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匿名のユーザー 女性 | 50代
椅子に座って、丁寧に身体を動かす方向を教えていだけました。自宅でも思い出しながら復習したいと思います。
匿名のユーザー
朝活ピラティスがお気に入りです。朝から肩甲骨や股関節をしっかり動かせて1日が活動的になります。今日もありがとうございました。
匿名のユーザー
一週間縮こまったからだをしっかり伸ばすことで、身体も心もスッキリしました。
朝早めのレッスンのため、その後の時間に予定が入ってても大丈夫なので助かります。
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 18:00
日 10:00 - 14:00
2024/08/04(日) | 08:45 - 13:30 |
2024/08/12(月) | 10:00 - 18:00 |
2024/08/25(日) | 08:45 - 13:30 |
2024/08/13(火) - 2024/08/15(木) | 夏季休業 |