ピラティス スタジオ MAEDA

説明がわかりやすかった。

やり方など丁寧に教えてくれて、やりやすかった。

グループレッスンが終わった後は体が整った感じがしました。自分のどこの部分が弱いのかを確認できる内容だと思います。

今日もトレーニングしたところが、きちんと筋肉痛です。帰りは足取り軽く、身体も軽く気分良く！

代謝もよくなりました。くせになるトレーニングです！

お尻周りにとても効きました！

帰りに歩いていて、いつもより足が軽くスイスイ歩けて嬉しかったです！

またお願いします！

普段使っていない筋肉が目覚めた感じになり程よい疲労感と筋肉痛になりました。

体の細かい部分の動かし方使い方がなかなかうまくいかず多少パニックにはなりましたがとても楽しかったです。

またお願いしたいと思います。

パーソナル初回を高柳先生にお願いしました。腹筋や背筋をしていたのですが腰が痛くなることが多く、何か違うのだろうと感じていて。

身体の歪みなど先生に詳しく説明していただき、これまでの不調の原因がよくわかりました。

身についてしまった姿勢の癖が直るのかなと不安でしたが、先生の話と指導から直せる気がしてきて今とても前向きです。

コツコツと地道に続けていきたいと思っています。

使っていない筋肉を使ってるのが良くわかって、レッスン終わりと後の変化も感じれて良かったです。

ありがとうございました！

ハードではありましたが、とても効きました！帰りの車で自然とヘッドレストに頭がついていて、無意識レベルの姿勢変化に驚きました！背中も綺麗になりました！

来月もまたマットピラティスやってみたいなと思いました！

お腹周りに効きました！姿勢も良くなり、気持ち良かったです！

初めての夜のピラティスで次の日に疲れが残らないかと心配でしたが、逆に朝からスッキリと目覚められ、心地よい朝を迎えられて嬉しいです！

また宜しくお願いします！

初めてマットピラティスを受けました。自分の体と向き合い、筋肉や背骨の使い方や呼吸法をしっかり学ぶことができたと感じます。

ピラティスを始める前は階段を昇る時右膝がずっと痛かったのですが、始めてから少しずつ右膝の痛みが以前より緩和されているのを感じてます。

このままさらに続けて痛みが無くなるのを目指したいです。

姿勢がかなり傾いていたのですが、帰りには改善されていました。丁寧に教えて下さりありがとうございました。

トレーニングで姿勢が整うと、くずれたとき自分の姿勢や関節などがいつもと違うかなぁと違和感を感じることができるようになりました。しっかり伝えることで、自分に合ったトレーニングをしていただけます。

股関節周囲を集中的に使いながらも全身を使い、程よい疲れとスッキリ感が味わえました！姿勢も良くなり、気持ちの良いピラティスをありがとうございました！

肩こりがひどいので、今回のレッスンで重い方が少し軽くなりました！

ありがとうございました♪

とても親切で、分かりやすい説明をしてくださいました

前後で、随分、意識が変わったと思います

また少しだけ身体の使い方が分かったので、忘れない様に動作をしていきたいと思います

ありがとうございました

今日も仕事帰りに気持ちよくトレーニングしていただきました。トレーニング中に、身体がフッと軽くなる瞬間がクセになります！身体がほぐれて身長が伸びた…と、錯覚するくらいです笑

細かい指導がとてもわかりやすいです。自分の身体を整えながらできるトレーニングがとても良いです。

今日は股関節中心のトレーニングをしていただきました。トレーニング後はふわふわっと軽くなり、次の日あたりに心地よい筋肉痛がやってきたりします。癖になる感覚ですね。