ログイン
POLEDANCE & YOGA STUDIO ONE TRIGGER
詳細
予約
月謝/ 回数券
ブログ
カレンダー
予約サービス
【体験レッスン枠】ポールダンス(60分)
※必ず最後までお読み下さい。
当スタジオが初めての方はこちらの体験レッスンクラスを選択して下さい。（体験は１度限り）
【レッスン内容
】
...
予約受付中
現地決済
500
円(税込)
【WS】はじめてのヒールポールダンス👠
・レッスン内容
ヒールポールダンスワークショップ👠ポールダンスでよく使われる高いヒールを履いて、まずは高いヒールを履く事に慣れる・ヒールを履いて簡単なトリックをするワークショップになります。不定期開催になります。2025年1月は毎週金曜日20:15〜21:15にて開講致します。（ヒールクラスWSは現金都度払いのみ
）
...
予約受付中
現地決済
5,500
円(税込)
ポールダンス入門[Chiemi]
①レッスン内容（９０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
※当スタジオが初めての方は、別枠の【体験レッスン】のご予約からお願い致します。
ポールダンスを始めて間も無い方向けのクラスになります。まずは怪我防止の為ストレッチからやります。その後ポールの登り方・ポールの周りの歩き方・簡単な回転等、基礎を繰り返していくクラスになります。最後にその日に習った事を曲を通してやってみましょう
🤗
...
予約受付中
現地決済
回数券
ポールダンス初級[Chiemi]
①レッスン内容（７５分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
ポールダンス入門クラスで習った技を応用し、少しずつ繋げていくクラスになります。入門クラスを受講の方で初級に上がる事をOKされた方から受講可能になります。初級クラスを受けたいけど受けてみても良いか分からない方は、インストラクターまでご相談下さい。
※男性もOKのクラスになります。(お子様の同伴不可
)
...
予約受付中
現地決済
回数券
スピニングポール入門 [Chiemi]
①レッスン内容（６０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
スピニングポールとは、ポール自体が回転する事をスピニングポールといいます。こちらのクラスは、ポールダンス入門クラス(ポール自体が回転しない[スタティックポール])を最低3ヶ月以上通い、ポールに登る・座る・リストシットが出来るレベルの方のご参加をお勧め致します。まずはポール自体が回転する事に慣れていきましょう
！
...
予約受付中
現地決済
回数券
自主練用ポール
自主練用ポールは６０分になります。必ずお時間内にストレッチ、練習、片付けを終わらせて下さい。早すぎる入室、遅すぎる退室はそのお時間分料金をいただきます。
※都度払いの方は封筒をご用意して頂き、封筒にお名前を書いて該当する料金の現金を入れ、１階２０１号室のポストに投函してください。
・料
金
...
予約受付中
現地決済
回数券
キッズポールダンス[Chiemi]
①レッスン内容（６０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
まずは怪我防止のストレッチからやります。その後実際にポールに触れ、簡単な回転やポールの周りを歩いてみましょう！慣れてきたら逆上がりにも挑戦してみましょう✨ポールは登り方にコツがあります。コツを掴んできたら学校の登り棒も一番上まで登れちゃうかも🤗
※対象年齢5歳〜小学生
迄
...
現地決済
回数券
初めてヨガ・朝ヨガ[Tomoyo]
①レッスン内容
一日が過ごしやすくなるように、まだ目覚めていない身体を少しずつほぐしていきます。
朝の新鮮な空気を取り込み、深い呼吸を意識して自律神経を整えていきましょう！朝ヨガを習慣に
！
...
予約受付中
現地決済
回数券
1
POLEDANCE & YOGA STUDIO ONE TRIGGERの基本情報
住所
兵庫県姫路市飾磨区三宅3丁目26 第一圭秀舎ビル201
マップで見る
営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 21:00
トップに戻る
◎
【
体
験
レ
ッ
ス
ン
枠
】
ポ
ー
ル
ダ
ン
ス
(
6
0
分
)
※必ず最後までお読み下さい。
当スタジオが初めての方はこちらの体験レッスンクラスを選択して下さい。（体験は１度限り）
【レッスン内容
】
...
【
W
S
】
は
じ
め
て
の
ヒ
ー
ル
ポ
ー
ル
ダ
ン
ス
👠
・レッスン内容
ヒールポールダンスワークショップ👠ポールダンスでよく使われる高いヒールを履いて、まずは高いヒールを履く事に慣れる・ヒールを履いて簡単なトリックをするワークショップになります。不定期開催になります。2025年1月は毎週金曜日20:15〜21:15にて開講致します。（ヒールクラスWSは現金都度払いのみ
）
...
ポ
ー
ル
ダ
ン
ス
入
門
[
C
h
i
e
m
i
]
①レッスン内容（９０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
※当スタジオが初めての方は、別枠の【体験レッスン】のご予約からお願い致します。
ポールダンスを始めて間も無い方向けのクラスになります。まずは怪我防止の為ストレッチからやります。その後ポールの登り方・ポールの周りの歩き方・簡単な回転等、基礎を繰り返していくクラスになります。最後にその日に習った事を曲を通してやってみましょう
🤗
...
ポ
ー
ル
ダ
ン
ス
初
級
[
C
h
i
e
m
i
]
①レッスン内容（７５分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
ポールダンス入門クラスで習った技を応用し、少しずつ繋げていくクラスになります。入門クラスを受講の方で初級に上がる事をOKされた方から受講可能になります。初級クラスを受けたいけど受けてみても良いか分からない方は、インストラクターまでご相談下さい。
※男性もOKのクラスになります。(お子様の同伴不可
)
...
ス
ピ
ニ
ン
グ
ポ
ー
ル
入
門
[
C
h
i
e
m
i
]
①レッスン内容（６０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
スピニングポールとは、ポール自体が回転する事をスピニングポールといいます。こちらのクラスは、ポールダンス入門クラス(ポール自体が回転しない[スタティックポール])を最低3ヶ月以上通い、ポールに登る・座る・リストシットが出来るレベルの方のご参加をお勧め致します。まずはポール自体が回転する事に慣れていきましょう
！
...
自
主
練
用
ポ
ー
ル
自主練用ポールは６０分になります。必ずお時間内にストレッチ、練習、片付けを終わらせて下さい。早すぎる入室、遅すぎる退室はそのお時間分料金をいただきます。
※都度払いの方は封筒をご用意して頂き、封筒にお名前を書いて該当する料金の現金を入れ、１階２０１号室のポストに投函してください。
・料
金
...
キ
ッ
ズ
ポ
ー
ル
ダ
ン
ス
[
C
h
i
e
m
i
]
①レッスン内容（６０分クラス）※必ず最後までお読み下さい。
まずは怪我防止のストレッチからやります。その後実際にポールに触れ、簡単な回転やポールの周りを歩いてみましょう！慣れてきたら逆上がりにも挑戦してみましょう✨ポールは登り方にコツがあります。コツを掴んできたら学校の登り棒も一番上まで登れちゃうかも🤗
※対象年齢5歳〜小学生
迄
...
初
め
て
ヨ
ガ
・
朝
ヨ
ガ
[
T
o
m
o
y
o
]
①レッスン内容
一日が過ごしやすくなるように、まだ目覚めていない身体を少しずつほぐしていきます。
朝の新鮮な空気を取り込み、深い呼吸を意識して自律神経を整えていきましょう！朝ヨガを習慣に
！
...
