予約サービス

【体験レッスン枠】ポールダンス(60分)
※必ず最後までお読み下さい。

当スタジオが初めての方はこちらの体験レッスンクラスを選択して下さい。(体験は1度限り)



【レッスン内容】

怪我防止の為ストレッチからやります。その後ポールの登り方・ポールの周りの歩き方・簡単な回転等をやっていきます✨

体が硬い、体力に自信がない、出来るか不安etc、全く心配いりません✨『やってみたい』その気持ちだけ持ってきて下さい❤️

1から順を追ってレクチャーしますのでどなたでも参加可能です!まずはポールに慣れましょう☺️



【持ち物・服装】

水分補給・汗拭きタオルのみご持参可能です。スタジオ内での食べ物のご持参はお控え下さい。汗拭きタオルの他にポールを拭くタオル・ハンカチ等を別途ご持参下さい。

ポールダンスは肌の摩擦で止まります。露出が少ないと滑る為かえって危険です。必要最低限、半袖・短パンでご参加下さい。

※安全の為レッスン中は顔から下のアクセサリーは全て外していただきます。



【ご注意】

レッスン中の撮影はご遠慮下さい。最後に動画タイムがありますので撮影は動画タイムのみOKになります。他の方が映る際には周りの方に一言お声がけ下さい。日焼け止め・ボディークリーム・ハンドクリーム・オイルは滑って怪我の原因になる為、顔から下は全て落としてきて頂きますようお願い致します(化粧水のみOK)



【キャンセル・日程変更について】

キャンセル・日程変更の受付締切は、予約したクラス開始の24時間前迄になります。それ以降になると、キャンセル・日程変更はお受け出来ません。(例:10月10日15:00〜の予約の場合、10月9日14:59まで予約変更・キャンセル可)



・前日(クラス開始24時間前迄)・当日キャンセル

100%

・無断キャンセル

200%(以降のご予約をお断りさせて頂く可能性がございますのでご了承ください)

※お願いと注意↓※

10分以上の遅刻はストレッチを十分に行えない為キャンセル扱いとさせて頂きます。体験レッスン枠はマンツーマンではございません。他の方もいらっしゃる場合は先にストレッチを始めますので必ず開始時間5分前には着替えの準備が完了出来るよう、お時間に余裕を持ってお越しください。



・男性もOKのクラスになります

・お子様を連れて来られてのお子様のみでレッスンを見学する事は、危険な為不可になります

・体験は60分クラスになります(ストレッチ30分/体験30分)

・体験レッスンは事前決済のみとさせて頂きます(キャンペーン期間除く)

・遅刻された場合でもストレッチは30分の時間を取りますので、その分体験する時間が短くなります。





↓こちらから重要事項になりますので必ずお読み下さい⚠️

・体験当日は身分証をお持ちください



・必ずこちらの▶︎体験レッスン申込兼同意書 をクリックしプリントアウト後、事前に同意書を書いた上スタジオにご持参下さい。PCからの印刷推奨です。携帯からはブラウザで開いて印刷する事をお勧めします。



・駐車場について

当スタジオの隣(圭秀舎パーキング)に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。【ワントリガー専用】という黄色いコーンがありますのでそちらにお停め下さい。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



・アクセス

兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26 第一圭秀舎ビル201

山陽電鉄 「亀山駅」より徒歩6分

姫路駅より 神姫バス→姫路中央病院前 徒歩1分





スタジオ公式LINE追加ボタン(推奨)
ポールダンス基礎[Kyara]
①レッスン内容(75分クラス / 定員6名)※必ず最後までお読み下さい。

※当スタジオが初めての方は、別枠の【体験レッスン】のご予約からお願い致します。



これからポールダンスを始める方〜すでに別のクラスを受講されている全ての方が対象となります。
美しいムーブメントや新しい技を、より安全に習得するために欠かせない身体トレーニングのクラスです。
ポールを使ったストレッチや筋トレなど、楽しみながら基礎的な所作と身体作りをしていきましょう。急がば回れではないですが、ポールダンスの上達が早くなりますよ✨



②レッスン料金(都度は当日現地決済&現金払いのみ)

非会員

都度のみ ▶︎ 5,650円(【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)



会員

都度   ▶︎ 4,650円(都度払いは【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)

3回券  ▶︎ 13,350円(1回あたり4,450円)有効期限1ヶ月

5回券  ▶︎ 21,250円(1回あたり4,250円)有効期限1ヶ月

8回券  ▶︎ 31,600円(1回あたり3,950円) 有効期限2ヶ月

10回券 ▶︎ 36,500円(1回あたり3,650円)有効期限3ヶ月

15回券 ▶︎ 49,500円(1回あたり3,300円)有効期限4ヶ月



③キャンセル・日程変更について

キャンセル・日程変更の受付締切は、予約したクラス開始の24時間前迄になります。それ以降になると、キャンセル・日程変更はお受け出来ません。(例:10月15日12:00〜の予約の場合、10月14日11:59まで予約変更・キャンセル可)



・前日(クラス開始24時間前迄)/ 当日キャンセル

100%(チケット1枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)



・無断キャンセル

200%(チケット2枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)

※15分以上の遅刻はストレッチを十分に行えない為キャンセル扱いとさせて頂きます。



④ご注意

中学生以上からこちらのクラスになります。

又レッスン中の撮影はご遠慮下さい。最後にフリータイムがありますので撮影はフリータイムのみOKになります。他の方が映る際には周りの方に一言お声がけ下さい。日焼け止め・ボディークリーム・ハンドクリーム・オイルは滑って怪我の原因になる為、顔から下は全て落としてきて頂きますようお願い致します(化粧水のみOK)



⑤持ち物・服装

水分補給・汗拭きタオルのみご持参可能です。汗拭きタオルの他にポールを拭くタオル・ハンカチ等を別途ご持参下さい。スタジオ内での食べ物のご持参はお控え下さい。

ポールダンスは肌の摩擦で止まります。露出が少ないと滑る為かえって危険です。必要最低限、半袖・短パンでご参加下さい。

※安全の為レッスン中は首から下のアクセサリーは全て外していただきます。



⑥クラスのクローズについて

前日21:00時点でご予約がない場合、講師の判断によりクラスがクローズになる場合がありますので予めご了承下さい。



↓こちらから重要事項になりますので必ずお読み下さい⚠️



⑦当スタジオを初めて受講する方は、体験レッスン枠からご予約ください。



⑧駐車場について

当スタジオの隣(圭秀舎パーキング)に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



当スタジオは電話回線を引いていない為、お問い合わせや連絡事項は下記の公式LINEより承っておりますので、公式LINEの追加後お名前をフルネームでトークルームに送信してください。↓

スタジオ公式LINE追加ボタン
ポールダンス超入門[Chiemi]
①レッスン内容(60分クラス / 定員4名)※必ず最後までお読み下さい。

※当スタジオが初めての方は、別枠の【体験レッスン】のご予約からお願い致します。



超入門クラスは、始めて〜約半年(個人差あり)の方向けクラスです。怪我防止の為ストレッチの時間はしっかり取ります。ストレッチ後、ポールの周りを歩く・ポールの登り方・簡単な回転等、基礎を習得していくクラスになります。最後にその日に習った事を曲を通してやってみましょう🤗

※男性もOKのクラスになります。(お子様の同伴不可)



②レッスン料金(都度は当日現地決済&現金払いのみ)

非会員都度のみ ▶︎ 5,650円(【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)



会員

都度   ▶︎ 4,650円(都度払いは【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)

3回券  ▶︎ 13,350円(1回あたり4,450円)有効期限1ヶ月

5回券  ▶︎ 21,250円(1回あたり4,250円)有効期限1ヶ月

8回券  ▶︎ 31,600円(1回あたり3,950円) 有効期限2ヶ月

10回券 ▶︎ 36,500円(1回あたり3,650円)有効期限3ヶ月

15回券 ▶︎ 49,500円(1回あたり3,300円)有効期限4ヶ月



③キャンセル・日程変更について

キャンセル・日程変更の受付締切は、予約したクラス開始の24時間前迄になります。それ以降になると、キャンセル・日程変更はお受け出来ません。(例:10月15日12:00〜の予約の場合、10月14日11:59まで予約変更・キャンセル可)



・前日(クラス開始24時間前迄)/ 当日キャンセル

100%(チケット1枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)



・無断キャンセル

200%(チケット2枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)

※15分以上の遅刻はストレッチを十分に行えない為キャンセル扱いとさせて頂きます。



④ご注意

中学生以上からこちらのクラスになります。

又レッスン中の撮影はご遠慮下さい。最後にフリータイムがありますので撮影はフリータイムのみOKになります。他の方が映る際には周りの方に一言お声がけ下さい。日焼け止め・ボディークリーム・ハンドクリーム・オイルは滑って怪我の原因になる為、顔から下は全て落としてきて頂きますようお願い致します(化粧水のみOK)



⑤持ち物・服装

水分補給・汗拭きタオルのみご持参可能です。汗拭きタオルの他にポールを拭くタオル・ハンカチ等を別途ご持参下さい。スタジオ内での食べ物のご持参はお控え下さい。

ポールダンスは肌の摩擦で止まります。露出が少ないと滑る為かえって危険です。必要最低限、半袖・短パンでご参加下さい。

※安全の為レッスン中は首から下のアクセサリーは全て外していただきます。



⑥クラスのクローズについて

前日21:00時点でご予約がない場合、講師の判断によりクラスがクローズになる場合がありますので予めご了承下さい。



↓こちらから重要事項になりますので必ずお読み下さい⚠️



⑦当スタジオを初めて受講する方は、体験レッスン枠からご予約ください。



⑧駐車場について

当スタジオの隣(圭秀舎パーキング)に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



当スタジオは電話回線を引いていない為、お問い合わせや連絡事項は下記の公式LINEより承っておりますので、公式LINEの追加後お名前をフルネームでトークルームに送信してください。↓

スタジオ公式LINE追加ボタン
ポールダンス入門[Chiemi]
①レッスン内容(75分クラス / 定員6名)※必ず最後までお読み下さい。

※当スタジオが初めての方は、別枠の【体験レッスン】のご予約からお願い致します。



ポールダンスを始めて半年〜方向けの入門クラスです。目安の技として、

スピンのスワン・一人で逆上がりが出来る方はこちらのクラスを受講してください。前出の技はあくまでも目安の為、超入門か入門かどちらのクラスを受講したら良いか分からない方は、一度講師にご相談ください。

※男性もOKのクラスになります。(お子様の同伴不可)



②レッスン料金(都度は当日現地決済&現金払いのみ)

非会員都度のみ ▶︎ 5,650円(【現地決済】でご予約に進み、当日現地で現金払いにてお支払いください)



会員

都度   ▶︎ 4,650円(都度払いは【現地決済】でご予約に進み、当日現地で現金払いにてお支払いください)

3回券  ▶︎ 13,350円(1回あたり4,450円)有効期限1ヶ月

5回券  ▶︎ 21,250円(1回あたり4,250円)有効期限1ヶ月

8回券  ▶︎ 31,600円(1回あたり3,950円) 有効期限2ヶ月

10回券 ▶︎ 36,500円(1回あたり3,650円)有効期限3ヶ月

15回券 ▶︎ 49,500円(1回あたり3,300円)有効期限4ヶ月



③キャンセル・日程変更について

キャンセル・日程変更の受付締切は、予約したクラス開始の24時間前迄になります。それ以降になると、キャンセル・日程変更はお受け出来ません。(例:10月10日15:00〜の予約の場合、10月9日14:59まで予約変更・キャンセル可)

・前日(クラス開始24時間前迄)/ 当日キャンセル

100%(チケット1枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)



・無断キャンセル

200%(チケット2枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)

※15分以上の遅刻はストレッチを十分に行えない為キャンセル扱いとさせて頂きます。



④ご注意

中学生以上からこちらのクラスになります。

又レッスン中の撮影はご遠慮下さい。最後にフリータイムがありますので撮影はフリータイムのみOKになります。他の方が映る際には周りの方に一言お声がけ下さい。日焼け止め・ボディークリーム・ハンドクリーム・オイルは滑って怪我の原因になる為、顔から下は全て落としてきて頂きますようお願い致します(化粧水のみOK)



⑤持ち物・服装

水分補給・汗拭きタオルのみご持参可能です。スタジオ内での食べ物のご持参はお控え下さい。汗拭きタオルの他にポールを拭くタオル・ハンカチ等を別途ご持参下さい。

ポールダンスは肌の摩擦で止まります。露出が少ないと滑る為かえって危険です。必要最低限、半袖・短パンでご参加下さい。

※安全の為レッスン中は首から下のアクセサリーは全て外していただきます。



⑥クラスのクローズについて

前日21:00時点でご予約がない場合、講師の判断によりクラスがクローズになる場合がありますので予めご了承下さい。



↓こちらから重要事項になりますので必ずお読み下さい⚠️



⑦⚠︎当スタジオを初めて受講する方は、体験レッスン枠からご予約ください。



⑧駐車場について

当スタジオの隣(圭秀舎パーキング)に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



スタジオ公式LINE追加ボタン(推奨)
スピニングポール入門 [Chiemi]
①レッスン内容(60分クラス / 定員4名)※必ず最後までお読み下さい。

スピニングポールとは、ポール自体が回転する事をスピニングポールといいます。こちらのクラスは、ポールダンス入門クラス(ポール自体が回転しない[スタティックポール])を最低3ヶ月以上通い、ポールに登る・座る・リストシットが出来るレベルの方のご参加をお勧め致します。まずはポール自体が回転する事に慣れていきましょう!



②レッスン料金(都度は現金払いのみ)

非会員都度のみ ▶︎ 5,650円(【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)



会員

都度   ▶︎ 4,650円(【現地決済】でご予約に進み当日現地で現金払いにてお支払いください)

3回券  ▶︎ 13,350円(1回あたり4,450円)有効期限1ヶ月

5回券  ▶︎ 21,250円(1回あたり4,250円)有効期限1ヶ月

8回券  ▶︎ 31,600円(1回あたり3,950円)有効期限2ヶ月

10回券 ▶︎ 36,500円(1回あたり3,650円)有効期限3ヶ月

15回券 ▶︎ 49,500円(1回あたり3,300円)有効期限4ヶ月



③キャンセル・日程変更について

キャンセル・日程変更の受付締切は、予約したクラス開始の24時間前迄になります。それ以降になると、キャンセル・日程変更はお受け出来ません。(例:10月10日15:00〜の予約の場合、10月9日14:59まで予約変更・キャンセル可)



・前日(クラス開始24時間前迄)・当日キャンセル

100%(チケット1枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)



・無断キャンセル

200%(チケット2枚自動消化。現地払いを選択の場合、ご指定の口座にご指定の金額をお振込下さい)



※15分以上の遅刻はストレッチを十分に行えない為キャンセル扱いとさせて頂きます。



④ご注意

中学生以上からこちらのクラスになります。

又レッスン中の撮影はご遠慮下さい。最後にフリータイムがありますので撮影はフリータイムのみOKになります。他の方が映る際には周りの方に一言お声がけ下さい。日焼け止め・ボディークリーム・ハンドクリーム・オイルは滑って怪我の原因になる為、顔から下は全て落としてきて頂きますようお願い致します(化粧水のみOK)



⑤持ち物・服装

水分補給・汗拭きタオルのみご持参可能です。スタジオ内での食べ物のご持参はお控え下さい。汗拭きタオルの他にポールを拭くタオル・ハンカチ等を別途ご持参下さい。

ポールダンスは肌の摩擦で止まります。露出が少ないと滑る為かえって危険です。必要最低限、半袖・短パンでご参加下さい。

※安全の為レッスン中は首から下のアクセサリーは全て外していただきます。



⑥クラスのクローズについて

前日21:00時点でご予約がない場合、講師の判断によりクラスがクローズになる場合がありますので予めご了承下さい。



↓こちらから重要事項になりますので必ずお読み下さい⚠️



⑦⚠︎当スタジオを初めて受講する方は、体験レッスン1回3300円のチケットを選んでご購入後、体験レッスン枠からご予約ください。体験レッスンチケットを購入しただけではご予約が完了していませんので、必ずチケットご購入後、受けたい日程とお時間まで進みご予約を完了して下さい。



⑧駐車場について

当スタジオの隣(圭秀舎パーキング)に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



スタジオ公式LINE追加ボタン(推奨)
自主練用ポール
自主練用ポールは60分になります。必ずお時間内にストレッチ、練習、片付けを終わらせて下さい。早すぎる入室、遅すぎる退室はその超過分の料金をいただきます。

※都度払いの方は封筒をご用意して頂き、封筒にお名前を書いて該当する料金の現金を入れ、1階201号室のポストに投函してください。



・料金

都度払い(予約は【現地決済】で予約してください)

会員 ▶︎ ¥1,800

非会員 ▶︎¥2,500



その他お得な回数チケットございますので、トップページの[月謝/回数券]タブからご確認ください。



①こちらはレッスンで習った事を復習する為のクラスです。1人につき1本のポールをお使い下さい。インストラクターは在中しておりませんので予めご了承下さい。個人使用目的でのスタジオの音響の使用は禁止致します。音響を流したい場合はイヤフォンをご持参頂きご自身の端末でご使用下さい。(Bluetooth推奨)

動画を撮る際は周りの方にご配慮ください。フリーポール中に起きた怪我や事故については一切の責任を負えませんので予めご了承ください。スタジオの電気・エアコンはご自由に使って頂いて結構です。入口入って左にスイッチがあります。帰りは必ず全ての電気・エアコンを切ってお帰り下さい。



②終わった後はポールをアルコールで拭き、軽くクイックルワイパーで掃除のご協力をお願い致します。



③駐車場について

当スタジオの隣に契約駐車場がございます。駐車場番号は「16」「17」「18」です。それ以外の番号への駐車は絶対にお辞めくださいますようお願い申し上げます。万が一トラブルが発生した際は責任は取れませんので予めご了承ください。なるべく公共交通機関(山陽電鉄 亀山駅最寄り)をご利用頂くか、駐車場が満車の場合お近くのコインパーキングへお停め下さい。



④自主練ポールはセキュリティの関係上、前日の21:00には予約を締切させていただきます。



アクセス

兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26 第一圭秀舎ビル201

・山陽電鉄 「亀山駅」より徒歩6分

・姫路駅より 神姫バス→姫路中央病院前 徒歩1分





スタジオ公式LINE追加ボタン(推奨)

POLEDANCE & YOGA STUDIO ONE TRIGGERの基本情報

住所
兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26 第一圭秀舎ビル201
マップで見る
営業時間

月〜金 10:00 - 21:00

土・日 10:00 - 21:00