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Private Lesson(60分)
1:1のレッスン。マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ対応。
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Self Love Yoga(60分)
一週間で1番自律神経が乱れると言われている木曜日。自分自身に労わる時間を与えてあげましょう。
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Reluxation yoga(60分)
深い呼吸で副交感神経を優位に導きます。
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キャンドルYoga(60分)
キャンドルを灯した幻想的な空間でご自身と向き合い、癒しの時間をお過ごし下さい。
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Morning Pilates(45分)
睡眠時におやすみした身体を内側から目覚めさせていきます。
朝活をして1日のスタートを!
お仕事前にもおすすめです!
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Basic Pilates(55分)
基本のピラティス。
一つ一つのエクササイズを丁寧に確認しながら行うクラス。
初めてピラティスを行う方、体験の方におすすめです。
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Waist Pilates(55分)
ウエスト周りを意識しながら行うクラス
お腹周りが気になる方におすすめ
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Flow Pilates(55分)
動きを止めることなく、流れを意識したレッスン。
集中力を高める為に効果的なクラス。
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住所
埼玉県本庄市千代田2-5-33-1
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