身体が伸びてスッキリしました

リリース、ストレッチから始まり、呼吸、エクササイズ。とても細かいキューイングでどこにアプローチするのかが明確で分かりやすかったです。無理やりな動きがなく気持ちよく動けて、レッスン前後で整ったなぁと感じるレッスンでした！

ありがとうございました。

またよろしくお願いします！

痛みが取れて体が軽くなりました。

すぐまた悪化するでしょうが

地道に重ねて行けたらと