＜回数券1回分＞

背骨スッキリピラティス

毎週月曜日、水曜日10:00〜

＜回数券1回分＞

整えるピラティス　呼吸のエクササイズからスタートし、全身をくまなく動かしていきます。正しい呼吸で巡りを良くして体を整えていきましょう。

＜回数券１回分＞
ストレッチーズという特殊な布を用いたマットクラスです。
ストレッチーズは無料でご利用いただけます。

販売もしてますので、ご自身のものを使いたい方や、家でも練習したい方は２階でご購入ください。

＜回数券１回分＞

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞

水曜日11:15〜朝の体力UPピラティス

＜回数券１回分＞
全身調整ピラティス

骨盤周囲からアプローチし、全身くまなく動かしコリや痛みのない身体を目指していくクラスです。呼吸と共に全身の繋がりを感じながら気持ちよく動いていきましょう。是非、平日頑張ったお身体を調整しにきて下さい。心も身体もニュートラルに、心地いい身体作り目指していきましょう。

先生の詳細はこちら→Shoko先生プロフィール

＜回数券１回分＞

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞
「朝の身体感覚UPピラティス」
基礎のエクササイズを中心に体幹、身体感覚を向上させていくレッスンです。初心者の方、体験レッスンの方におすすめの内容です。

先生の詳細はこちら→Riho先生プロフィール

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞毎回しっかり呼吸を深めてから、エクササイズをはじめていきます。

火・木曜日10:00〜11:00朝のリフレッシュピラティス

呼吸が難しいと感じてる方や、これからピラティスを始めようと思ってる方におすすめです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券１回分＞
全身引き締めフローピラティス

流れるように動き、心拍数をあげてスタイルアップを目指すクラスです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券１回分＞初心者から上級者まで楽しんでいただけるクラスです。疲れをリセットして、心身ともに健康な身体を手に入れましょう。体験レッスンにもお勧めです。

先生の詳細はこちら→アキ先生プロフィール

＜回数券１回分＞

月曜日（不定期）：11:15／リセットピラティス

日曜日（不定期）：10:00／骨盤調整ピラティス



先生の詳細はこちら→アキ先生プロフィール

＜回数券１回分＞毎週木曜日に、阿倍野のレンタルスペース「タマリバ」のピラティスです。久しぶりに、身体を動かす人向けにピラティスをやってます。

先生の詳細はこちら→アキ先生プロフィール