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オンラインビーチヨガ
オンラインで、波の音を聴き、夕日や日の出の時間帯に行うビーチヨーガです。

スタジオから飛び出し、夕日百選に選ばれる田辺市の名所 【扇ヶ浜】 の浜辺で開催します。

キレイな夕焼けや朝の変わりゆく海を感じながら大自然との調和を感じ、呼吸を整えながら身体をほぐしていきます。

自宅というリラックスした空間で、自然を感じながら、ヨーガをしてみませんか?

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【講師】 IYCハタヨガ指導者養成コース修了生  垣内 京子

プロフィール https://www.plaisir-tanabe.co.jp/blog/blog-2687



サンセット: 7月16日(土) 18:00~19:00

       8月20日(土) 18:00~19:00

サンライズ: 7月24日(日) 6:00~7:00

       8月28日(日) 6:00~7:00

※各日15分前から入場できます。

定員:10名  ※5名様以上で開講いたします。

料金:1回 2,000円

※雨天、荒天の場合中止。



【ご用意いただきたいモノ】

ヨガマット

フェイスタオル

水分



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【 ZOOMについて 】

レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。

zoom のダウンロードはこちらから↓

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

レッスン中はできるだけカメラONの状態でご参加ください.

ONにできない場合はチャットでお知らせください。



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【お問い合わせ】

スポーツ&カルチャー プレジール

和歌山県田辺市文里2丁目37-25

☎0739-23-6677

mail:info@plaisir-tanabe.co.jp

HP: https://www.plaisir-tanabe.co.jp/
添削でしっかり身につく!写真講座
Zoomを使ったオンライン写真教室です。



テーマは「ただの写真にしない、脱初心者」。

何となく撮影して今一上達しない、自分の写真の良いところやどんなところを直せば

もっと良くなるのかわからない方にピッタリの教室です。

ただ写すから、表現意図の見える撮り方へー。

沢山の作例を交えて意識するポイントをわかりやすく解説していきます。

教室では実際に撮影したデータを提出いただき、講師が講評、添削します。



【講師】 田辺市展審査員  全日本写真連盟関西本部委員  全日本写真連盟和歌山県本部委員
     弓場 康弘



★受賞歴★

国際写真サロン展(入選3回)、朝日写真展朝日賞(入選12回)、全日本写真展銀賞(入選3回・都道府県賞4回)朝日近畿写真展特選、ニッコールフォトコンテスト(推薦、準特選、入選10回)二科展(入選7回)、ニッコールトップティチャー賞、他多数

※フォトギャラリーの写真は講師の作品です。



日時:(金)19:00〜20:30  ※30分前より入場できます。

定員: 5名

参加費:月2回3,200円



【持ち物】  カメラ・レンズ・説明書・メモリーカード・筆記用具



【添削サービスについて】

本講座は実際に撮影したデータを提出いただき講師が講評・添削するスタイルです。

開講日の3日前までに下記のアドレス宛にデータを送付ください。

送付先:info@plaisir-tanabe.co.jp

※ お名前と可能であれば撮影した際のシュチュエーションや狙いなどを添えて下さい。

※ 撮影データはjpgで1枚2M以内でお一人様2〜3点を限度に提出して下さい。





【 ZOOMについて 】

レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。

zoom のダウンロードはこちらから↓

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html



レッスン中はできるだけカメラON・音声ONの状態でご参加ください。


【お問い合わせ】

スポーツ&カルチャー プレジール

☎0739-23-6677

mail:info@plaisir-tanabe.co.jp





美麗流!全6回で名前がきれいに書けるようになる!オンライン美文字講座
美麗流!全6回で名前がきれいに書けるようになる!オンライン美文字講座

普段から書く機会の多い『名前』、きれいに書けるととても印象がいいですよね。

綺麗に書く法則を身に付けて印象アップを目指しませんか?



本講座は、事前に提出頂いた作品を画面に出して講師が直接添削していくスタイルです。

良かったところ、悪かったところがはっきりわかるのですぐに活かせる実用度の高い講座です。

また、他の受講生が書いた字を見ることもできるので、自分の名前に含まれない文字の書き方ポイントの解説が

聞け、一回のレッスンで様々な文字に触れることができます。



お休みしても安心!!レッスン動画の無料視聴付き!!



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【 講師 】 株式会社美麗書院代表 北原 美麗 

書家。美文字講師。モリサワフォントより手書き毛筆書体「錦麗行書」リリース。

書を通じて教育・実用・アートの分野で活動し、美麗流美文字を全国に発信中。

筆耕歴25年。商品ロゴも多数手がける。

和歌山県展招待作家。JDCA日本デザイン書道作家協会会員。

2016年ミセスクイーンコンテストJAPANファイナリスト。

https://www.kitahara-birei.com/



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【 カリキュラム 】

〇初回 

・字についての悩み(書き方・クセ等)について聞き取り。

・綺麗に書く法則についての講義

※初回の講義までにご自身の名前を白紙に書いて頂き、データで提出頂きます。



〇2〜5回目

・講師のアドバイスをもとに練習しレッスン日までに提出。

・提出された課題をもとに講師が添削、アドバイスを行う。

〇最終回

・講師のアドバイスをもとに練習しレッスン日までに提出。

・初回に提出して頂いた字と比較。



※お休みした場合は、レッスン動画を無料配信します!!(次回のレッスン日までの期間限定配信)

 レッスン終了後、メールにて視聴URLを送ります。



※Zoomの参加URLはレッスン前日までに予約完了メールとは別途でプレジールよりお知らせ致します。



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【時間】 第一・第三金曜日 20:00〜21:30  各日30分前から入室可能です。

【回数】 月2回 3ヶ月全6回 ※途中入会はできません。

         ※日程は予約画面よりご確認下さい。

【料金】 3ヶ月6回分 28,200円 

※事前に「月謝/回数券」のタブよりチケットをお買い求めのうえ、予約時にお支払い下さい。

※回数券の購入にはCoubicへの会員登録が必要です。



【 ZOOMについて 】

レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。



zoom のダウンロードはこちらから↓

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html



レッスン中はできるだけカメラONの状態でご参加ください。





【お問い合わせ】

スポーツ&カルチャー プレジール

☎0739-23-6677

mail:info@plaisir-tanabe.co.jp

HP: https://www.plaisir-tanabe.co.jp/

リラックス・ヨガ  (オンライン)
1回ごとに参加できる!zoomを使ったオンラインヨガレッスン。



呼吸に合わせて、簡単なポーズを丁寧にとることで、心とカラダの余分な緊張を解いていきます。

一日の終わりに疲れた身体をリセットし、深いリラクゼーションを味わうためのクラスです。

初心者の方にもおススメ!



【 こんな方にピッタリ 】

・疲れをとりリフレッシュしたい方

・柔軟性を高めたい方

・マインドをクリアにしたい方

・自律神経を整え不調を改善したい方



講師:全米ヨガアライアンスRYT200修了  山口 加奈子



【時間】 火曜日 20:00〜21:00  各日30分前から入室可能です。

【回数】 月4回 ※都合により回数が変更になる場合がございます。

         ※日程は予約画面よりご確認下さい。

【料金】 ドロップイン 1回  1,500円

     回数券    4回分 5,200円 (翌月まで有効)

    ※事前に「月謝/回数券」のタブよりチケットをお買い求めのうえ、予約時にお支払い下さい。

※回数券の購入にはCoubicへの会員登録が必要です。



【 ZOOMについて 】

レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。

zoom のダウンロードはこちらから↓

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

レッスン中はでるだけカメラONの状態でご参加ください。



【お問い合わせ】

スポーツ&カルチャー プレジール

☎0739-23-6677

mail:info@plaisir-tanabe.co.jp





運動量少なめ!気持ちいいヨガ、陰ヨガリストラティブ
Zoomを使ったオンラインヨガレッスンです。



【陰ヨガリストラティブ】

数ある流派のなかでも、座位と寝た姿勢がほとんどで運動量が少ないヨガです。

毎回、メインにする部位を変えながらレッスンをお届けします!



☆陰ヨガの特徴☆

□1ポーズを長い時間キープする(3-5分 心地いいポジションで脱力して過ごします)

□関節の奥を自身の体重を負荷にして伸ばします。(関節の可動域を広げます。)

□瞑想の効果があり、心がゆったりと落ち着きます。

□身体の内側のエネルギーの通り道を整えることで自律神経が整います。(疲労回復に効果があります)



★こんな方におススメ!★

・関節の動きを良くしたい。(柔軟性を上げたい)

・運動量が多いのは苦手だけど体をほぐしたい。

・夜、ゆっくり眠れず次の日に疲れを持ち越してしまう。

・ホルモンバランスを整えたい。

・日常は活動的でストレスが多い方

・デトックスやアンチエイジングに興味がある方

・ゆっくりとした時間を自分の為に使いたい方



【 陰ヨガレベル 】

簡単  ★★★★★

リラックス ★★★★★

運動量 ★

消費カロリー ★

柔軟性UP ★★★★★

初心者向け ★★★★



実際のレッスン風景を掲載しています。詳しくはこちらをご覧ください。↓↓

https://www.plaisir-tanabe.co.jp/program/program-172





【講師】 全米ヨガアライアンスRYT200講座修了 ヨガインストラクター  Rie



日程:12月5日(日)  

   12月26日(日) 

時間:各日 10:30〜11:30  ※15分前から入場できます。

定員:各日10名  ※各日2名様以上で開講いたします。

料金:1回1,500円 



【ご用意いただきたいモノ】

ヨガマット
フェイスタオル
水分
ボルスターか大きめのクッション(枕でも◯)
ブロック(あれば)
ヨガベルト(あれば)





【 ZOOMについて 】

レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。



zoom のダウンロードはこちらから↓

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html



レッスン中はできるだけカメラONの状態でご参加ください。





【お問い合わせ】

スポーツ&カルチャー プレジール

☎0739-23-6677

mail:info@plaisir-tanabe.co.jp

HP: https://www.plaisir-tanabe.co.jp/

※フォトギャラリーの写真はスタジオで行っているRie先生のレッスン風景です。

オンライン将棋指導対局
81道場(将棋倶楽部24も可)で対局し、同時にZoomを使用して直接話しながら指導対局(レッスン)を行います。

マンツーマン、またはご友人やご家族2名での二面指しによる対局形式でのプライベートレッスンです。



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【講師】 日本将棋連盟 指導棋士五段 尾谷仁史

13才で田中魁秀九段に入門。奨励会で初段まで進む。

現在は和歌山県田辺市で指導棋士として『田辺将棋教室』、『紀南支部将棋教室』、

『プレジール将棋教室』の指導にあたる。

これまで指導対局は延べ1万局を裕に超える。



【 講師より一言 】

和歌山県を中心に、初級者から高段者、未就学児から高齢者まで、様々な方と対局させていただきました。

オンラインは、更に多くの方と対局できるチャンスです。皆様のお申込みをお待ちしております。



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【日  時】 朝の部 10:00~ 

夜の部  20:00~

※日程に関しては予約カレンダーよりご確認下さい。

 予約可能日時以外でも受講可能です。

 別日程をご希望の方は事務局までお問合せ下さい。

プレジール ☎0739-23-6677

【コ ー ス】 60分コース(一般的な時間配分の目安は対局45分・指導15分)

        90分コース(じっくりと考えたい方やより深い指導を受けたい方向け)

【料  金】  60分コース 1回4,000円

90分コース 1回6,000円

  ※「回数券・月謝」の項目よりご希望のコースのチケットを事前に購入しご予約時にそれで決済してください。





【受講者数】 1名、またはご友人やご家族との2名まで(同料金)



【レッスン内容】

マンツーマン、またはご友人やご家族2名との二面指し。

(二面指しでの受講にもパソコン等の機器が一人1台必要)

ご希望によりレッスン重視型(指導時間多め)か対局重視型(対局時間多め)をご指定いただけます。

初心者・初級者の方には、適時わかりやすい解説を交えながら対局を進行。

時間内であれば、何局でも対局可能。駒落ちから平手まで、実戦形式もOK。

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【予約からレッスンまでの流れ】

予約時に、受講者数、対局場(81道場か倶楽部24)、使用するハンドルネームなどを記載し申し込みを行ってください。

レッスンの開始時間までに対局場に入り待機していただき、メールで通知されたZoomのミーティングルームのURLから参加してください。



81道場 ⇒ https://81dojo.com/jp/

将棋倶楽部24 ⇒ https://www.shogidojo.net/



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はじめに簡単な面談をさせていただき、棋力やご希望のレッスン内容をお聞きしてからレッスン開始となります。面談などはレッスン時間には含めませんので、時間には若干の余裕を持って受講してください。
朝日とともに!オンラインビーチヨーガ

オンラインで、波の音を聴き、朝日が登る時間帯のビーチヨーガです。
スタジオから飛び出し、田辺市の名所 【扇ヶ浜】 の浜辺で開催します。

大自然との調和を感じ、呼吸を整えながら身体をほぐしていきます。

自宅というリラックスした空間で、自然を感じながら、ヨーガをしてみませんか?



【講師】 IYCハタヨガ指導者養成コース修了生  垣内 京子
プロフィール https://www.plaisir-tanabe.co.jp/blog/blog-2687

日程:10月17日(日)
時間:7:00〜8:00  ※15分前から入場できます。
定員:10名  ※5名様以上で開講いたします。
料金:1回 2,000円
  ※雨天、荒天の場合はスタジオからの配信もしくは中止とさせて頂きます。
 あらかじめご了承下さい。



【ご用意いただきたいモノ】
ヨガマット
フェイスタオル
水分


【 ZOOMについて 】
レッスンまでにダウンロードいただき動作テストをお願いします。
zoom のダウンロードはこちらから↓
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
レッスン中はできるだけカメラONの状態でご参加ください.
ONにできない場合はチャットでお知らせください。

【お問い合わせ】
スポーツ&カルチャー プレジール
和歌山県田辺市文里2丁目37-25
☎0739-23-6677
mail:info@plaisir-tanabe.co.jp
HP: https://www.plaisir-tanabe.co.jp/

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和歌山県田辺市文里2丁目37-25
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