Pilates Re-set

いつもご利用くださりありがとうございます。体に力をいれるのは簡単ですけど、「体の力を抜く」のは本当に難しいですよね🙂凝り固まるのは日々の生活の中で気を張ったり、頑張らないといけない場面が多いからだと思います🍀そんな頑張り屋の体も愛しながら、そしてピラティスでリセットして、また明日から頑張ろう！と思える活力になれば嬉しいです😊

この度はグループレッスンにお越しいただきありがとうございます。どこを安定させてどこを動かしたいのか、普段しないような動きも沢山あったと思いますが、1時間しっかりと体に集中されていました！まずはこんなに動いてくれるご自身の体にしっかりと感謝してあげてくださいね😊目標に向かって一緒に走っていきますので、小さなことでも分からないことや不安なことがあればお気軽におっしゃってくださいね♬また一緒にレッスン出来るのを楽しみにしております✨これからも宜しくお願い致します。

いつもプライベートレッスンをご利用いただきありがとうございます。自分の体に集中することって、普段の生活の中でほとんど無いですよね。自分の体を上手にコントロール出来るようになれば、心もコントロールできるようになり、心と体のバランスを整えることができます♬数回のピラティスで体と心の変化を実感いただけて本当に嬉しいです。回数を重ねるごとに、もっと進化するのを感じていただけると思います。これからの体の変化、心の変化、気持ちの変化をピラティスを通してぜひご自身を内観してみて下さいね！これからも宜しくお願い致します♬楽しんでいきましょう☆

本日はグループレッスンにお越し頂きありがとうございました。もともとヨガをされていらしたので、体の使い方、動き方はとてもキレイで素晴らしかったですよ♫健康な身体は日々の積み重ねで作られます。ぜひおうちでも呼吸トレーニングされてみてくださいね♫また一緒にレッスン出来るのを楽しみにお待ちしております。

この度は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました😊初めは呼吸だったり安定させる所や動かしたいところ等、色々意識しなければならないのですごく頭を使ったと思います！ご自身の体の特徴をしっかりと理解されているので、どんな所を普段意識すれば良いのかを動きの中でしっかりと自分の体に落とし込んでいきましょう😊そして目標に向かって一緒に一つひとつ積み重ねていきましょうね🥰ありがとうございました！

この度は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました！呼吸ひとつでさえ、レッスンをしていくうちにご自身で自然とコントロールする感覚が感じられたのではないかと思います。弱点は伸び代！まだまだ体は変わりますよ～！！体が変わることで心にもより良い変化があると思います。ぜひ今後のご自身の変化を楽しみに、レッスンにいらしてくださいね。ありがとうございました！

この度はプライベート体験にお越し頂きありがとうございました😃

初めては緊張する方も多いのですが、リラックスしていただけたとのこと、また身体が軽く動かせるようになったとのことで大変嬉しく思います☘️✨自分で体をコントロールする感覚はとても難しいですが、１つずつ新たな発見に出会うと思います☺️ピラティスを通して何歳になっても楽に動き続けることのできる体をつくっていきましょう！ありがとうございました✨

この度はご利用いただきありがとうございます😊目標達成できるよう、しっかりとサポートさせていただきますね☘️少しずつ体の変化を感じていただければ嬉しいです😄これからもよろしくお願いします✨

ピラティスを楽しんでいただけて嬉しいです😊しっかりと体に集中し、丁寧に動かれていましたね☘️体だけでなく、心が軽やかになるのを感じていただけたのではないでしょうか😄またぜひリフレッシュしにレッスンにいらしてくださいね✨