Pilates Re-set

初めてのピラティスでした。意外と頭を使って難しかったですが、終わった後はスッキリ、ぽかぽかしました！前と後で姿勢の写真を比較しましたが、変化してるのが分かりやすく、嬉しかったです。先生とも話しやすく、通いたいなと思いました！またお願いします！😌

ありがとうございました！

丁寧に教えてもらえるので、とてもわかりやすかったです。日々の生活の中でも姿勢など意識して過ごしてみようと思います。

ありがとうございました。

わかりやすくて

とても腑に落ちました！

具体的に動いてみたいと思います。

今回6回目のレッスンでした。

ガチガチで動きにくかった肩周りが少しずつ動かせるようになり、感激です！

開いていた肋骨も閉じてきて、お腹周りが心なしかスッキリしてきたことも嬉しいです。

自己流だと、正しく体を動かすことが難しいのでマンツーマンで見ていただけることは助かります。

今後も続けながら体の変化を感じていきたいです。

体のどこに意識を向けたら良いのか次第にわかるようになってきました。

これが日常生活でも、できるようになることが今の目標です！

楽しみながら継続していきたいと思います。

先生はいつも的確な指導で、無駄がありません。大変信頼できます。

今後ともよろしくお願いします。

1時間でみっちりピラティスの基礎を教えていただきました。

あまり運動をしてこなかった私でも無理せず挑戦できました。また丁寧に分かりやすく、褒めていただきながらご指導いただけたのでとっても楽しかったです！また行きたいと思いました。

今回3回目でした。今回も大変、丁寧なご指導ありがとうございました。

体が動かしやすい、動かしにくい、といった感覚がわかってきました。

自分の体と次第に、向き合えてきたと感じます！

自身の体の癖を調整していただきながら体を動かすので、１時間という短時間の中でも

しっかり効果を実感できます。マンツーマンレッスンの良いところだと感じます。

実生活の中でも、体の使い方を意識できるようになってきたことも大きな気づきです。

次回もどうぞよろしくお願いします。

今回も大変丁寧な指導で、とても心地よく体を動かすことができました。

なかなか、自身の体の癖に気づくことが出来ないので、マンツーマンでしっかり

みていただけることはありがたいです。

ピラティスは自分と向き合う貴重な時間です。

体の使い方など見直すきっかけにもなり、今後どんな風に体が変わってくるか楽しみです。

また次回もよろしくお願いします。

大変、丁寧にご指導していただけました。

マンツーマンなので、しっかり自分の体を見てもらいながら安全に体を動かすことができます。

ピラティスは、正確なアライメントが重要だと感じます。

きちんとプロの先生に見ていただきながら体を動かすことで、結果が出ると実感しました。

また、無駄な会話がなくトレーニングに集中できる環境を作っていただけたことも良かったです。

お値段以上の価値があると思います。続けて、レッスンに通おうと思います。

今後も引き続きよろしくお願いします。

先生のご指導が丁寧で、やさしく接してくださり、安心してレッスンを受けることができました。

教室に通い始めてもうすぐ１年になりますが、いつも丁寧で分かりやすいレッスンで、身体が変わってきたのが実感できるようになりました。

これからも定期的にレッスンを受けて、身体を維持できるように頑張ります。

前から気になっていて、とても楽しみにしていました。丁寧で分かりやすく、今の自分の体について知ることができ、これから頑張って改善していきたいです。

初めてピラティスを体験しましたが、とても楽しい1時間でした！

自分の体がどのような作りになっていて、どう動かせばいいのか丁寧に説明して下さったので学びもあり、意識して体を動かすことができました。

また時間が合えば行きたいなと思います！

初めてのピラティスで、不安でしたが…

分かりやすく丁寧に教えていただき、楽しめました。

わたしは左右の開脚がアンバランスだということは自覚していました。これからは自分の骨格ときちんと向き合えるようにご指導してもらいつつ、頑張りたいと思います。

カラダが硬いほうなので、いまは頭で考えてしまうけど骨の動きもしくみも、もっと理解してkeikoさんのレッスンで自然に動かせるように取り組みたいと思いました。

簡単そうに見える一つ一つの動きに筋肉がプルプルして普段使っていないことがよくわかりました。

どこに意識を向けたら良いのが丁寧にご指導いただけるのでイメージが湧きやすかったです。

左右対称、通勤時間が往復2時間のため同じ体勢が長時間続いて無意識に左右差が生じてしまっていることにハッとしました。これ以上悪化しないよう、全身の骨を守ろうと思います。レッスンがとても丁寧なのでもっともっと頑張りたいと思います。