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Pilates Festa 2023 After Party
Pilates Festa 2023 After Party
講師や参加者の皆様と交流を深められる機会になりますので、是非ご参加ください。
▷ 日時 9月16日(土)20:00〜22:00
▷ 会費 10,000円
▷会場
銀座フェニックスプラザ2F (A会場)
▷ 着席型ビュッフェスタイル
▷ ドレスコード パーティースタイル
▷ 予約締切 9月12日まで
回数券
9/15(金)9:30ピラティスサーキットクラス樋口敬勇/吉田かおり/辻茜
30分ずつ各講師のピラティスレッスンが受けられるピラティスサーキットクラスです。
スモールボール/樋口敬勇
サークル/吉田かおり
チェア/辻茜
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9/15(金)9:30エンコンバス体験レッスン大本沙樹
エンコンパスとはリフォーマーのキャレッジが斜めになったようなマシン!スプリングの代わりに自重と傾斜を使った最先端のファンクショナルトレーニングマシンです。ピラティスのエクササイズはもちろん、様々なレベル、症状に合わせたコアトレーニングも出来る素晴らしいマシンです。
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9/15(金)11:30ピラティスの呼吸を深める菅原順二
ピラティスにとって大切な役割を果たす『呼吸』ジョセフ•ピラティス氏は呼吸についてどう捉えていたのか?
ジョセフ、そして彼の弟子達が残したムーブメントや、最新の運動生理学•解剖学などをふまえて実際に動きながら掘り下げていきます。
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9/15(金)11:30ピラティスアーク with Strethch-eze® 岩下優子
バランス&コア
ピラティスアークの強い角度のカーブに対しStretch-eze®の収縮性が負荷またはサポートとなってより自分が鍛えたい部分に対し効果的にストレッチ&正しい動きへと効果的に導いてくれます。
ピラティスアークとStretch-eze®があればどこへでも持ち運べるマシンピラティスの誕生。
動きは仰臥位から始まり立位へ
最後は立つ→歩く→動く
人間の本来の性質
動物=動く物として身体を整えていきます
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9/15(金)11:30スウェイバックポスチャーに対するイクイップメントを活用したピラティスセッショ濱田英明
現代人に多くみられる不良姿勢としてあげられるものに、スウェイバック姿勢というものがあります。様々な不定愁訴を引き起こすスウェイバック姿勢の特徴を確認しつつ、セミナー参加者の中から2名ほど希望者にボディ参加いただき、実際にスウェイバック姿勢に効果的なムーブメントを交えながら傾向と対策、レッスン構成などのレクチャーを行っていきます。マシン指導初心者の方でも参加頂ける内容となっています。
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9/15(金)14:00Do You Yamuna? 鈴木智
特別設計された「ヤムナボール」を使って、骨、腱、筋肉を探索しながら、関節の動きを自ら改善する、セルフコンディショニングのセッションです。
脚を上げる、背骨をひねる、肩を回すなど、ピラティス動作に必要な基礎的動作に対して、「骨」自体にアプローチすることで、
骨格のアライメントを整え、筋肉を引き伸ばし働かせ、全身を活性化させます。
本来あるべき姿勢と動作を獲得することで、自然と、ピラティスのプラクティスをより健康的で効果の高いものにすることが出来るでしょう。
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9/15(金)14:00 慢性腰痛の方のためのエクササイズ 坂井陽子
多くの方が腰痛を経験したり、長年腰痛に悩まれてそのような方がピラティスに来られませんか?
その時、私たちは何が出来るのでしょう。
まず第一に何が骨盤周辺で起こっているのかを把握する事が大切です。
それらを把握した上で、ピラティストレーナーとして何が出来るかを模索していきます。
少しでも腰痛のあるクライアントの方にお役に立てれば幸いです。
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9/15(金)14:00リフォーマークラス田村拓土
エロンゲーションを学び、自由な股関節、しなやかな背骨をつくるリフォーマークラス
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9/15(金)16:00ピラティスサーキットクラス 武田淳也/小東真数子/田村拓土
30分ずつ各講師のピラティスレッスンの受けられずピラティスサーキットクラスです。
スパインフィッター/武田淳也
リリーススティック/小東真珠子
アーク/田村拓土
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月〜金 09:00 - 18:00
土・日 09:00 - 18:00
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