PILLAR（ピラー）ピラティス＆コンディショニングスタジオ

自分にない圧倒的な知識量と「眼」と余裕がありました。

身近にこの様な方がいらっしゃる事に感謝します。

今後ともよろしくお願い致します。

体験だったので軽めのお試しみたいな感じかなと思っていたら、しっかりトレーニングすることができて嬉しかったです。説明もわかりやすく、すでに筋肉痛です。笑　お店も清潔感がありとても親切丁寧に教えて頂けて続けてみたいなと思いました。またよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

今日は2週間ぶりのレッスンでした。

体調を崩していたので、肩も首もガチガチで、早くレッスンを心待ちにしていました。

レッスン後半になる頃には、自分で立っていても重心が後ろになっているのが分かりました。終わる頃には本当に体が軽く動かしやすくなっていました。

帰宅後、家族からお尻ちっちゃくなったんじゃない！？と言われました。ただ、普通に座っているだけなのに姿勢いいねぇ〜！とも褒められました。

いつもありがとうございます。

予約の前日に腰を痛めてしまい、前屈もまともにできないくらいの状態でしたが、しっかりとケアしてもらい終了後はつま先まで前屈できるまでにほぐしてもらうことができました！生活にかなり支障が出てしまっていたので助かりました

毎週楽しみにしています。

私は巻き肩、猫背、スマホ首で悩んでいるのですが、前後の写真を見ると効果は歴然です。

肩も軽くなって、体が動かしやすくなります。

体が整うと心も整うのでこれからも通いたいです。

ららさんのレッスンは間違いないです！

今後も、夫婦共々よろしく願い致します。

姿勢を見てもらい、それを元に姿勢改善をしてもらえました！

終わった後は身体がスッキリしてとても良かったです！またしてもらおうと思います

その時のコンディションに応じて、的確にトレーニングをして下さるので、とても体が良くなります

足を負傷中ですが、的確な指導をして下さるので安心して受ける事が出来ました。

カラダの使い方のクセがケガに繋がってしまったので、リセット出来るまで続けてみようと思ってます。

今回で3回目、毎回新しい動きがあるのも実は楽しみだったりします。

自分の身体の癖やズレを的確に教えていただき、気づくことがたくさんありました。

身体の状態をしっかりみて判断し、ご指導していただけるので、とても安心しました。

またお願いします！

前回は、自分の苦手な部分がクローズアップされました。今回は、これからの取り組むべき課題を教えて頂きました。

これまでのトレーニングより少しハードで、夕方頃から筋肉痛が、、、笑

ちょっと、きつかったけど、やっぱりあっと言う間の９０分でした。毎回、楽しかったーと思わせて頂いてます。ありがとうございます。

体験レッスンに行かせていただきました。

とても気さくで話しやすい先生で、カウンセリングでいろんなことを細かく教えていただき、まだまだ話足りなかったくらいです（笑）

初めてのマシンピラティスも、普段使わない筋肉を動かしているのが実感出来て、少しのトレーニングで体が柔らかくなっていてビックリです！

また続けて行きたいと思います。

よろしくお願いします！

毎回、その日の自分の体調面を考慮したトレーニングメニューを考えて下さり、ありがたいです。今は自宅でバランスボールを使って、教えて頂いたメニューをしています。バランスボールの使い方も広がって、楽しいです。

今回で３回目の利用となりましたが、毎回、90分間がとても短くあっという間に終わってしまいます。

ひさびさの運動でも、翌日以降、全く筋肉痛も起きず不思議なくらい体に苦痛を感じずに過ごせています。

教えて頂いたことを家で、寝る前にうろ覚えながら、ほんの少し実践してみて、どうすれば、体のどこに効くのかが、わかったときに、やりがいを感じました。

ありがとうございます。🙇

石川にはないタイプの施設でとても良かったです！

最初は緊張しましたが、とても気さくに対応してくださりすぐに楽しく運動できました！

専門的な知識を織り交ぜながら分かりやすく説明してくださりとても良かったです。

運動後には改善を実感することができとても満足です！

緊張しましたが、先生が気さくで喋りやすくてなんでも質問出来て良かったです。体の痛みを改善したく体験しましたが、体験だけで身体が柔らかくなり腰も楽になりました。金額は少し高いなと思いましたが、やる価値は十分あると思います。もっと時間があれば食事の事や日常の姿勢など聞きたかったです。

五十肩の痛みからスタートしてリハビリに専念しつつ、トレーニングを始めました！レッスン翌日は筋肉痛になりますが、日に日に軽い感覚が感じられます。腰痛も減ってきました。ペアトレーニングで、とても楽しく効果を実感しながら通っています！ありがとうございます！

肩に岩でも乗ってるんじゃないかと思うほど、重度の肩こり・首こり持ちですが、一回の体験で、びっくりするほど肩周りが軽くなりました！初めてのマシンピラティスとっても楽しかったです！

また次回もよろしくお願いします！

以前からマシンピラティスに興味があり今回お伺いしました。

初めから色々と細かく教えていただけて

とても分かりやすく楽しかったです！

実際に身体を使ってみると、どこの筋肉が使えていないのか、逆にどこが力みすぎているのかが分かりやすくて感動しました⭐︎

次回も楽しみです♩お願いします。

夫婦で体験しました！自分の身体の使い方の癖を知らないと言うことに気づかせてくれて、目から鱗です。しばらくペアで通うことにしました。細かく分かりやすく説明していただけるので、とても満足です。