ピラティスラボ代官山でのプライベートセッション/セミプライベートセッション/(ONLINE含む)、の予約ページです。



※初めてご利用の方は、体験セッションの受講をお願いいたします。

ピラティスラボ代官山は、「整形外科　スポーツ・栄養クリニック代官山」併設のスタジオです。
スタジオ利用の方のみならず、クリニックでのリハビリに通われている患者様もいらっしゃいます。
よりプライベートな環境でのセッションをご希望の方は、ピラティスラボ青山Reserve®でのセッションをおすすめいたします。



【必要ポイント/料金(お一人様あたり)】

※ビジター会員様は、受講料を当日セッション前に受付にてお支払い頂くため、「当日現地支払い」をご選択ください。

【Sランク】
・プライベートセッション 　
　ラボ会員様：5ポイント　 ビジター会員様：18,700円（税込）
・セミプライベートセッション　 　 　
　ラボ会員様：4ポイント　 ビジター会員様：22,000円（税込）

【Aランク】
・プライベートセッション
　ラボ会員様：4ポイント　 ビジター会員様：15,400円（税込）
・セミプライベートセッション　
　ラボ会員様：3ポイント　 ビジター会員様：17,600円（税込）

【Nランク】
・プライベートセッション 　
　ラボ会員様：2ポイント　 ビジター会員様：11,000円（税込）


※セッション時間は55分となります。

青山Reserveでのプライベートセッション/セミプライベートセッション(ONLINE含む)、の予約ページです。
※ビジター会員様はご利用できません。

※初めてご利用の方は、体験セッション の受講をお願いいたします。

青山Reserve®はピラティス専門のスタジオです。よりプライベートな空間でのセッションをご希望の方におすすめです。

ピラティスラボ代官山または青山Reserve®の会員様のみご利用いただけるスタジオです。

※ビジター会員様はご利用頂くことが出来ません



【必要ポイント/料金(お一人様あたり)】

【Aランク】 ・プライベートセッション ラボ会員様：5ポイント　

【Sランク】 ・プライベートセッション ラボ会員様：6ポイント　

※セッション時間は55分となります。

【休講のお知らせ】

・2025年2月24日（月）祝日営業日の為



リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・2025年4月29日（火）祝日営業の為



ボダイはサンスクリット語で気付き・悟りという意味があります。4本のロープを使った新感覚のトレーニングで、ロープからもらえる気付きが動きの学習に最適です。
身体の動きの目覚めを体験していきましょう！

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・2025年4月29日（火）祝日営業の為



リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当します。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・2025年4月15日（火）

・2025年4月29日（火）祝日営業の為





下腹をへこませる！腹筋を割りたい！！そんな方の為の下腹部に特化したマットピラティスです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

※MIORIインストラクターの4月セッション枠につきまして、インストラクター都合により受講枠が現時点では全てCLOSEとなります。

4月のご予約につきましては、セッション予約可能枠が確定次第、公式LINEにてご連絡と予約枠のOPENを実施いたします。

ご不便をおかけしてしまい、誠に申し訳ございませんがご理解いただけますと幸いです。

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引き締めたい部位をより重点的にエクササイズしていきます。筋トレ要素もふんだんに取り入れながら、皆で楽しく、シェイプアップしていきましょう！


必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

※MIORIインストラクターの4月セッション枠につきまして、インストラクター都合により受講枠が現時点では全てCLOSEとなります。

4月のご予約につきましては、セッション予約可能枠が確定次第、公式LINEにてご連絡と予約枠のOPENを実施いたします。

ご不便をおかけしてしまい、誠に申し訳ございませんがご理解いただけますと幸いです。

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骨盤底筋群にフォーカスした、ボールなどを使ったマットのエクササイズです。「骨盤底筋ってよく聞くけれど、使い方がわからない」、「尿漏れ、骨盤回りのゆるみが気になる」という方にお勧めのセッションです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

脊椎を動かす様々な種類のスポーツやダンス、ピラティス、ヨガ等の分野でのエクササイズを 効果的に補うことができるSPINEFITTER® by SISSEL。 腰痛、筋肉の緊張、椎間関節の可動性の制限を改善・向上するために幅広い用途で使用されています。

28個の相互に連結されたボールが背骨に沿って2列に配置されたユニークな形状は、その名のとおり背骨(Spine)にフィットし、体の深層で作用する圧力 によって緊張を解放してくれます。

肩や首回りだけでなく、臀部などにも使用できるSPINEFITTERを使って、基本的なポジションからチャレンジングなポジション ( バランス ) まで、様々なトレーニングをお楽しみください！　


※このグループセッションはマットのセッションとなります


【料金】
・会員様：1ポイント
・ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

【休講】

・2025年4月30日（水）


ピラティスが初めての方、マットピラティスは経験済みだけれどマシンピラティスは初めての方、リフォーマー経験済みの方も楽しみながらチャレンジしていくクラスです。今の自分から一歩チャレンジしてみませんか？

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・3月8日（土）スタジオCLOSE（第12期MCBPイントロダクションワークショップ開催のため）

・3月20日（木・祝）短縮営業日の為

・4月19日（土）スタジオCLOSE（第12期MCBP Basic1開催のため）

・4月26日（土）スタジオCLOSE（第1期Konnector認定資格養成コースのため）

イスラエルの理学療法士が開発した、CoreAlign®という器具を使った全身運動を行います。

立って行うエクササイズが多いのが特徴で、エクササイズを通して体の中に1本の軸が出来ていくのを感じて頂けます。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

マットの上でボールやSpinefitter、リング、フォームローラー等を使いながら身体を動かしていきます。
Pilatesが初めての方にもわかりやすく説明するので安心してご参加ください。
ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当いたします。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

イスラエルの理学療法士が開発した、CoreAlign®という器具を使った全身運動を行います。立って行うエクササイズが多いのが特徴で、エクササイズを通して体の中に1本の軸が出来ていくのを感じて頂けます。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

3月8日（土）スタジオCLOSE（第12期MCBPイントロダクションワークショップ開催のため）

4月19日（土）スタジオCLOSE（第12期MCBP Basic1開催のため）

4月26日（土）スタジオCLOSE（第1期Konnector指導者養成コース開催のため）




ボダイはサンスクリット語で気付き・悟りという意味があります。4本のロープを使った新感覚のトレーニングで、ロープからもらえる気付きが動きの学習に最適です。
身体の動きの目覚めを体験していきましょう！

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】
3月1日（土）カラダ取説開催のため
3月8日（土）第12期MCBPイントロダクションワークショップ開催のため
3月15日（土）カラダ取説開催のため
3月22日（土）カラダ取説開催のため
3月29日（土）カラダ取説開催のため

4月5日（土）カラダ取説開催のため
4月12日（土）カラダ取説開催のため
4月19日（土）第12期MCBP指導者養成コース Basic1開催のため
4月26日（土）第1期Konnector指導者養成コース開催のため



リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【開催日】

3月9日（日）10:00～10:55
4月13日（日）10:00～10:55

骨盤底筋群にフォーカスした、ボールなどを使ったマットのエクササイズです。「骨盤底筋ってよく聞くけれど、使い方がわからない」、「尿漏れ、骨盤回りのゆるみが気になる」という方にお勧めのセッションです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

※休講のお知らせ※
・2025年2月23日（日）

・3月2日（日）
・3月16日（日）第2回MCBP Comprehensive認定試験の為

・4月13日（日）
・4月20日（日）第12期MCBP Basic1開催のため

ジャイロとはらせんと言う意味があります。らせんを描くようにしなやかに身体を動かすエクササイズです。こんな動きが出来るんだ！と自分を再発見できます。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。