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匿名のユーザー
姿勢、巻き肩を改善したくて伺いました。初回の体験時から問題点を明確にしてくださり姿勢がレッスンの前後で変わりびっくりしました。丁寧にひとつづつ動きを確認しながらしてくれるので自分の姿勢の癖が明確になります。普段から姿勢を気をつけるようにもなりました。定期的に通っていこうと思います!悩んでいる方は是非是非行ってほしいです!!
匿名のユーザー
姿勢、肩こりを改善したいと思ってピラティスをはじめてみました。激しい運動は苦手ですがゆっくり身体を動かすだけでも普段使わない腹筋や背筋を使ったり関節を伸ばすことでピラティスした後は特に身体に軸を感じます。肩凝りや頭痛も少なくなり綺麗な姿勢を意識できてピラティスをはじめて良かったと思ってます♪
匿名のユーザー
ピラティスは初めてでしたが簡単そうな動きに見えるけど体幹の弱い私にはとても難しく、でもとてもやりがいがあります。
先生が細かく確認してくれるので正しい姿勢で効かせたいところにしっかり効いていて、身体の状態や改善方法を的確に説明してくださるのでとてもわかりやすいです。
ちゃんと出来ている時は褒めてくださり出来ていないな時はしっかり注意してくれるので頑張って続けられそうです。
トレーニングのあとは背筋が伸びて姿勢が良くなり身体が軽くなって気持ちがいいです!