今日は、間が空いた分しっかりウエスト肩まわりしてもらいました。

終わってからスッキリしました。

またがんばります。

ありがとうございました。

毎回体をチェックしてくれて、肩から腰お腹周りの引き締めを中心にしてくれました。

少しずつですが、改善されてきました。

頑張って続けていきます。

初めてのピラティスですが、動きの意味や体の使い方をわかりやすく説明してくれるので、レッスンに取り組みやすいです。

改善したいとこや目標に合わせてレッスンを組んでくれるので嬉しいです。

通い続けて効果をしっかり実感していけたらと思います。