昨年当スタジオからポールダンス出演しました、姫路城大手前公園にて開催された［夏祭り］に今年も出演決定しました😍✨

それに伴い、出演してくださる生徒様を大募集します✨大きい舞台に立てる事は滅多にありませんので、この機会に是非普段レッスンで習っている事をご家族や友人知人に見てもらいましょう😍人前に出る事で、嫌でも練習しないといけない為😂確実に今よりスキルアップします！そして何よりとても良い経験になるのと、大人の青春を経験出来るのでとても良い思い出になります😉

今通ってくださっている生徒様ならどなた様でもOKですが、レベルの目安としては

・ポールに難なく登って座れる

・地上からでも逆上がりが出来る

グループ出演の為、二人技や三人技等を練習するのでこちらを最低限のレベルとさせて頂きます。

９月６日（土）のみ / ６名（先着順）

・普段のレッスンを最低週１通える方

・発表会練に積極的に参加出来る方

②発表会練　１回１人１時間　￥７,０００✖️最低８回

（追加でグループ練習が必要と判断した場合→１回ごと１人￥５,０００）

③衣装・小道具・カメラマン代　別途（金額未定）

費用は少しかかりますが、この経験は絶対にチャレンジする価値に値します。グループナンバーなので周りに合わせたり大変な事もありますが、それらの経験は必ず人生に役立つ経験になる事をお約束いたします⭐

ご不明な点や、出たいけど迷っている方は直接聞いていただくか、聞きづらかったら公式ラインにてお問い合わせくださいね✨出演希望の方は公式ラインに［夏祭り出演希望］と送ってください🙇‍♀️

昨年当スタジオからポールダンス出演しました、姫路城大手前公園にて開催された［夏祭り］に今年も出演決定しました😍✨

それに伴い、出演してくださる生徒様を大募集します✨大きい舞台に立てる事は滅多にありませんので、この機会に是非普段レッスンで習っている事をご家族や友人知人に見てもらいましょう😍人前に出る事で、嫌でも練習しないといけない為😂確実に今よりスキルアップします！そして何よりとても良い経験になるのと、大人の青春を経験出来るのでとても良い思い出になります😉



年齢・性別制限なし！

今通ってくださっている生徒様ならどなた様でもOKですが、レベルの目安としては

・ポールに難なく登って座れる

・地上からでも逆上がりが出来る



グループ出演の為、二人技や三人技等を練習するのでこちらを最低限のレベルとさせて頂きます。

詳しい募集条件はコチラ⬇️



日程 / 募集人数

９月６日（土）のみ / ６名（先着順）



参加条件

・普段のレッスンを最低週１通える方

・発表会練に積極的に参加出来る方

・自主練必須



費用一覧

①参加費　￥１０,０００

②発表会練　１回１人１時間　￥７,０００✖️最低８回

（追加でグループ練習が必要と判断した場合→１回ごと１人￥５,０００）

③衣装・小道具・カメラマン代　別途（金額未定）



費用は少しかかりますが、この経験は絶対にチャレンジする価値に値します。グループナンバーなので周りに合わせたり大変な事もありますが、それらの経験は必ず人生に役立つ経験になる事をお約束いたします⭐



ご不明な点や、出たいけど迷っている方は直接聞いていただくか、聞きづらかったら公式ラインにてお問い合わせくださいね✨出演希望の方は公式ラインに［夏祭り出演希望］と送ってください🙇‍♀️

今年も姫路城夏祭り、出演決定！

現在、スタティック入門クラスとスピニング入門クラスはそれぞれ別の回数券でしたが、こちらを５月１日より統合いたします。回数チケットのお値段はどちらも同じでしたので値段の変更はありませんが、有効期限をスタティック入門クラスに合わせる事になりました。

現在、スピニングチケットをお持ちの方はそのままの有効期限で５月からもスタティッククラスも受講出来ます。

・スピニング入門（有効期限最大５ヶ月）

↑それぞれ回数チケットが別売り

・スタティックとスピニングの回数チケットを統合。３回〜１５回どの回数チケットでも、スタティック超入門/スタティック入門/スピニング入門が受講可能

回数チケットを統合する事により、１日連続でレッスンを受講出来ますので、有効期限内にチケットを消費しやすくなるかと思います。

こちらも分からない事がありましたら、直接聞いていただくか公式LINEにお問い合わせください。よろしくお願いいたします。

現在、スタティック入門クラスとスピニング入門クラスはそれぞれ別の回数券でしたが、こちらを５月１日より統合いたします。回数チケットのお値段はどちらも同じでしたので値段の変更はありませんが、有効期限をスタティック入門クラスに合わせる事になりました。

現在、スピニングチケットをお持ちの方はそのままの有効期限で５月からもスタティッククラスも受講出来ます。



変更前

・スタティック入門

・スピニング入門（有効期限最大５ヶ月）

↑それぞれ回数チケットが別売り



変更後

・スタティックとスピニングの回数チケットを統合。３回〜１５回どの回数チケットでも、スタティック超入門/スタティック入門/スピニング入門が受講可能

・有効期限最大４ヶ月



回数チケットを統合する事により、１日連続でレッスンを受講出来ますので、有効期限内にチケットを消費しやすくなるかと思います。



こちらも分からない事がありましたら、直接聞いていただくか公式LINEにお問い合わせください。よろしくお願いいたします。

２０２５年５月より、回数チケットの制度を変更します

２０２５年５月１日より、ポールダンスを始めた方向けのクラス、【超入門クラス】を開設致します。

こちらは体験レッスンを受けてから間もない方が対象です。ですが、現在通われている方で基礎をもっとやりたいという方も、こちらのクラスを受講できます。初級クラスは５月から一旦休講しますので、初級クラス来ていた方は入門クラスにお越しください。

超入門から入門クラスにあがる目安の技として、

空中の技→一人で逆上がり＆バタフライ

が出来るようになりましたら入門クラスに上がっても大丈夫です！ですがこれはあくまでも目安なので、何か疑問や不安がある方は是非直接お聞きください。その方のレベルに合わせて超入門か入門どちらを受講したら良いかアドバイスをさせて頂きます。レッスンを受けていく内に上記の技の意味が分かってくると思います。

クラス新設により、それぞれのスタティックポール※①のレッスン時間が変更になります。

・入門クラス→９０分（ストレッチ４０分/レッスン５０分）スタティックポール

・入門クラス→７５分（ストレッチ３０分/レッスン４５分）スタティックポール

・New 超入門クラス→６０分（ストレッチ２０分/レッスン４０分）スタティックポール

変更前はストレッチの時間を長めに取っていましたが、ストレッチ時間を少し短縮します。

スピニングポール※②クラスは変更点はありません。何か分からない事あれば何でも聞いてくださいね！公式LINEでも、直接でも、質問受付ております。

次回のブログは回数チケットの変更点を記載しますので次のブログもご覧ください。

※①スタティックポール→ポール自体が回らないポール

※②スピニングポール→ポール自体が回るポール

２０２５年５月１日より、ポールダンスを始めた方向けのクラス、【超入門クラス】を開設致します。

こちらは体験レッスンを受けてから間もない方が対象です。ですが、現在通われている方で基礎をもっとやりたいという方も、こちらのクラスを受講できます。初級クラスは５月から一旦休講しますので、初級クラス来ていた方は入門クラスにお越しください。

超入門から入門クラスにあがる目安の技として、



スピン→スワン

空中の技→一人で逆上がり＆バタフライ



が出来るようになりましたら入門クラスに上がっても大丈夫です！ですがこれはあくまでも目安なので、何か疑問や不安がある方は是非直接お聞きください。その方のレベルに合わせて超入門か入門どちらを受講したら良いかアドバイスをさせて頂きます。レッスンを受けていく内に上記の技の意味が分かってくると思います。



※こちらから重要事項※

クラス新設により、それぞれのスタティックポール※①のレッスン時間が変更になります。



変更前

・入門クラス→９０分（ストレッチ４０分/レッスン５０分）スタティックポール



変更後

・入門クラス→７５分（ストレッチ３０分/レッスン４５分）スタティックポール

・New 超入門クラス→６０分（ストレッチ２０分/レッスン４０分）スタティックポール



変更前はストレッチの時間を長めに取っていましたが、ストレッチ時間を少し短縮します。

スピニングポール※②クラスは変更点はありません。何か分からない事あれば何でも聞いてくださいね！公式LINEでも、直接でも、質問受付ております。

次回のブログは回数チケットの変更点を記載しますので次のブログもご覧ください。



※①スタティックポール→ポール自体が回らないポール

※②スピニングポール→ポール自体が回るポール

２０２５年５月より、新クラス【超入門クラス】スタート！

レッスンを受けられている方なら分かるかと思いますが、最初のうちはポールは結構滑りますよね💦ただ、滑るからといって滑り止めを沢山塗られる方がいますが、滑り止めはつけ過ぎるとかえって逆効果で余計に滑ってしまいます😣

お勧めは小さいボトルに化粧水を入れて、レッスン前にお肌を化粧水で全身満遍なく潤して、その上から薄く滑り止めを塗るのが効果的です！滑り止めをレッスン途中に追加でつけすぎたなと思ったら、一度洗面所の水で滑り止めを拭き取ってからまた薄く滑り止めをつけてあげると滑りにくくなります✨

レッスン終わり、ポールと床にたまにべったりと滑り止めが付着したままのことがあります。ご自身が使われたポールはしっかり最後タオルにアルコールをつけて上から下まで綺麗にしてください🙇‍♀️また、ヒールレッスンや自主練でヒールを履く際に、ヒールのエッジの黒い部分が床につくこともあります。

床についた滑り止めやエッジの黒い部分は、マットを拭いているアルコールのペーパータオルを使って良いので、そちらで拭いて頂けると助かります。

その人の性格は踊りに出ると言われています。スタジオの備品や終わった後のポール拭き残しなど、雑に扱うとそれは踊りに反映されてしまいます。後は雑に扱われると、スタジオやポールが可哀想ですよね。。ですので、皆様のご協力お願いいたします✨

こんにちは☀️

レッスンを受けられている方なら分かるかと思いますが、最初のうちはポールは結構滑りますよね💦ただ、滑るからといって滑り止めを沢山塗られる方がいますが、滑り止めはつけ過ぎるとかえって逆効果で余計に滑ってしまいます😣



お勧めは小さいボトルに化粧水を入れて、レッスン前にお肌を化粧水で全身満遍なく潤して、その上から薄く滑り止めを塗るのが効果的です！滑り止めをレッスン途中に追加でつけすぎたなと思ったら、一度洗面所の水で滑り止めを拭き取ってからまた薄く滑り止めをつけてあげると滑りにくくなります✨



ここからはお願いです🙏

レッスン終わり、ポールと床にたまにべったりと滑り止めが付着したままのことがあります。ご自身が使われたポールはしっかり最後タオルにアルコールをつけて上から下まで綺麗にしてください🙇‍♀️また、ヒールレッスンや自主練でヒールを履く際に、ヒールのエッジの黒い部分が床につくこともあります。

床についた滑り止めやエッジの黒い部分は、マットを拭いているアルコールのペーパータオルを使って良いので、そちらで拭いて頂けると助かります。



「来た時よりも美しく」



その人の性格は踊りに出ると言われています。スタジオの備品や終わった後のポール拭き残しなど、雑に扱うとそれは踊りに反映されてしまいます。後は雑に扱われると、スタジオやポールが可哀想ですよね。。ですので、皆様のご協力お願いいたします✨

ポールが滑る！そんな時は、、そしてお願い。

全クラス、前日の２１：００までにご予約がない場合はクラスがクローズになる可能性があります。

ご予約が入っているクラスは、クラス開始３時間前まで受付しております。３時間を過ぎるとシステム上自動で締切になります。

自主練ポールはご予約が入っていても入っていなくても、前日の２１：００に自動的に締切になります。

全クラス、前日の２１：００までにご予約がない場合はクラスがクローズになる可能性があります。



ご予約が入っているクラスは、クラス開始３時間前まで受付しております。３時間を過ぎるとシステム上自動で締切になります。



自主練ポールはご予約が入っていても入っていなくても、前日の２１：００に自動的に締切になります。

⚠️クラス締切時間について⚠️

６日（日）/１４日（月）/２６日（土）/２９日（祝）

４日（日）/５日（月）/６日（火）

５月４・５・６・日は、GLION ARENA KOBEにて、ファミリーが楽しめるイベントにCHIEMIが出演予定です。決まり次第またお知らせしますので、是非ご家族様で遊びにいらしてください♪

・４月

６日（日）/１４日（月）/２６日（土）/２９日（祝）



・５月

４日（日）/５日（月）/６日（火）



５月４・５・６・日は、GLION ARENA KOBEにて、ファミリーが楽しめるイベントにCHIEMIが出演予定です。決まり次第またお知らせしますので、是非ご家族様で遊びにいらしてください♪



2025年4月・5月休講　確定日のお知らせ

2024年9月6.7.8日に開催された、姫路城大手前公園での夏祭りに当スタジオから生徒さんが6名出演しました！

このようにポールダンスは発表する事が出来る習い事でもあるので、目標に向かって練習して、無事に舞台が終わった時はとても達成感が得られます！！

出てくれた生徒さんからも本当に出て良かった！と言ってくださりとても感謝です😌

もちろん、人前に出なくてもご自身の趣味の中で留めておくのも全然OK!!無理にSNSに載せる必要も無し!!

2024年9月6.7.8日に開催された、姫路城大手前公園での夏祭りに当スタジオから生徒さんが6名出演しました！



このようにポールダンスは発表する事が出来る習い事でもあるので、目標に向かって練習して、無事に舞台が終わった時はとても達成感が得られます！！

出てくれた生徒さんからも本当に出て良かった！と言ってくださりとても感謝です😌



もちろん、人前に出なくてもご自身の趣味の中で留めておくのも全然OK!!無理にSNSに載せる必要も無し!!



まずは体験しみてください✨

2024　姫路夏祭り

当スタジオオーナーが、YouTubeの令和の虎という番組へ567人目の志願者として出演いたしました！ポールダンスをもっと気軽に始められるものにしていきたい。中々うまく伝えるのが難しかったのですが、是非【令和の虎　ポールダンス】で検索して見てみてくださいね😊

Youtube番組【令和の虎】出演！！

当スタジオのヨガクラスは体験レッスン一律1100円となっております🌟

・水曜日　リラックスヨガ19:45〜20:45  (担当Mei)

・木・金曜日　朝ヨガ・初めてヨガ どちらも10:00〜11:00  (担当Tomoyo)

どのクラスもヨガが初めてや始めたての方向けクラスになります🤗

是非一度受講してみて下さいませ🌙

当スタジオのヨガクラスは体験レッスン一律1100円となっております🌟

・水曜日　リラックスヨガ19:45〜20:45  (担当Mei)

・木・金曜日　朝ヨガ・初めてヨガ どちらも10:00〜11:00  (担当Tomoyo)



どのクラスもヨガが初めてや始めたての方向けクラスになります🤗

是非一度受講してみて下さいませ🌙

ヨガ体験レッスンが1100円！

令和5年12月31日〜令和6年1月3日までお休みとさせて頂きます。

1月4日より営業いたしますので宜しくお願い致します✨

令和5年12月31日〜令和6年1月3日までお休みとさせて頂きます。

1月4日より営業いたしますので宜しくお願い致します✨

年末年始の営業に関して

10月29日に、姫路コーニッシュにてハロウィーンイベントが行われ、

当スタジオからはポールダンスショーとして呼んで頂きました✨









姫路城が一望出来るテラスにてショーを披露させて頂きました🏯

雨以外でしたら季節関係なく屋外イベント出張可能です☺️

忘年会や新年会、結婚式の催し、フェス、お祭り、何でもOK!!

子供向けのショーも披露可能です♪まずは一度ご相談ください✨









2023年　姫路ハロウィーンイベント🎃

このクラスは、レッスンで習った事を自主練するクラスとなり、インストラクターは在中しておりません🙇‍♀️

専用の自主練チケットを別途ご購入頂き、ご予約までお進み下さい。

予約サイトの[月謝/回数券]ページの一番最後に自主練ポール専用チケットがございます。分からなければまたこちらにご連絡下さいませ📩 

早すぎる入室、時間を過ぎての退出はご遠慮ください。必ず時間内にストレッチ、練習、軽い清掃をして頂きご退出下さいませ。

 その他ご不明な点はこちらの公式ライン にご連絡下さいませ😊

このクラスは、レッスンで習った事を自主練するクラスとなり、インストラクターは在中しておりません🙇‍♀️

専用の自主練チケットを別途ご購入頂き、ご予約までお進み下さい。

予約サイトの[月謝/回数券]ページの一番最後に自主練ポール専用チケットがございます。分からなければまたこちらにご連絡下さいませ📩 



※注意※

早すぎる入室、時間を過ぎての退出はご遠慮ください。必ず時間内にストレッチ、練習、軽い清掃をして頂きご退出下さいませ。



 その他ご不明な点はこちらの公式ライン にご連絡下さいませ😊

自主練ポールについて

当スタジオが初めての方は、まずは【体験レッスン枠】ポールダンス(60分)

クラスを選択しご予約ください。初めての方はクレジットカード事前決済のみとさせて頂きます。

実際に体験レッスン(Chiemi担当)クラスを受けて頂いた後、

他の先生のクラスや、次回以降の回数チケットや都度払いチケットは現地決済可能となります。

どうしてもクレジットカード決済が難しい方は銀行振込にして頂き、

入金確認後に体験レッスン受講可能となります。

その際は体験レッスン希望日時の前日23:59分までにご指定の口座へ

体験レッスン代金をお支払い下さい。確認取れ次第こちらでご予約入れさせて頂きます。

ご面倒おかけしますが、こちらの

か公式LINE にご連絡下さい。口座情報を送らせて頂きます。

ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。

当スタジオが初めての方は、まずは【体験レッスン枠】ポールダンス(60分)

クラスを選択しご予約ください。初めての方はクレジットカード事前決済のみとさせて頂きます。

実際に体験レッスン(Chiemi担当)クラスを受けて頂いた後、

他の先生のクラスや、次回以降の回数チケットや都度払いチケットは現地決済可能となります。



どうしてもクレジットカード決済が難しい方は銀行振込にして頂き、

入金確認後に体験レッスン受講可能となります。

その際は体験レッスン希望日時の前日23:59分までにご指定の口座へ

体験レッスン代金をお支払い下さい。確認取れ次第こちらでご予約入れさせて頂きます。



ご面倒おかけしますが、こちらの

onetrigger.pole@gmail.com

か公式LINE にご連絡下さい。口座情報を送らせて頂きます。



ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。

【10月より】当スタジオのご利用が初めての方へ（ポールダンスクラス）

当スタジオは、天井工事不要、自立型持ち運び用ポール1台ございます！
イベント・お祭り・ショー・パーティ・企業パーティ・忘年会や新年会等ご相談下さい☺️

※サイズ↓
丸い鉄板の部分は1600mm
鉄板含む高さ3200mmの確保をお願い致します。

onetrigger.pole@gmail.com
までメール下さい😊

当スタジオは、天井工事不要、自立型持ち運び用ポール1台ございます！
イベント・お祭り・ショー・パーティ・企業パーティ・忘年会や新年会等ご相談下さい☺️

※サイズ↓
丸い鉄板の部分は1600mm
鉄板含む高さ3200mmの確保をお願い致します。

ご依頼・料金等は

onetrigger.pole@gmail.com
までメール下さい😊

出張ポール出来ます✨

[✨スタジオ紹介✨]
姫路市初！ポールダンスとヨガが併設されたスタジオが登場！初心者の方クラス多めに設定し、初めての方向けスタジオ。新しい事に挑戦する事であなたの人生がより豊かになるかもしれない、そのひとつ(ONE)のきっかけ(TRIGGER)になれたら嬉しい、そんな思いで誕生しました。スタジオの名前の読み方は「ワントリガー」その名も略して『ワントリ』👠

[所在地📍]
姫路市飾磨区三宅3丁目26 第一圭秀舎ビル201

[最寄り駅🚃]
・山陽電鉄亀山駅　徒歩６分
・姫路駅より神姫バス乗車→姫路中央病院前下車　徒歩１分

[お車でお越しのお客様🚗]
姫路バイパス【姫路南インター】降りて南方面すぐ。駐車場は当ビル北側に契約駐車場［圭秀舎パーキング　やまとハウジング］の「１６」「１７」「１８」のいずれかに停めてくださいますようお願い申し上げます。上記の駐車場番号が満車の場合お近くのコインパーキングをご利用下さい。他の駐車番号への駐車はお辞め下さい。

[重要⚠️]
事前に予約ページ下部にある「体験レッスン申し込み兼同意書」をプリントアウトし全てお書き頂きスタジオにご持参下さい。当スタジオは第一圭秀舎ビルです。お隣の第二圭秀舎ビルとは違いますのでご注意ください。

[HP]
https://one-trigger.com/
[Instagram]
https://www.instagram.com/himejipoledance

姫路市初登場。飾磨区三宅にてポールダンス・ヨガが併設されたスタジオ、その名もONE TRRIGER(ワントリガー)略してワントリ！

POLEDANCE & YOGA STUDIO ONE TRIGGER

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POLEDANCE & YOGA STUDIO ONE TRIGGERの基本情報