ヨガイベントで数回参加していますが､今まで経験したことがないのですが、先生がわかりやすく丁寧に教えてくださり、ゆっくりとした動作であるものの結構体に効いていてとてもすっきりとした気持ちになります。また参加させてもらいたいと思ってます。

ゆったりとした動きではあるけれど、手の指先から足の指先まで全身を動かすヨガで身体がポカポカしていくのが実感できました。普段使わない身体の箇所を使えて良い運動になりました。また機会あれば参加したいです。

短い時間でしたが、わかり易い内容でした。ありがとうございました。