既存のお客様のご予約が満席の状況が多くなってきましたので、ご新規様の体験レッスンを一時停止しております。

ご新規様の体験レッスン再開が可能になりましたら、こちらの予約サイト、ホームページ、Instagramなどでお知らせいたします。

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パーソナルトレーニングの体験レッスンになります。

初めての方のみのメニューとなります。


１カウンセリング
２姿勢・動作分析
３体験トレーニング
４（*栄養カウンセリング）
５体の状態の説明

の流れで全て含み60〜90分となります。

まずはパーソナルトレーニングを体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

・動きやすい格好、タオル、飲み物をご用意ください。
・トレーニングは裸足で行います

*栄養カウンセリングは希望者のみ行います。希望者は数日間の食生活の記録や写真をご用意ください。可能であれば健康診断の結果もお持ちください。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
40分のセッションになります。20分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。

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お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。長時間のトレーニングが厳しい方や回数を多くしたい方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。（4回、8回）
・65歳以上・学生は割引あり。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
60分のセッションになります。30分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。


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お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。初めて利用される方や週1〜2回のペースでトレーニングがしたい方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。（4回、8回）
・65歳以上・学生は割引あり。
・60分のセッションになります。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
90分のセッションになります。30分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。

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お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。しっかり効果を出したい方、遠方で利用頻度が少ない方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。（4回、8回）
・65歳以上・学生は割引あり。
・90分のセッションになります。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
60分のセッションになります。30分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。

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お客様の要望や体の状態に合わせて、ペアでボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。*長時間のトレーニングが厳しい方や回数を多くしたい方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・60分のセッションになります。
・1人あたりの料金が¥5,000になります。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
90分のセッションになります。30分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。

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お客様の要望や体の状態に合わせて、ペアでボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。※ しっかり効果を出したい⽅、遠⽅で利⽤頻度が少ない⽅にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・90分のセッションになります。
・1人あたりの料金が¥7,500になります。

マンツーマンの栄養コンサルティング（カウンセリング・栄養指導）を受けることができます。今あるお悩みをお伺いした上で、血液検査などのデータを参考に、より理想のカラダになるため改善点・アプローチをお伝えします。

よくあるお悩み
・慢性的な疲労感、貧血、鉄欠乏、食事に伴うお腹の不調（下痢、便秘）などのカラダの不調
・ダイエットやバルクアップなどの体重に関する悩み
・趣味やスポーツのパフォーマンスを向上したい

内容
1.カウンセリング
2.自分の食生活の中で余分なものは？なぜ取り除く必要があるのか？
3.何を？どのくらい？どのタイミングで？食べるのか？
4.体の状態の説明

の流れで全て含み60分となります。

栄養カウンセリング・指導を体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

*希望者は数日間の食生活の記録や写真をご用意ください。可能であれば健康診断の結果もお持ちください