山口県下松市のピラティススタジオです。
いくつになっても健康で美しく前向きでありたい。
そのためには心と身体が豊かであること、そして”バランス”がとても大事。
ピラティスは通常の筋力トレーニングでは鍛えることが難しいインナーマッスルや体幹を意識的に鍛えるため、骨格や姿勢のゆがみを整えながら、強くしなやかな身体を作ることができます。
また、呼吸を意識的に行うことで自律神経を整える効果もあります。
運動が苦手な方でもお一人おひとりに合わせたトレーニングをご提案いたします。
ぜひトレーニング後の効果を実感してみてください!
<メニュー>
・プライベートレッスン
・ペアレッスン(オーナーKEIKOのみ)
・グループレッスン(定員4名)
※キャンセルポリシー(必ずお読み下さい)
当日のキャンセル及び無断キャンセルは、如何なる理由であってもレッスン料100%もしくはチケット1枚分の消化となります。
月〜金 09:30 - 17:00
土 09:30 - 17:00
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匿名のユーザー
初めてのピラティスでした。意外と頭を使って難しかったですが、終わった後はスッキリ、ぽかぽかしました!前と後で姿勢の写真を比較しましたが、変化してるのが分かりやすく、嬉しかったです。先生とも話しやすく、通いたいなと思いました!またお願いします!😌
匿名のユーザー
ありがとうございました!
丁寧に教えてもらえるので、とてもわかりやすかったです。日々の生活の中でも姿勢など意識して過ごしてみようと思います。
匿名のユーザー
ありがとうございました。
わかりやすくて
とても腑に落ちました!
具体的に動いてみたいと思います。