レビュー (5)
匿名のユーザー
ピラティスのレッスンも3回目になりました。
昨日のレッスンのあと、今朝起きたら腰の痛みがほとんどなくてびっくり！もちろん！痛みはゼロではないけど、いつも重かった頭や肩もスッキリしていて、体が軽く感じます。
少しずつ体が変わってきているのを感じて、とても嬉しいです。
今日は月曜日、良いスタートが切れました！！
先生〜ありがとうございます！！
返信コメント嬉しいご報告をありがとうございます✨
体の変化を感じていただけて本当に良かったです。少しずつ整っていくと毎日がどんどん楽になりますね。
そして、その過程を一緒に見守れるのが私も嬉しいです。無理のないペースで続けていきましょうね。
2025年10月07日匿名のユーザー
肩こり、腰痛があり、運動不足なのは分かっているが・・何をしていいのか悩んでいた時に、チラシを見て行ってみようと思いました。初めてのピラティスは、先生からの「吸って〜吐いて〜」の呼吸を意識しながらゆっくりと動かすことで、心地よい「痛気持ちいい」感覚を味わえました。動きは一見地味に見えますが、翌日には身体全体に筋肉痛があり、呼吸が荒くなるほどハードな動きはしていないのに、しっかり効いていることを実感しました！
開放感のあるスペースでのマンツーマンレッスンは特別感があり、自分の気持ちや身体の内側にしっかりフォーカスできる貴重な時間となりました。
返信コメントこの度は温かいレビューをありがとうございます。初めてのピラティスで呼吸や身体の感覚にしっかりと意識を向けていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。翌日の筋肉痛も普段使われにくい筋肉が目覚めているサインですね。これからも、ご自身の心と身体に集中できる心地よい時間をお届けできるようにサポートさせていただきます。またお会いできるのを楽しみにしています。
2025年09月23日匿名のユーザー
初めてのピラティスレッスンでした。器具を使って普段使わない筋肉と骨の動きにフォーカスできました。体験前後に前屈しましたが、始まりにはガチガチで指先にタッチできなかったのが、レッスンして30分程度で軽々とタッチできるようになり、とても驚きました。自分の意識ではそこまで身体を動かしている感覚はなかったのですが、思いのほか、汗をかいていて身体が動いているんだなぁと実感しました。
身体の状態に合わせて程よい負荷でメニューを決めてくださったので負担なくできます。自宅でのストレッチ方法も教えていただけて、次に繋げていきたいなぁと思いました。
返信コメントこの度は初めてのレッスンにご参加いただき、素敵なご感想までありがとうございます。短時間で身体の変化を感じていただけたとのこと、私もとても嬉しく思います。ご自宅でのストレッチもぜひ続けてみてくださいね。次回もその日の状態に合わせてサポートさせていただきます。
2025年09月17日匿名のユーザー
2回目のレッスンに行きました。
前回は肩の痛みや腰痛対策などの姿勢改善のメニューを組んでもらいました。
今回は、前回の復習をしつつ、自分の弱い部位のトレーニングをしました。
地味な動きでしたが、自分一人では意識できない動きや癖を認識することができ有意義な内容でした。
返信コメント丁寧なご感想をありがとうございます。前回に続き、ご自身の体の癖や弱い部分に気づいていただけたこと、とても大きな1歩だと思います。
シンプルな動きの中にこそ大切な要素が詰まっていますので、今後もご自身のペースで積み重ねていきましょう。次回もお会いできるのを楽しみにしております。
2025年09月11日匿名のユーザー
体の不調や不安に合わせて、種目をチョイスしていただき満足しております。
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます。
その日の体調やご不安に合わせて、安心して取り組めるエクササイズをご提案しています。
無理なく動き、変化を実感していただけるのが何より嬉しいです。
これからも安心してお身体をお任せいただけるよう、サポートしてまいります。
2025年08月23日