パーソナルトレーニングの体験レッスンになります。

初めての方のみのメニューとなります。

１カウンセリング
２姿勢・動作分析
３体験トレーニング
４（*栄養カウンセリング）
５体の状態の説明

の流れで全て含み60〜90分となります。

まずはパーソナルトレーニングを体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

・動きやすい格好、タオル、飲み物をご用意ください。
・トレーニングは裸足で行います

*栄養カウンセリングは希望者のみ行います。希望者は数日間の食生活の記録や写真をご用意ください。可能であれば健康診断の結果もお持ちください。

＜キャンセルポリシー＞
※当日キャンセルは代金100％になります。
※キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
40分のセッションになります。20分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。長時間のトレーニングが厳しい方や回数を多くしたい方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。（4回、8回）
・65歳以上・学生は割引あり。

＜キャンセルポリシー＞
※当日キャンセルは代金100％または回数券1回分の消費。
※キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。

*2回目以降の方のみ予約可能です。

*所要時間
60分のセッションになります。30分はお客様の出入り、更衣、機器の消毒を行います。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お客様の要望や体の状態に合わせて、ボディメンテナンス、呼吸エクササイズ、コレクティブエクササイズ、ピラティス、パワー&ストレングストレーニングを行います。初めて利用される方や週1〜2回のペースでトレーニングがしたい方にオススメしております。

＜持ち物＞
・動きやすい格好
・タオル
・飲み物
・裸足でピラティスを行います

をご用意ください。

・回数チケット購入にて割引あり。（4回、8回）
・65歳以上・学生は割引あり。
・60分のセッションになります。

＜キャンセルポリシー＞
※当日キャンセルは代金100％または回数券1回分の消費。
※キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。

マンツーマンの栄養コンサルティング（カウンセリング・栄養指導）を受けることができます。今あるお悩みをお伺いした上で、血液検査などのデータを参考に、より理想のカラダになるため改善点・アプローチをお伝えします。

よくあるお悩み
・慢性的な疲労感、貧血、鉄欠乏、食事に伴うお腹の不調（下痢、便秘）などのカラダの不調
・ダイエットやバルクアップなどの体重に関する悩み
・趣味やスポーツのパフォーマンスを向上したい

内容
1.カウンセリング
2.自分の食生活の中で余分なものは？なぜ取り除く必要があるのか？
3.何を？どのくらい？どのタイミングで？食べるのか？
4.体の状態の説明

の流れで全て含み60分となります。

栄養カウンセリング・指導を体験してみたい方はこちらからのメニューからお申し込みください。

*希望者は数日間の食生活の記録や写真をご用意ください。可能であれば健康診断の結果もお持ちください

＜キャンセルポリシー＞
※当日キャンセルは代金100％になります。
※キャンセルの連絡はLINE@、電話でお願いします。