基本のピラティスで体幹のキープの弱い部分を再度確認する事が出来ました。ポーズに合わせての呼吸のタイミング、仕方もしっかり教えて頂きました。

バランスボールとリフォーマーを組み合わせた動きは集中力を要しましたが、心地よい緊張感があり楽しかったです。次回も頑張ります。

久冨先生の身体の癖や歪みに対応したプライベートレッスンに毎回気づきがあり、生活習慣の見直しを意識しています。直した方がいい癖や動きをきちんと説明してただけるので、これからもご指導よろしくお願いします。