pilatesma-ko

8ヶ月ぶりのマシンピラティスでしたが、とても気持ちよく身体を動かしていただきました。ありがとうございます。

丁寧な説明で楽しく運動できるから良い。

身体の様子をよく見て下さるし、分かりやすいアドバイスとキューイングで無理なく、気持ちよく身体を動かしていただきました。

先月初めてマシンピラティスを体験し、終わった後の爽快感に驚きました。今回も身体が正しい位置に整ったイメージです。身体の動きを複合的に見て、丁寧に指導していただけます。

寝不足で身体の不調もありましたが、姿勢を正し、バランスを整える事で、不調も解消できる事を実感。家族にも即「変わった」「顔スッキリしてる」と驚かれました。

久しぶりのマシンピラティスでした。

膝や腰の調子が悪かったのですが、負担がかからないように丁寧なキューイングと的確なエクササイズの選択を瞬時にしてくれました。

遅刻してしまい時間が短くなってしまいましたが、それでも体が心地よいところまで動くことができました。ありがとうございました！

あまりの体の硬さに先生を驚かせてしまいましたが、レッスンが終わると体がとても軽くなり楽になりました。

ありがとうございました。

久々のマシンピラティスてした。

体は日頃から動かしてはいましたが、使いすぎの部分と使えてない部分が、はっきりと感じました💦

力んで形を取ろうとして、膝を痛めてしまいましたが、バランスって大事だなぁとつくづく思いました。

終わったあとは、身長が凄く伸びた気分で清々しかったです！

ありがとうございました！

初めてまあこさんのレッスンを受けました。

使い方の甘かった腹筋や重心をうまくのせることができなかった左側の意識を、どのようにしたら良いか気づかせてくれるようなレッスンでした。本当に気持ちよかったです。もっと受けたいなぁと思いました。

とても体がスッキリしました。先生の優しい指導で楽しくやることができました。ありがとうございました。

とても体が楽になりました。ありがとうございました。

とてもスッキリしました。ありがとうございました。

マシンピラティス１１回目にして腰痛改善‼先生のわかりやすい指導あってこそだと思います。

長友選手がピラティスでヘルニア治したのも納得です。。腰痛改善引き続き頑張ります‼

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インナーマッスルや骨盤底筋を鍛えられると聞いて始めてみました。しばらく通ってみたいと思いました。

あっという間の一時間でしたが、身体が軽くて上にすっと伸びてるようなかんじで気持ち良いです。普段普通の生活では動かさないところも動かせるのはとても良い事だと思います。少しずつ身体の歪みがとれればいいな、と思います。