ダイエット目的のクラスです。隔週でフォーカスを変更しています！

痩せやすい身体、サイズダウンを目指し頑張りましょう！

基本のピラティス。

一つ一つのエクササイズを丁寧に確認しながら行うクラス。

初めてピラティスを行う方、体験の方におすすめです。

自律神経が最も乱れると言われる木曜日。心と身体のリフレッシュを。

キャンドルを灯した癒しの空間で心地の良いひとときを．．．

一週間お疲れ様でした。

疲れた身体をリセットして良い週末のスタートを。