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『ジェレミー・チャンスとアシスタントによるアレクサンダー・ムーブメント・プランズ・イン・ピラティス』

Jeremy Chance

1894年、F.M.アレクサンダー(別名アレクサンダー・テクニック)は、すべての脊椎動物が、随意運動制御と相互依存的に作用する姿勢運動制御システムを持っていることを発見した。アレクサンダー教師は、タッチを用いて、随意運動と姿勢運動制御を調和させるときに、まったく異なる体験を伝える。受講者は、より軽く、より自由に感じ、長時間にわたって姿勢を維持できることを実感する。



ジェレミーは、特別な「アレクサンダー・タッチ」と口頭での指示を併用しながら、ピラティス・エクササイズのための「アレクサンダー・ムーブメント・プラン」を開発する手助けをしてくれる。アレクサンダー・タッチを教えるためには、アレクサンダー教師は3年から7年のトレーニングを積まなければならないが、ジェレミーは50年以上もこのタッチを実践している。驚く準備はできているだろうか。



ピラティスエクササイズを3つ学び、ワークショップの終わりには；



1. 何度もやってきたエクササイズに、深い新しい体験ができる；



2. 今後、この新しいエクスペリエンスを生み出す方法をより明確に理解する；



3. つのピラティスエクササイズの「アレクサンダー・ムーブメント・プラン」を研究する；



4. 他のピラティスエクササイズにこれを応用し、クライアントに効果的に指導する方法を発見する；



5. これらの姿勢体験を説明する最先端の姿勢科学について学ぶ。



ぜひご参加ください!

『DK ピラティスレベル3 フローピラティス』

Dolly Kelepecz

エンターティメントの本場ラスベガスからDK創始者ドリーケラペスが来日してDKピラティス、アドバンスレベルのビッグボール、スモールボール、セラバンドを使用したボディコンディショニングエクササイズをフローピラティスのクラス形式で行います。

『ピラティスレッスン前の顧客分析と評価』

Jang kyung won

ピラティスは安全な運動ですが、お客様の体調に応じてレッスンをしないと安全性が失われかねます。
ピラティスレッスンの効果を最大化するためには、必ずレッスン前に顧客を分析する必要があります。
簡易的な分析となると、柔軟性と筋力、姿勢の分析が挙げられます。

講義では、ピラティスレッスンの効果を妨げる可能性がある顧客の体の状態を正確に分析できるノウハウをお伝えします。何よりも、ピラティスのレッスンがより効果的になるための手がかりを見つける方法をお教えします。

ピラティスワークの種類が豊富だとしても、分析なしで進行することは非常に危険です。

基礎的な分析したうえで、ワークに取り組むことで顧客の満足度が向上するのです。

『ゴルフピラティスのためのゴルフ顧客分析と評価 』

Jang kyung won

ゴルファーのためのピラティスレッスンは非常に工夫が必要です。
ピラティスをすることでスイングが良くなり、距離が伸びます。しかしゴルフはメンタルが深く関わる運動であり、間違いを起こさずにそれらを維持しなければなりません。多くのゴルフピラティスレッスンが成功しない理由は、ゴルフスイングにこだわったピラティスをするためです。

ゴルフピラティスでは、必ずレッスン前にゴルフをする際に障害となる人体の問題点を見つけ、取り除く必要があります。ピラティスインストラクターは、ゴルフスイング技術の向上だけでなく、ゴルファーの体の構造と機能を分析できるはずです。スイングの成り立つ人体の動きとゴルフの動きの相関関係を理解し、問題点を見つけて改善し、ピラティスレッスンをすることが必須の順序です。

講座では、ゴルフプロとしての経験と1,000人を超えるゴルフピラティス指導者養成のノウハウを皆様にお届けいたします。

『2Way Stretch でリフォーマーでのアプローチを考える』

武内将吾

『アクティブ シニア エクササイズ with Elastiband®︎』

幸田知彦

年齢と共に膝や腰等の機能低下により社会活動や日常生活の不安を感じたり、介護状態にならない為のシニアを対象としたエクササイズです。

Elastiband®、椅子とスモールボールを補助に用いながら効率よく指導が行える90分間。現場での経験豊富な講師が身体機能に合わせ、安全面を考慮した内容の講座です。シニア指導について受講者が普段から不安や疑問に思う事をサポート出来る機会です。

『Reformer Series・リフォーマーのシリーズ』 Hugo Codaro

クラシックスタイルピラティスのレパートリーにはいくつかのシリーズがあります。同様の目的を持つグループのエクササイズは、リズムセクションとも呼ばれ、シームレスな(途切れない動き)方法で実行する必要があります。この90分セミナーでは効果を最大化するためにリフォーマーでのシリーズの正しいテクニックと指導方法を学べます。 ご自分のリフォーマー指導のスキルアップできる機会です。是非、ご参加下さい。

『Stretch-eze®︎で関節にスペースを作り「身体の使い方」を根本から改善』

岩下優子

お腹からのつながり・身体の使い方が変わるプレピラティス

PILATESを固めて力を発揮させない為に見た目の縮める動きも内側では

伸縮性のある布Stretch-eze®︎で関節にスペースが作られ『伸びる！』に質が変化しお腹からの繋がり、身体の使い方が変わります。

サポートの布をただ力いっぱい掴む、引っ張る、押すではなく、どの部分からのテンションで全身に繋げるのかを是非！身体で体感しに来て下さいませ。

『「骨の健康とピラティス（モタコン・エクササイズの代表！）」〜骨粗鬆症認定医、整形外科専門医＆ピラティス教師より』

『リフォーマーグループにおける脊柱障害のリスクマネジメントレッスン』