

やり方など丁寧に教えてくれて、やりやすかった。

グループレッスンが終わった後は体が整った感じがしました。自分のどこの部分が弱いのかを確認できる内容だと思います。

今日もトレーニングしたところが、きちんと筋肉痛です。帰りは足取り軽く、身体も軽く気分良く！

代謝もよくなりました。くせになるトレーニングです！

お尻周りにとても効きました！

帰りに歩いていて、いつもより足が軽くスイスイ歩けて嬉しかったです！

またお願いします！

普段使っていない筋肉が目覚めた感じになり程よい疲労感と筋肉痛になりました。

体の細かい部分の動かし方使い方がなかなかうまくいかず多少パニックにはなりましたがとても楽しかったです。

またお願いしたいと思います。

パーソナル初回を高柳先生にお願いしました。腹筋や背筋をしていたのですが腰が痛くなることが多く、何か違うのだろうと感じていて。

身体の歪みなど先生に詳しく説明していただき、これまでの不調の原因がよくわかりました。

身についてしまった姿勢の癖が直るのかなと不安でしたが、先生の話と指導から直せる気がしてきて今とても前向きです。

コツコツと地道に続けていきたいと思っています。

使っていない筋肉を使ってるのが良くわかって、レッスン終わりと後の変化も感じれて良かったです。

ありがとうございました！

ハードではありましたが、とても効きました！帰りの車で自然とヘッドレストに頭がついていて、無意識レベルの姿勢変化に驚きました！背中も綺麗になりました！

来月もまたマットピラティスやってみたいなと思いました！