pilatesma-ko

お好きな時間、お好きなコースを選んでご予約ください。


♦︎持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）


♦︎マットピラティス
・流れるような動きのエクササイズを行うことで、体の深い部分にある筋肉のインナーマッスルを鍛え、骨格を柔軟に動くようにします。


♦︎マシンピラティス
・体を支える補助、または負荷を加えることが可能になるため、正しい動きを導きだすことができます。