匿名のユーザー
わたしは左右の開脚がアンバランスだということは自覚していました。これからは自分の骨格ときちんと向き合えるようにご指導してもらいつつ、頑張りたいと思います。
匿名のユーザー
匿名のユーザー
カラダが硬いほうなので、いまは頭で考えてしまうけど骨の動きもしくみも、もっと理解してkeikoさんのレッスンで自然に動かせるように取り組みたいと思いました。
いつもご利用くださり本当にありがとうございます😊
頭で考えることはすごく大切です。でないと体をコントロールできないから。ただ、考えすぎても身体が固まってしまって上手く動けない。ヒトの身体って難しく、でもそんな所が面白いですよね☺️
全ては積み重ねだと思います。自分の体の現在地を知って、目標に向かって一歩ずつ苦手を克服していきましょう。
私も体で動かす感覚を感じていただけるよう努めてまいります!!これからも宜しくお願い致します。
2023年07月27日匿名のユーザー
簡単そうに見える一つ一つの動きに筋肉がプルプルして普段使っていないことがよくわかりました。
どこに意識を向けたら良いのが丁寧にご指導いただけるのでイメージが湧きやすかったです。
いつもご利用くださりありがとうございます😊
簡単で地味な動きをゆっくり行うことが、一番難しいですよね。
「使えてる」と感じるということは、それだけ体に集中して、自分の体をコントロールしようと取り組まれている証拠。しっかりと私達インストラクターの声に耳を傾けてくださり本当に嬉しいです。
基本をコツコツと。全てにおいて大切ですね☘️
これからも丁寧にしっかり見ていきますので、一緒に頑張っていきましょう🎵
またお待ちしております😊
2023年07月27日匿名のユーザー
左右対称、通勤時間が往復2時間のため同じ体勢が長時間続いて無意識に左右差が生じてしまっていることにハッとしました。これ以上悪化しないよう、全身の骨を守ろうと思います。レッスンがとても丁寧なのでもっともっと頑張りたいと思います。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。毎日の積み重ねが長年続くと、体はどうにかしてバランスをとろうといろんな代償をして補いあい、それが歪みや痛み、ボディバランスの崩れに繋がってきます。健康であることは幸せへの第一条件✨「悪化しないよう全身の骨を守る」本当にその通りだと思いますし、素晴らしいマインドですね🍀😊”予防”から→”以前よりも良い状態”へ導いていけるよう、これからもしっかりとお身体を見させて頂きますね✨これからもどうぞ宜しくお願い致します!
匿名のユーザー
私は体がかたいし、50肩で肩が痛いけど、無理がないようご指導していただけるので、安心して通っています。これからも、長く続けていきたいと思っています。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。グループレッスンですので周りには色々な方がいらっしゃいますが、人と比べず無理をせず、ご自身のペースでご自身のできる範囲で動いていきましょう✨何かあればいつでもおっしゃって下さいね!これからも体がより良い方向に変化していくように、そして健康な体で毎日を楽しく過ごしていけるようにサポートさせていただきますので、宜しくお願い致します😊
2023年06月08日匿名のユーザー
マシンを使ってのピラティスを初めて体験してきました。先生に呼吸法なども丁寧に教えてもらいながら側で教えてもらえるのはいいですね。終わった後は気持ちが良かったです。次回も予約が入ってるので楽しみです。しばらく続けてみたいと思います。
この度は当店をご利用いただきありがとうございます。マンツーマンでのレッスンはご自身の体にどういうクセがあって、どうしていけば良いのかをしっかりとお伝えしながら、お客様自身でコントロールしていただくように導いていきますのですごく体に意識をむける瞬間だと思います。ぜひピラティスを生活の中に取り入れて、体と心を整えていきましょう🍀これからも宜しくお願い致します。
2023年06月08日匿名のユーザー
正しい呼吸方法が身についてとてもリラックスした気持ちでカラダの全身がうごいてると思います。
この度は当店をご利用いただきありがとうございます😊体の力が上手く抜けてリラックスして動いていただけたようで良かったです。ピラティスは体一つでいつでもできるエクササイズです。ぜひご自宅でもゆっくりした呼吸に合わせて行ってみてくださいね🎵またぜひお身体を見させて下さいね⭐️
2023年04月30日匿名のユーザー
初めて体験しました。元々スポーツが好きで様々なことにチャレンジして来ましたが、本来の私のからだの硬さだけは誤魔化しきれず年を重ねてきた今日このごろ。ピラテスと出会い今後正しい姿勢を意識し骨も若返らす様なイメージで私なりに頑張りたいと思います。
この度はPilates Re-setをご利用いただきありがとうございます。骨も若返らすイメージってとても素敵です!「自分なりに頑張る」本当にこれが大事だと思います。誰と比べるでもなく、自分の体、深い意識にだけ集中して自分のイメージのままに体をコントロールすることは、普段の生活の中でとても重要です。回数を重ねるごとに体が変わるのをぜひ実感いただけると嬉しいです♬
2023年04月14日匿名のユーザー
疲れた身体を整えに週1回通っています。ガチガチに凝り固まった身体がレッスン後には軽くなるのを毎回感じます。時間さえあれば週2週3と通いたいのですが。先生も素敵な方で良い刺激をいただけます。
いつもご利用くださりありがとうございます。体に力をいれるのは簡単ですけど、「体の力を抜く」のは本当に難しいですよね🙂凝り固まるのは日々の生活の中で気を張ったり、頑張らないといけない場面が多いからだと思います🍀そんな頑張り屋の体も愛しながら、そしてピラティスでリセットして、また明日から頑張ろう!と思える活力になれば嬉しいです😊
2023年03月16日匿名のユーザー
本日はありがとうございました!
心地よく伸びて、体幹も鍛えられて、じんわり汗もかけて、とても楽しいレッスンでした。
先生の丁寧なご指導がとても嬉しかったです。
またよろしくお願いします!
この度はグループレッスンにお越しいただきありがとうございます。どこを安定させてどこを動かしたいのか、普段しないような動きも沢山あったと思いますが、1時間しっかりと体に集中されていました!まずはこんなに動いてくれるご自身の体にしっかりと感謝してあげてくださいね😊目標に向かって一緒に走っていきますので、小さなことでも分からないことや不安なことがあればお気軽におっしゃってくださいね♬また一緒にレッスン出来るのを楽しみにしております✨これからも宜しくお願い致します。
2023年02月28日匿名のユーザー
1回目より2回目と自分の身体が進化していってるを肌で感じました
ピラティスをやっている時も楽しくて
これから自分の身体の変化が楽しみです
芸能人の紗栄子ちゃんがピラティスは、身体も
心も整うと言っていて、この意味を凄く体感し、
理解できました
本当に身体も心も整います
いつもプライベートレッスンをご利用いただきありがとうございます。自分の体に集中することって、普段の生活の中でほとんど無いですよね。自分の体を上手にコントロール出来るようになれば、心もコントロールできるようになり、心と体のバランスを整えることができます♬数回のピラティスで体と心の変化を実感いただけて本当に嬉しいです。回数を重ねるごとに、もっと進化するのを感じていただけると思います。これからの体の変化、心の変化、気持ちの変化をピラティスを通してぜひご自身を内観してみて下さいね!これからも宜しくお願い致します♬楽しんでいきましょう☆
2023年02月28日匿名のユーザー
本日はありがとうございました!
初めてのピラティス 緊張しましたが、心地良いレッスンはあっという間でした。ゆっくり身体を伸ばしながらトレーニングできてリフレッシュ出来ました。楽しい時間をありがとうございました!
本日はグループレッスンにお越し頂きありがとうございました。もともとヨガをされていらしたので、体の使い方、動き方はとてもキレイで素晴らしかったですよ♫健康な身体は日々の積み重ねで作られます。ぜひおうちでも呼吸トレーニングされてみてくださいね♫また一緒にレッスン出来るのを楽しみにお待ちしております。
2023年01月19日匿名のユーザー
初めてピラティスを体験させていただきました。
最初にカウンセリングをしっかりしていただいて、姿勢など見ていただいてそこから自分に合ったピラティスの動きを指導していただきました!
いろんなところを意識しながらやるので難しかったけど、優しく褒めながら教えてもらえて楽しくできました!
ちゃんと自分の体や姿勢を確認してそれに合ったものをしてくれるので、すごく良かったです!
またお願いしたいと思いました!
この度は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました😊初めは呼吸だったり安定させる所や動かしたいところ等、色々意識しなければならないのですごく頭を使ったと思います!ご自身の体の特徴をしっかりと理解されているので、どんな所を普段意識すれば良いのかを動きの中でしっかりと自分の体に落とし込んでいきましょう😊そして目標に向かって一緒に一つひとつ積み重ねていきましょうね🥰ありがとうございました!
2022年12月07日匿名のユーザー 女性 | 30代
とっても、おもしろく、楽しかったです!
自分の身体の弱点を知れて、適切にレッスンしてくださる事が、とても嬉しかったです。
レッスン後は、身体が整って、スッキリ、
気持ちもスッキリしました!
定期的に通って、自分の姿勢、弱点を改善していきたいです。
この度は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました!呼吸ひとつでさえ、レッスンをしていくうちにご自身で自然とコントロールする感覚が感じられたのではないかと思います。弱点は伸び代!まだまだ体は変わりますよ~!!体が変わることで心にもより良い変化があると思います。ぜひ今後のご自身の変化を楽しみに、レッスンにいらしてくださいね。ありがとうございました!
2022年11月22日匿名のユーザー 女性
初めましてのピラティス体験!思った以上にリラックスでき、楽しく時間を過ごす事ができました。
体験後に身体が軽く、足の動きが良くなりビックリ‼️でした。
この度はプライベート体験にお越し頂きありがとうございました😃
初めては緊張する方も多いのですが、リラックスしていただけたとのこと、また身体が軽く動かせるようになったとのことで大変嬉しく思います☘️✨自分で体をコントロールする感覚はとても難しいですが、1つずつ新たな発見に出会うと思います☺️ピラティスを通して何歳になっても楽に動き続けることのできる体をつくっていきましょう!ありがとうございました✨
2022年09月14日匿名のユーザー
初めてのピラティスでしたが、とても丁寧な説明で分かりやすかったです!目標の体型になれるようにこれからもご指導よろしくお願いします!
この度はご利用いただきありがとうございます😊目標達成できるよう、しっかりとサポートさせていただきますね☘️少しずつ体の変化を感じていただければ嬉しいです😄これからもよろしくお願いします✨
2022年06月24日匿名のユーザー
呼吸を深くするととても爽快な気分になりました。
また、指導してもらうと意識する場所が明確になるのでどこの筋肉を使っているのかわかりやすいです。
体を整えるために、定期的に通いたいと思います。
ピラティスを楽しんでいただけて嬉しいです😊しっかりと体に集中し、丁寧に動かれていましたね☘️体だけでなく、心が軽やかになるのを感じていただけたのではないでしょうか😄またぜひリフレッシュしにレッスンにいらしてくださいね✨
2022年06月24日月〜金 09:30 - 17:00
土 09:30 - 17:00
日 定休日