桜山駅近サロン ponoyoga（ポノヨガ）|ヨガ＆ヘッドスパ｜女性専用

内容はとても良かったです。先生は教えるのが大変上手です。

ただ、自律神経を考えるならもう少し早い時間に始めてほしい。適切な寝る時間に間に合いません。

扁平足、反り腰で悩んでいましたが、1時間運動した後は足の指に力が入ってちゃんとした姿勢になっていました！足のマッサージをすれば扁平足改善されるらしいので、家でもしてみます。

ドライヘッドスパを受けて、途中眠りに落ちていきそうなくらい、気持ちよくてリラックスできました！

施術後、起き上がった時には目もパッチリして、身体が落ち着いてる感じでした。

睡眠や肩コリに関しての知識、家で自分でもできる運動や軽いマッサージの仕方も教えていただけました。自分の身体で凝っている所、そこへのほぐし方や意識の仕方もピンポイントで教えていただけたので、お家で実践できそうです！

とっても充実した時間でした～！

定期的に受けに行きたいです～＊

久しぶりのヨガで緊張しましたが、キツいことなく程よい運動で1時間あっという間でした！！このくらいの運動量と、お部屋と先生の雰囲気が気に入りました。とても良かったです！

ヘッドスパの日が毎月楽しみです。

最後に頂くなつめのお菓子？が美味しくてサロンで購入できて良かったです。

一気に食べてしまいそうなので気をつけます😂

いつもありがとうございます。

夜中に何回か起きてしまうことが多く、疲れが取れないことがストレスになっていましたが、ヘッドスパをしていただいた日は一度も起きずに朝を迎えられました。

久しぶりにぐっすり寝れて感動しました。

セルフケアや眠活のアドバイスも教えていただき家で実践しています。

サロンや先生の優しい雰囲気にも癒されました。

また来月も伺います。ありがとうございました。

先日初めてのヘッドスパを受けさせて頂きました。

施術前の足浴も、ヘッドスパも体の中からほぐれていくかんじで、とってもリラックスができました。

ありがとうございました^_^

娘の扁平足のアドバイスも頂き助かっております。

またよろしくお願いいたしまーす。

前回ヘッドスパを受けた日の夜が寝つきが良く、朝までぐっすり眠れたので今月もお願いしました！

教えていただいた睡眠のアドバイスを家でも実践しています。また来月もよろしくお願いします。

できるだけ今後も参加したいです。

仕事があるので夜の講座はありがたいです。

今夜はゆっくり眠れそうです。

楽しかったです！

最近不眠に悩んでいましたが、丁寧にカウンセリングをしてくださり、睡眠の質を良くするために意識したほうがいいことを教えてくださいました。

ヘッドスパが終わったあと目のパッチリ大きくなった感じと顔のむくみもとれて、頭が軽くなりました。

また来月よろしくお願いします！

とても丁寧に教えていただきありがとうございました😊

アロマキャンドルヨガ🧘‍♀️🕯

また参加したいです♡♡！

腸活ヨガの体験で伺いました。サロンの雰囲気はとっても素敵です。講師の先生は優しく初心者の私に分かりやすく説明もして下さり心から癒されました。

少しづつですが、自分の身体と心のために通わせていただきたいと思ってます。

ベッドスパも気になってまーす。

ヘッドスパを受けました。カウンセリングで体の不調を聞いてくれて、事前にヘッドスパの内容も丁寧に説明してくれるので、安心して受けられました！簡単に出来るセルフケア方法もアドバイスしてくれます。

癒される空間で、体の悩みを優しく聞いてくれて、通い続けたい素敵なスタジオです！！

アンナ先生の笑顔と心と体にスッと入ってくる声が大好きです。毎回体調を気に掛けて下さったり、体の気になるところを重点的に見てくださいます。グループレッスンで申込が一人の時もレッスンしていただけます。週一回、アンナ先生の元気と優しさをもらいに通おうと思っています。

ヨガもヘッドスパも癒しの時間です☺️🤍日常に🧘‍♀️教わったことを取り入れるようになりました🌿今日もありがとうございました🌛♪

初めて受講させていただきました。

アンナさんの笑顔と優しい声のトーンで、受講中も終始穏やかな気持ちで受けれました。

すぐに実践できる快眠方法を教えていただけたり、ヨガも心地よくできました。

ありがとうございました。

夜のヨガ後は、いつもより寝付きが良く

翌日の朝ご飯が美味しいです🍚🌞笑

週に一回の楽しみになっています🧘‍♀️♡

スタジオも素敵で、清潔感があり、ご指導も丁寧です。若い人また中高年の方でも先生が臨機応変に教えててくださいます。

ヘッドスパ含めこれで3回目の来訪です。

また行きます。