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体験レッスン、パーソナルトレーニング、栄養コンサルティング予約ページ

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Appointment

パーソナルトレーニング(40分)
40 min6,000 yen
お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。長時間のトレーニングが厳しい方や回数を多くしたい方にオススメしております。

<持ち物>
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。(4回、8回)
・65歳以上・学生は割引あり。
・40分のセッションになります。
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パーソナルトレーニング(60分)
60 min8,000 yen
お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。初めて利用される方や週1〜2回のペースでトレーニングがしたい方にオススメしております。

<持ち物>
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。(4回、8回)
・65歳以上・学生は割引あり。
・60分のセッションになります。
select
パーソナルトレーニング(90分)
90 min12,000 yen
お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。しっかり効果を出したい方、遠方で利用頻度が少ない方にオススメしております。

<持ち物>
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。(4回、8回)
・65歳以上・学生は割引あり。
・90分のセッションになります。
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ペアトレーニング(60分)
60 min10,000 yen
お客様の要望や体の状態に合わせて、ペアでボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。*長時間のトレーニングが厳しい方や回数を多くしたい方にオススメしております。

<持ち物>
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・60分のセッションになります。
・1人あたりの料金が¥5,000になります。
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ペアトレーニング(90分)
90 min15,000 yen
お客様の要望や体の状態に合わせて、ペアでボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。※ しっかり効果を出したい⽅、遠⽅で利⽤頻度が少ない⽅にオススメしております。

<持ち物>
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・90分のセッションになります。
・1人あたりの料金が¥7,500になります。
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栄養コンサルティング(60分)
60 min7,000 yen
マンツーマンの栄養コンサルティング(カウンセリング・栄養指導)を受けることができます。今あるお悩みをお伺いした上で、血液検査などのデータを参考に、より理想のカラダになるため改善点・アプローチをお伝えします。

よくあるお悩み
・慢性的な疲労感、貧血、鉄欠乏、食事に伴うお腹の不調(下痢、便秘)などのカラダの不調
・ダイエットやバルクアップなどの体重に関する悩み
・趣味やスポーツのパフォーマンスを向上したい

内容
1.カウンセリング
2.自分の食生活の中で余分なものは?なぜ取り除く必要があるのか?
3.何を?どのくらい?どのタイミングで?食べるのか?
4.体の状態の説明

の流れで全て含み60分となります。

栄養カウンセリング・指導を体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

*希望者は数日間の食生活の記録や写真をご用意ください。可能であれば健康診断の結果もお持ちください
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Bookings

Reviews

5.0
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    体験レッスンに行かせていただきました。

    とても気さくで話しやすい先生で、カウンセリングでいろんなことを細かく教えていただき、まだまだ話足りなかったくらいです(笑)

    初めてのマシンピラティスも、普段使わない筋肉を動かしているのが実感出来て、少しのトレーニングで体が柔らかくなっていてビックリです!

    また続けて行きたいと思います。

    よろしくお願いします!

  • クービックユーザー

    毎回、その日の自分の体調面を考慮したトレーニングメニューを考えて下さり、ありがたいです。今は自宅でバランスボールを使って、教えて頂いたメニューをしています。バランスボールの使い方も広がって、楽しいです。

  • クービックユーザー

    今回で3回目の利用となりましたが、毎回、90分間がとても短くあっという間に終わってしまいます。

    ひさびさの運動でも、翌日以降、全く筋肉痛も起きず不思議なくらい体に苦痛を感じずに過ごせています。

    教えて頂いたことを家で、寝る前にうろ覚えながら、ほんの少し実践してみて、どうすれば、体のどこに効くのかが、わかったときに、やりがいを感じました。

    ありがとうございます。🙇

    返信コメント

    ご来店、コメントありがとうございます。

    筋肉痛が少ないのは、体のコントロール能力が向上している証拠だと思います。

    また、セルフエクササイズも取り組んでいただけているようで嬉しいです。

    ぜひ、継続して自分の体と向き合っていきましょう。


    またのご来店をお待ちしております。

    2022年06月21日
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