ドライヘッドスパ技術を学ぶ「ヒーリングヘッドタッチ」


-募集について-
⁡
●3名限定募集
⁡
●ご希望日程を第3希望までDMまたは公式LINEにお送りください
▶︎ @ponoyoga_nagoya
⁡
●1日5時間の講座ですが
2日間に分けて5時間も可能です◎
⁡
●募集締め切り9/20まで
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_____________________
⁡
ヒーリングタッチとは？
⁡
愛情のこもった優しい刺激を
脳に近い頭に与えて(ドライヘッドスパ)
⁡
オキシトシンの分泌を促し、
現代人に必要な癒しを生み出すこと
_____________________
⁡
⁡
ーこんな方におすすめー
◼︎ドライヘッドスパをオプションメニューにいれたい
⁡
◼︎大切な家族を癒やしてあげたい
⁡
◼︎お客様の満足度を上げたい
⁡
⁡
どんな目的でも、＂癒してあげたい＂という
⁡
気持ちがあればどなたでも学べる内容です
(私は未経験からヘッドスパを学びました＾＾)
⁡
⁡
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
◉講座内容
座学 ▷ オキシトシンについて、手技の意味、頭の筋肉について
⁡
技術▷ オキシトシンの分泌を促し、心身の疲れを癒すドライヘッドスパを学びます
⁡
5〜15分ほどのヘッドスパが習得できます🤲
⁡
⁡
◉日時　希望日
⁡
◉所要時間　1Day/約5h
⁡
◉場所　ポノヨガ 
⁡
◉取得資格　
日本眠活推進協会認定＂ヒーリングヘッドタッチ＂
⁡
◉受講料　¥24,200(税込)※テキスト付き
▶︎2名同時申込 1名/22,000円(税込)
▶︎3名〜5名同時申込　1名/20,900円(税込)
⁡
⁡
お問合せ・お申込みは
@ponoyoga_nagoya までご連絡ください😌
　
⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　
また、ヒーリングヘッドタッチを実際に
受けてみて決めたい、という方は
⁡
／
ヒーリングヘッドタッチ20分
➕
質疑応答
＼
の体験会もご希望日で承ります💌
⁡
⁡
ぜひお気軽にDMにてご連絡ください◎
⁡
　
　
#ヒーリングヘッドタッチ #日本眠活推進協会
#ドライヘッドスパ #ヘッドスパ手技
#ヘッドスパ講座 #癒し #眠活 #睡眠

昭和区桜山から徒歩７分　ヨガ＆ヘッドスパサロンponoyoga

 \ 10月講座募集します / /
⁡

ドライヘッドスパ技術を学ぶ「ヒーリングヘッドタッチ」


-募集について-
⁡
●3名限定募集
⁡
●ご希望日程を第3希望までDMまたは公式LINEにお送りください
▶︎ @ponoyoga_nagoya
⁡
●1日5時間の講座ですが
2日間に分けて5時間も可能です◎
⁡
●募集締め切り9/20まで
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_____________________
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ヒーリングタッチとは？
⁡
愛情のこもった優しい刺激を
脳に近い頭に与えて(ドライヘッドスパ)
⁡
オキシトシンの分泌を促し、
現代人に必要な癒しを生み出すこと
_____________________
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⁡
ーこんな方におすすめー
◼︎ドライヘッドスパをオプションメニューにいれたい
⁡
◼︎大切な家族を癒やしてあげたい
⁡
◼︎お客様の満足度を上げたい
⁡
⁡
どんな目的でも、＂癒してあげたい＂という
⁡
気持ちがあればどなたでも学べる内容です
(私は未経験からヘッドスパを学びました＾＾)
⁡
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◉講座内容
座学 ▷ オキシトシンについて、手技の意味、頭の筋肉について
⁡
技術▷ オキシトシンの分泌を促し、心身の疲れを癒すドライヘッドスパを学びます
⁡
5〜15分ほどのヘッドスパが習得できます🤲
⁡
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◉日時　希望日
⁡
◉所要時間　1Day/約5h
⁡
◉場所　ポノヨガ 
⁡
◉取得資格　
日本眠活推進協会認定＂ヒーリングヘッドタッチ＂
⁡
◉受講料　¥24,200(税込)※テキスト付き
▶︎2名同時申込 1名/22,000円(税込)
▶︎3名〜5名同時申込　1名/20,900円(税込)
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⁡
お問合せ・お申込みは
@ponoyoga_nagoya までご連絡ください😌
　
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また、ヒーリングヘッドタッチを実際に
受けてみて決めたい、という方は
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／
ヒーリングヘッドタッチ20分
➕
質疑応答
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の体験会もご希望日で承ります💌
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ぜひお気軽にDMにてご連絡ください◎
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#ヒーリングヘッドタッチ #日本眠活推進協会
#ドライヘッドスパ #ヘッドスパ手技
#ヘッドスパ講座 #癒し #眠活 #睡眠

昭和区桜山から徒歩７分　ヨガ＆ヘッドスパサロンponoyoga

【10月募集】 ヘッドスパ講座

日頃よりponoyogaをご利用頂き誠にありがとうございます。

この度、2024年9月1日より、サービス価格の改定をしますことをお知らせ申し上げます。

当サロンでは、会員のみなさまのご期待に沿うべく、価格変更せず最大限の努力をして参りましたが、設備投資や物価上昇、テナント維持費の高騰などの影響もあり、このたび苦渋の決断ですが、価格を改定させていただくこととなりました。

つきましては、2024年9月より価格改定をさせていただきたくご案内申し上げます。

ただし、新料金は2024年9月以降の新規のお客様が対象となります。

現在、当サロンのサービスをご利用の方は、料金据え置きで変更ありません。

今までに施術を受けられた方で、最終来店日より１年を経過しての再来店は、新規扱いとなり、新料金が適用されますことをご了承ください。

もし、ご家族やお知り合いの方で、体の不調を抱えた方がいらっしゃいましたら、お得に通える８月末までに、ぜひご紹介ください。

引き続き、みなさまにより効果的に、充実としたヨガクラスをご受講いただけるよう、講師一同、精一杯努めてまいります。

何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

今後とも相変わらぬご支援、ご愛顧を賜りますよう重ねてお願い申し上げます。

　2024年9月1日（9月分会費から適用）

　月1回会員：3,800円 → 4,180円
　月3回会員：8,800円 → 9,680円

　その他の詳細は下表にてご確認ください。

　ponoyogaメールアドレス（yogatherapist.nagoya@gmail.com）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

昭和区桜山の少人数ヨガスタジオ「ponoyoga」

初心者の方でも安心の運動量と丁寧な指導でお一人おひとりに寄り添いながらヨガを進めていきます。

ヨガの他にも睡眠の質を高めるヘッドスパも施術可能です。

睡眠のお悩みがある方もお気軽にお越しください。

お客様各位



日頃よりponoyogaをご利用頂き誠にありがとうございます。

この度、2024年9月1日より、サービス価格の改定をしますことをお知らせ申し上げます。

当サロンでは、会員のみなさまのご期待に沿うべく、価格変更せず最大限の努力をして参りましたが、設備投資や物価上昇、テナント維持費の高騰などの影響もあり、このたび苦渋の決断ですが、価格を改定させていただくこととなりました。

つきましては、2024年9月より価格改定をさせていただきたくご案内申し上げます。



ただし、新料金は2024年9月以降の新規のお客様が対象となります。

現在、当サロンのサービスをご利用の方は、料金据え置きで変更ありません。

今までに施術を受けられた方で、最終来店日より１年を経過しての再来店は、新規扱いとなり、新料金が適用されますことをご了承ください。

もし、ご家族やお知り合いの方で、体の不調を抱えた方がいらっしゃいましたら、お得に通える８月末までに、ぜひご紹介ください。



引き続き、みなさまにより効果的に、充実としたヨガクラスをご受講いただけるよう、講師一同、精一杯努めてまいります。

何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

今後とも相変わらぬご支援、ご愛顧を賜りますよう重ねてお願い申し上げます。

ponoyoga　Anna





■改定時期

　2024年9月1日（9月分会費から適用）

■改定内容

　月1回会員：3,800円 → 4,180円
　月3回会員：8,800円 → 9,680円

　その他の詳細は下表にてご確認ください。



■本件問い合わせ先

　ponoyogaメールアドレス（yogatherapist.nagoya@gmail.com）



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昭和区桜山の少人数ヨガスタジオ「ponoyoga」

初心者の方でも安心の運動量と丁寧な指導でお一人おひとりに寄り添いながらヨガを進めていきます。

ヨガの他にも睡眠の質を高めるヘッドスパも施術可能です。

睡眠のお悩みがある方もお気軽にお越しください。



価格改定のお知らせ

昭和区桜山にあるヨガ＆ヘッドスパの睡眠の質を高める女性専用サロン「ponoyoga」

睡眠基礎講座のお知らせです📧

夏は５月病を感じたり、気温差が激しかったり、梅雨に入ったりと

自律神経の乱れから睡眠にも影響が出やすくなります。

毎年夏は体調を崩しやすい。という方は 受講をおすすめします✏️ ⁡⁡ 

通常の睡眠基礎講座の内容に加えて 

自律神経を整えるヨガも取り入れながら 

学び➕実践の90分でやりましょう🌞 ⁡ 

𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒

⁡ 『 睡眠基礎講座　』 @minkatsu.association ⁡ 

「意識」が変わり 少しずつ「行動」の変化も現れます ⁡ ⁡ 

「質の良い睡眠」　へと繋がり ⁡ 

最高な未来へと続くでしょう⁡ 　 

睡眠基礎講座は変化へと繋がる1歩です

⁡ こんな方に特におススメ📝✨ 

・質の良い睡眠を目指している方 

・自分を労わることを大切にしている方 ⁡ 

1つでも当てはまる方は 学んで良かったと思って頂けるはずです🕊️ 　 

まずは この講座から「睡眠を大切にする生活」 初めてみませんか？ 　

【睡眠基礎講座】🌙 オンライン開催 

《ヘッドスパの枠》で予約可能です。⇒６月のスケジュールはコチラ 

お申し込みは【お問い合わせ】や【公式LINE】からお願いします。

「お名前」「希望日時を３つほど」お送りください。　

🔹料金　3,000円(クレジット決済) 

#睡眠基礎講座 #睡眠知識 #睡眠ケア #睡眠改善 #眠活 #睡眠の質を高める #自律神経を整える #春の養生ヨガ #オンライン講座 #オンラインヨガ #昭和区ヨガ #桜山ヨガ

昭和区桜山にあるヨガ＆ヘッドスパの睡眠の質を高める女性専用サロン「ponoyoga」



みなさまこんばんは！

睡眠基礎講座のお知らせです📧

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夏は５月病を感じたり、気温差が激しかったり、梅雨に入ったりと

自律神経の乱れから睡眠にも影響が出やすくなります。



毎年夏は体調を崩しやすい。という方は 受講をおすすめします✏️ ⁡⁡ 



通常の睡眠基礎講座の内容に加えて 

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 ⁡ #日本眠活推進協会 の 

⁡ 『 睡眠基礎講座　』 @minkatsu.association ⁡ 



睡眠の知識が深まると ⁡ 

「意識」が変わり 少しずつ「行動」の変化も現れます ⁡ ⁡ 



「行動」が変われば 必ず　

「質の良い睡眠」　へと繋がり ⁡ 



最高な未来へと続くでしょう⁡ 　 



睡眠基礎講座は変化へと繋がる1歩です

 _____________________ 　　

⁡ こんな方に特におススメ📝✨ 

・睡眠を正しく理解したい方 

・質の良い睡眠を目指している方 

・眠活を取り入れたい方 

・健康意識が高い方 

・自分を労わることを大切にしている方 ⁡ 



1つでも当てはまる方は 学んで良かったと思って頂けるはずです🕊️ 　 

まずは この講座から「睡眠を大切にする生活」 初めてみませんか？ 　



 …………………………… 

【睡眠基礎講座】🌙 オンライン開催 

🔹日程  ・予約

《ヘッドスパの枠》で予約可能です。⇒６月のスケジュールはコチラ 

お申し込みは【お問い合わせ】や【公式LINE】からお願いします。

「お名前」「希望日時を３つほど」お送りください。　



🔹受講時間　90min.(通常80分) 



🔹料金　3,000円(クレジット決済) 



🔹内容 

・睡眠チェック 

・睡眠不足によるトラブル 

・日本と海外の睡眠比較 

・睡眠リズムと質 

・睡眠の質を高める方法 

・快眠ツボのセルフケア

・夏の養生ヨガ

・質問タイム 



#睡眠基礎講座 #睡眠知識 #睡眠ケア #睡眠改善 #眠活 #睡眠の質を高める #自律神経を整える #春の養生ヨガ #オンライン講座 #オンラインヨガ #昭和区ヨガ #桜山ヨガ

＼夏の睡眠基礎講座 開催／

【ヨガ２回体験 2,500円クーポン】 

（ponoyogaに初めてご来店される方が対象になります）

睡眠の質を高めるヨガとドライヘッドスパサロンponoyogaのアンナです！ 

５月限定のとってもお得なクーポン！

だけど１回ではヨガが体に合うか分からない・・・。

という方はぜひご利用ください(*^^*) 

1回だけのヨガ体験やヘッドスパでも大歓迎です(^^) 

必要な方には次回以降お得に継続できるコースなどもご説明させていただきます◎ 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

・ ヨガ２回体験クーポン 通常6,600円⇒【2,500円】

・眠活ドライヘッドスパ60分クーポン 通常5,800円⇒【4,500円】

５月の予約枠が埋まり始めています。 

ご検討中の方はお早めのご予約をおすすめします😌 

【眠活ドライヘッドスパ60分空き状況】 

◉20日(月) 10:00～/ 13:00〜/15:30～/19:00～ 

時間の前後調整もできますのでご希望の方は一度お問い合わせください。 

最初はどのレッスンを受けたらいいの？ 

ヘッドスパ以外のメニューはある？ 

最初に通い方の説明を受けたい！ 

などのお問い合わせは下記からお気軽にご連絡ください(^^) 

メール：yogatherapist.nagoya@gmail.com 

LINEで上記IDを検索してください😊 

レッスン詳細、空き状況は予約サイトをご確認ください 

【ポノヨガ　名古屋】で検索するとHPや予約サイト等ご覧いただけます

【ヨガ２回体験 2,500円クーポン】 

（ponoyogaに初めてご来店される方が対象になります）



昭和区桜山駅徒歩7分 

睡眠の質を高めるヨガとドライヘッドスパサロンponoyogaのアンナです！ 



５月限定のとってもお得なクーポン！



 ／ 

何か新しく運動を始めたい！ 

だけど１回ではヨガが体に合うか分からない・・・。

 ＼ 

という方はぜひご利用ください(*^^*) 



1回だけのヨガ体験やヘッドスパでも大歓迎です(^^) 

必要な方には次回以降お得に継続できるコースなどもご説明させていただきます◎ 



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

・ ヨガ２回体験クーポン 通常6,600円⇒【2,500円】

・眠活ドライヘッドスパ60分クーポン 通常5,800円⇒【4,500円】

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 



５月の予約枠が埋まり始めています。 

土日の枠があとわずかです。 

ご検討中の方はお早めのご予約をおすすめします😌 



【眠活ドライヘッドスパ60分空き状況】 

５月 

◉16日(木) 13:00〜/15:30～ 

◉18日(土) 13:00〜 

◉20日(月) 10:00～/ 13:00〜/15:30～/19:00～ 

◉23日(木) 13:00〜/15:30～ 

◉25日(土) 13:00〜 

◉27日(月)13:00～/15:30～/19:00～ 

◉29日(水)13:00～/15:30～ 

◉30日(木)13:00～/15:30～ 

時間の前後調整もできますのでご希望の方は一度お問い合わせください。 



【お問い合わせ】 

時間変更をしたい！ 

最初はどのレッスンを受けたらいいの？ 

ヘッドスパ以外のメニューはある？ 

最初に通い方の説明を受けたい！ 

などのお問い合わせは下記からお気軽にご連絡ください(^^) 



メール：yogatherapist.nagoya@gmail.com 

公式LINE: @249oxiow 

LINEで上記IDを検索してください😊 



【ヨガ体験空き状況】 

レッスン詳細、空き状況は予約サイトをご確認ください 

【ポノヨガ　名古屋】で検索するとHPや予約サイト等ご覧いただけます

【５月】ヨガ体験クーポン｜桜山｜ヨガ｜昭和区｜ヘッドスパ

春は季節的にも社会的にも大きく動く時期です🌸

⁡
進級、進学、転職、引越しなど
環境の変化によるストレスや自律神経の乱れから
睡眠にも影響が出やすくなります。

⁡
⁡毎年春は体調を崩しやすい。という方は
受講をおすすめします✏️

⁡⁡
通常の睡眠基礎講座の内容に加えて
自律神経を整えるヨガも取り入れながら
学び➕実践の90分でやりましょう🌞
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒
⁡

#日本眠活推進協会 の
⁡
『 睡眠基礎講座　』
@minkatsu.association

⁡
睡眠の知識が深まると
⁡
「意識」が変わり
少しずつ「行動」の変化も現れます
⁡

⁡
「行動」が変われば
必ず　「質の良い睡眠」　へと繋がり
⁡

最高な未来へと続くでしょう⁡

　
睡眠基礎講座は変化へと繋がる1歩です

_____________________
　　⁡
こんな方に特におススメ📝✨
・睡眠を正しく理解したい方
・質の良い睡眠を目指している方
・眠活を取り入れたい方
・健康意識が高い方
・自分を労わることを大切にしている方

⁡
1つでも当てはまる方は
学んで良かったと思って頂けるはずです🕊️
　

まずは
この講座から「睡眠を大切にする生活」
初めてみませんか？
　

……………………………
【睡眠基礎講座】🌙
オンライン開催

🔹日程
4月10日(水)13:00〜
4月15日(月)10:00〜
4月17日(水)10:00〜

日程が合わない方はお気軽にご相談ください💌

🔹受講時間　90min.(通常80分)

🔹料金　3,000円(クレジット決済)

🔹内容
・睡眠チェック
・睡眠不足によるトラブル
・日本と海外の睡眠比較
・睡眠リズムと質
・睡眠の質を高める方法
・快眠ツボのセルフケア
・春の養生ヨガ
・質問タイム

🔹予約サイトよりお申し込みください
(各日程　3名まで) @ponoyoga_nagoya

#睡眠基礎講座 #睡眠知識 #睡眠ケア
#睡眠改善 #眠活 #睡眠の質を高める
#自律神経を整える #春の養生ヨガ
#オンライン講座 #オンラインヨガ #昭和区ヨガ #桜山ヨガ

昭和区桜山にあるヨガ＆ヘッドスパの睡眠の質を高める女性専用サロン「ponoyoga」



みなさまこんばんは！

睡眠講座のお知らせです📧

👇👇👇



春は季節的にも社会的にも大きく動く時期です🌸

⁡
進級、進学、転職、引越しなど
環境の変化によるストレスや自律神経の乱れから
睡眠にも影響が出やすくなります。

⁡
⁡毎年春は体調を崩しやすい。という方は
受講をおすすめします✏️

⁡⁡
通常の睡眠基礎講座の内容に加えて
自律神経を整えるヨガも取り入れながら
学び➕実践の90分でやりましょう🌞
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒
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#日本眠活推進協会 の
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『 睡眠基礎講座　』
@minkatsu.association

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睡眠の知識が深まると
⁡
「意識」が変わり
少しずつ「行動」の変化も現れます
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「行動」が変われば
必ず　「質の良い睡眠」　へと繋がり
⁡

最高な未来へと続くでしょう⁡

　
睡眠基礎講座は変化へと繋がる1歩です

_____________________
　　⁡
こんな方に特におススメ📝✨
・睡眠を正しく理解したい方
・質の良い睡眠を目指している方
・眠活を取り入れたい方
・健康意識が高い方
・自分を労わることを大切にしている方

⁡
1つでも当てはまる方は
学んで良かったと思って頂けるはずです🕊️
　

まずは
この講座から「睡眠を大切にする生活」
初めてみませんか？
　

……………………………
【睡眠基礎講座】🌙
オンライン開催

🔹日程
4月10日(水)13:00〜
4月15日(月)10:00〜
4月17日(水)10:00〜

日程が合わない方はお気軽にご相談ください💌

🔹受講時間　90min.(通常80分)

🔹料金　3,000円(クレジット決済)

🔹内容
・睡眠チェック
・睡眠不足によるトラブル
・日本と海外の睡眠比較
・睡眠リズムと質
・睡眠の質を高める方法
・快眠ツボのセルフケア
・春の養生ヨガ
・質問タイム

🔹予約サイトよりお申し込みください
(各日程　3名まで) @ponoyoga_nagoya

#睡眠基礎講座 #睡眠知識 #睡眠ケア
#睡眠改善 #眠活 #睡眠の質を高める
#自律神経を整える #春の養生ヨガ
#オンライン講座 #オンラインヨガ #昭和区ヨガ #桜山ヨガ

\ \ 春の睡眠講座　開催決定 / /

－ヨガ＆ヘッドスパ－
⁡
マンツーマンでのヨガの後に
ヘッドスパが受けられるメニュー
⁡
⁡
ヨガが初めてで不安な方や
自分に合わせたヨガをしたい方
ヨガとヘッドスパで
贅沢な時間を過ごしたい方におすすめです😌
⁡
⁡
⁡
⁡
－プライベートヨガ－
⁡
２名以上４名までのプライベートヨガ
⁡
お友達同士、ご家族、パートナーと。
⁡
貸し切り空間で
オーダーメイドのヨガを受けられます
⁡
最後にプチヘッドスパ付き💆‍♀️
⁡
⁡
男性と一緒にヨガを受けたい方
お友達同士で
楽しい時間を過ごしたい方におすすめです
⁡
⁡
⁡
⁡
ご予約は予約サイトから @ponoyoga_nagoya
お問い合わせはDMでご連絡ください💌
⁡
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
初心者向けヨガスタジオ
@ponoyoga_nagoya
⁡
新規会員さま募集✨
初回ヨガ体験1,500円
⁡
名古屋市昭和区

地下鉄桜通線　桜山駅　徒歩7分
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #名古屋ヘッドスパ #名古屋ヘッドマッサージ #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #プライベートヨガレッスン #パーソナルヨガレッスン #パーソナルヨガ #マンツーマンヨガ

－ヨガ＆ヘッドスパ－
⁡
マンツーマンでのヨガの後に
ヘッドスパが受けられるメニュー
⁡
⁡
ヨガが初めてで不安な方や
自分に合わせたヨガをしたい方
ヨガとヘッドスパで
贅沢な時間を過ごしたい方におすすめです😌
⁡
⁡
⁡
⁡
－プライベートヨガ－
⁡
２名以上４名までのプライベートヨガ
⁡
お友達同士、ご家族、パートナーと。
⁡
貸し切り空間で
オーダーメイドのヨガを受けられます
⁡
最後にプチヘッドスパ付き💆‍♀️
⁡
⁡
男性と一緒にヨガを受けたい方
お友達同士で
楽しい時間を過ごしたい方におすすめです
⁡
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ご予約は予約サイトから @ponoyoga_nagoya
お問い合わせはDMでご連絡ください💌
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⁡
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初心者向けヨガスタジオ
@ponoyoga_nagoya
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新規会員さま募集✨
初回ヨガ体験1,500円
⁡
名古屋市昭和区

地下鉄桜通線　桜山駅　徒歩7分
⁡
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#ヨガ #ヨガセラピー #ヨガセラピスト #名古屋ヨガ #眠活 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #名古屋ヘッドスパ #名古屋ヘッドマッサージ #昭和区 #桜山 #桜山ヨガ #女性専用サロン #プライベートヨガレッスン #パーソナルヨガレッスン #パーソナルヨガ #マンツーマンヨガ

プライベート空間でヨガをしたい方はこちら！

＂第２回くつろぎのひととき＂ 

⁡ ７月14日(金) 10:00〜12:00 📍 @ponoyoga_nagoya 

10:00〜 ほぐしゆるめのヨガセラピー (@anna.yoga21 ) 

11:00〜癒しのアロマハンドトリートメント (@luana.miyuki.y.a ) ⁡ 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

第２回目の開催が決まりました✨

（今後は不定期開催かリクエスト開催になります）

お子様連れの方は１度ご相談ください(*^^*)

中村区の自宅サロンでアロマを使った

オーストラリア仕込みの全身トリートメントを

行っているみゆきさんとのコラボイベントです！

今回は贅沢にハンドトリートメントを

おひとりずつにやってくださいます✨

ぜひこの機会にお試しください。

（ご自宅でのアロマハンドトリートメント2,500円なので今回はヨガもスイーツもついて超オトク！！笑）

ヨガで完全にリラックスしてから

アロマハンドトリートメントを お一人ずつ施術している間、 

身体にやさしいスイーツでお茶会という ⁡ 

なんともゆる〜〜いイベントです🌿 ⁡ ⁡ 

ヨガ初めての方も 癒しを求めてる方も 

スイーツ目当ての方も 初めましての方も大歓迎です◎

 ふらっと遊びにいらしてくださいね🕊 ⁡

 ⁡ ご予約はDMで受付中です💌 @anna.yoga21 ⁡ 

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 

初心者向けヨガスタジオ @ponoyoga_nagoya ⁡ 

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡

 #ヨガ #名古屋ヨガ #桜山ヨガ #昭和区ヨガ #少人数クラス #初心者向けヨガ #女性専用 #ヨガイベント #アロマハンドトリートメント #愛情ホルモン #オキシトシン #セロトニン

＂第２回くつろぎのひととき＂ 



⁡ ７月14日(金) 10:00〜12:00 📍 @ponoyoga_nagoya 

桜山駅徒歩7分 ⁡ 4,500yen ⁡ 

10:00〜 ほぐしゆるめのヨガセラピー (@anna.yoga21 ) 

11:00〜癒しのアロマハンドトリートメント (@luana.miyuki.y.a ) ⁡ 

スイーツ２種、お茶付き



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



前回開催して好評だったため

第２回目の開催が決まりました✨

（今後は不定期開催かリクエスト開催になります）



お子様連れの方は１度ご相談ください(*^^*)



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

中村区の自宅サロンでアロマを使った

オーストラリア仕込みの全身トリートメントを

行っているみゆきさんとのコラボイベントです！



今回は贅沢にハンドトリートメントを

おひとりずつにやってくださいます✨

ぜひこの機会にお試しください。

（ご自宅でのアロマハンドトリートメント2,500円なので今回はヨガもスイーツもついて超オトク！！笑）



参加特典あり◎

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



ヨガで完全にリラックスしてから

アロマハンドトリートメントを お一人ずつ施術している間、 

身体にやさしいスイーツでお茶会という ⁡ 

なんともゆる〜〜いイベントです🌿 ⁡ ⁡ 



ヨガ初めての方も 癒しを求めてる方も 

スイーツ目当ての方も 初めましての方も大歓迎です◎

 ふらっと遊びにいらしてくださいね🕊 ⁡



どなたでもご参加可能です！



 ⁡ ご予約はDMで受付中です💌 @anna.yoga21 ⁡ 

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 

初心者向けヨガスタジオ @ponoyoga_nagoya ⁡ 

ヨガ体験レッスン受付中 

初回体験1,500円 ⁡ 



桜山駅徒歩7分 ⁡ 

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡



 #ヨガ #名古屋ヨガ #桜山ヨガ #昭和区ヨガ #少人数クラス #初心者向けヨガ #女性専用 #ヨガイベント #アロマハンドトリートメント #愛情ホルモン #オキシトシン #セロトニン

【追加開催】くつろぎのひととき｜桜山｜ヨガ｜昭和区｜アロマ

＂くつろぎのひととき＂
⁡
6月14日(水) 10:00〜12:00
📍 @ponoyoga_nagoya
桜山駅徒歩7分
⁡
3,500yen
⁡
10:00〜 ほぐしゆるめのヨガセラピー
(@anna.yoga21 )
11:00〜癒しのアロマハンドトリートメント
(@luana.miyuki.y.a )
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アロマハンドトリートメントを
お一人ずつ施術している間、
身体にやさしいスイーツでお茶会という
⁡
なんともゆる〜〜いイベントです🌿
⁡
⁡
ヨガ初めての方も
癒しを求めてる方も
スイーツ目当ての方も
初めましての方も大歓迎です◎
ふらっと遊びにいらしてくださいね🕊
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ご予約はDMで受付中です💌
@anna.yoga21
⁡
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
初心者向けヨガスタジオ
@ponoyoga_nagoya
⁡
ヨガ体験レッスン受付中
初回体験1,500円
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桜山駅徒歩7分
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#ヨガ
#名古屋ヨガ
#桜山ヨガ
#昭和区ヨガ
#少人数クラス
#初心者向けヨガ
#女性専用
#ヨガイベント
#アロマハンドトリートメント
#愛情ホルモン
#オキシトシン
#セロトニン

＂くつろぎのひととき＂
⁡
6月14日(水) 10:00〜12:00
📍 @ponoyoga_nagoya
桜山駅徒歩7分
⁡
3,500yen
⁡
10:00〜 ほぐしゆるめのヨガセラピー
(@anna.yoga21 )
11:00〜癒しのアロマハンドトリートメント
(@luana.miyuki.y.a )
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

中村区の自宅サロンでアロマを使った

オーストラリア仕込みの全身トリートメントを

行っているみゆきさんとのコラボイベントです！



今回は贅沢にハンドトリートメントを

おひとりずつにやってくださいます✨

ぜひこの機会にお試しください。

参加特典あり◎

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



ヨガで完全にリラックスしてから

アロマハンドトリートメントを
お一人ずつ施術している間、
身体にやさしいスイーツでお茶会という
⁡
なんともゆる〜〜いイベントです🌿
⁡
⁡
ヨガ初めての方も
癒しを求めてる方も
スイーツ目当ての方も
初めましての方も大歓迎です◎
ふらっと遊びにいらしてくださいね🕊
⁡
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ご予約はDMで受付中です💌
@anna.yoga21
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初心者向けヨガスタジオ
@ponoyoga_nagoya
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ヨガ体験レッスン受付中
初回体験1,500円
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桜山駅徒歩7分
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くつろぎのひととき｜桜山｜ヨガ｜昭和区｜イベント

\ \ 身体DIYワークショップ / / ⁡ 

５月に開催された腰痛改善のワークショップ

参加された全員が前屈、後屈がしやすくなり

セルフケアも習得されて大満足の講座になりました(^^)

６月も同じ内容で平日開催です！

6月19日(月) 10:00～11:30 / 13:00〜14:30 ⁡

予約はDMにて受付しています ▶︎ @ponoyoga_nagoya ⁡

いろんなテーマで 今後も開催予定のため 今回はモニターさまを募集いたします。

ワークショップ後の感想記入をお願いします🙏✨

@d.function09 @ponoyoga_nagoya ⁡ ⁡ ⁡ 

『知る・触る・繋がる』をテーマに

 腰痛の理解を深め改善につなげる ワークショップをおこないます✨ ⁡ ⁡ 

 『知る』 ⁡ 腰痛を感じた時、 どうやってケアしていますか？ ⁡ ⁡ 

⁡ 腰が痛いからといって 腰をマッサージするのは🙅‍♀️ (その理由は講座内でお伝えします) ⁡ ⁡

 腰痛をくり返さないために 自分自身の身体を しっかりと理解していきましょう😌 ⁡ ⁡ ⁡ 

身体DIYは 自分で自分の身体をメンテナンスすること 

先生の一方的な施術だけでなく 

自分自身も身体づくりしていけるよう に

『触って』のセルフケアと 腰痛改善のポイントをお伝えします！✨

『繋がる』 ヨガでは心の面から観る腰痛について。 ⁡

 体を動かすことで、心の緊張がゆるみ ⁡ 心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。 ⁡ 

そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌 ⁡ ⁡ ⁡ 

腰痛の予防として必要な筋肉アップや 背骨の柔軟性も高めていきます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 

 ⁡ ◼︎慢性的な腰痛がある方

 ◼︎自宅でもセルフケアを続けたい 

6月19日(月) 10:00～11:30 / 13:00〜14:30 ⁡ 

予約はDMにて受付しています ▶︎ @ponoyoga_nagoya ⁡ 

いろんなテーマで 今後も開催予定のため 今回はモニターさまを募集いたします。 

どなたでも参加可能です。 ⁡ 

 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 

ヨガ体験レッスン受付中 初回体験1,500円 ⁡ 

 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

 ⁡ #ワークショップ #身体diy #腰痛改善 #腰痛予防 #セルフケア #知る #触る #繋がる #モニター募集 #ヨガイベント #ヨガ #少人数ヨガ #桜山ヨガ #名古屋ヨガ

\ \ 身体DIYワークショップ / / ⁡ 

５月に開催された腰痛改善のワークショップ

参加された全員が前屈、後屈がしやすくなり

セルフケアも習得されて大満足の講座になりました(^^)



６月も同じ内容で平日開催です！

　　　　　↓↓↓

_____________________

《モニター募集》 ⁡

6月19日(月) 10:00～11:30 / 13:00〜14:30 ⁡

各回 定員4名

⁡ 📍ponoyoga ⁡

モニター料金 4,000円 ⁡

予約はDMにて受付しています ▶︎ @ponoyoga_nagoya ⁡

いろんなテーマで 今後も開催予定のため 今回はモニターさまを募集いたします。

どなたでも参加可能です。 ⁡

ワークショップ後の感想記入をお願いします🙏✨

_____________________



D.func. ✖️ ponoyoga 

@d.function09 @ponoyoga_nagoya ⁡ ⁡ ⁡ 

『知る・触る・繋がる』をテーマに

 腰痛の理解を深め改善につなげる ワークショップをおこないます✨ ⁡ ⁡ 

 ⁡



 『知る』 ⁡ 腰痛を感じた時、 どうやってケアしていますか？ ⁡ ⁡ 

⁡ 腰が痛いからといって 腰をマッサージするのは🙅‍♀️ (その理由は講座内でお伝えします) ⁡ ⁡

 腰痛をくり返さないために 自分自身の身体を しっかりと理解していきましょう😌 ⁡ ⁡ ⁡ 



／ 

身体DIYは 自分で自分の身体をメンテナンスすること 

＼ ⁡ ⁡ ⁡ 



先生の一方的な施術だけでなく 

自分自身も身体づくりしていけるよう に

『触って』のセルフケアと 腰痛改善のポイントをお伝えします！✨



『繋がる』 ヨガでは心の面から観る腰痛について。 ⁡

 体を動かすことで、心の緊張がゆるみ ⁡ 心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。 ⁡ 

そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌 ⁡ ⁡ ⁡ 



腰痛の予防として必要な筋肉アップや 背骨の柔軟性も高めていきます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 



⁡ \こんな方におすすめ/

 ⁡ ◼︎慢性的な腰痛がある方

 ◼︎自宅でもセルフケアを続けたい 

◼︎運動不足を解消したい 

◼︎デスクワークの方 

◼︎ヨガが初めての方 ⁡ 

_____________________ 

《モニター募集》 ⁡ 

6月19日(月) 10:00～11:30 / 13:00〜14:30 ⁡ 

各回 定員4名 

⁡ 📍ponoyoga ⁡ 

モニター料金 4,000円 ⁡ 

予約はDMにて受付しています ▶︎ @ponoyoga_nagoya ⁡ 

いろんなテーマで 今後も開催予定のため 今回はモニターさまを募集いたします。 

どなたでも参加可能です。 ⁡ 

ワークショップ後の感想記入をお願いします🙏✨

 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 

初心者向けヨガスタジオ

 @ponoyoga_nagoya ⁡ 

ヨガ体験レッスン受付中 初回体験1,500円 ⁡ 

桜山駅徒歩7分

 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

 ⁡ #ワークショップ #身体diy #腰痛改善 #腰痛予防 #セルフケア #知る #触る #繋がる #モニター募集 #ヨガイベント #ヨガ #少人数ヨガ #桜山ヨガ #名古屋ヨガ

#昭和区ヨガ

#藤成通

【身体DIYワークショップ 】 腰痛改善編｜桜山｜ヨガ｜昭和区

眠活とは...
⁡
／
日常を健康で有意義に過ごすために行う
睡眠力アップ活動　のこと！
＼
⁡
⁡
毎日くっしゃくしゃに笑って
⁡
仕事もプライベートも楽しんで
⁡
ありのままの姿で穏やかに過ごす🕊
⁡
⁡
⁡
⁡
わたしの思う健康で有意義な日常です◎
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
睡眠もヨガも
わたしにとっては生活の一部。
⁡
⁡
だけれどただやるだけではなくて
内容を深めたり、質を良くすることで
⁡
⁡
有意義な日常にするために
すごく手助けしてくれます🙏
⁡
⁡
一生モノの相棒を手に入れた気分🫶
⁡
⁡
⁡
⁡
睡眠について講座もやっていますが、
ヨガレッスン時やヘッドスパ時など
直接お悩みを相談いただければ
アドバイスいたします😌
⁡
⁡
お気軽にどうぞ〜！！
⁡
__________________
ポノヨガで学べる講座一覧

 ■ヨガセラピスト養成講座だいち　４２時間

 ■ヒーリングヘッドタッチ１day講座　５時間

 ■眠活アドバイザー講座　８時間

 ■眠活ヘッドマスター®講座　５日間



すべてマンツーマンか2.3名での開講。
⁡
⁡
資格取得して終わり、ではなくて
その後のサポートもしていきますので
末永〜〜くお付き合いください😉
⁡
近々、お知らせします💌
__________________
#ヨガ資格
#ヨガセラピスト協会
#ヨガセラピスト養成講座
#睡眠資格
#日本眠活推進協会
#眠活アドバイザー
#ヘッドスパ講座
#ヒーリングヘッドタッチ
#1day講座
⁡
#ヨガ
#名古屋ヨガ
#桜山ヨガ
#眠活
#睡眠改善

眠活とは...
⁡
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日常を健康で有意義に過ごすために行う
睡眠力アップ活動　のこと！
＼
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毎日くっしゃくしゃに笑って
⁡
仕事もプライベートも楽しんで
⁡
ありのままの姿で穏やかに過ごす🕊
⁡
⁡
⁡
⁡
わたしの思う健康で有意義な日常です◎
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
睡眠もヨガも
わたしにとっては生活の一部。
⁡
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だけれどただやるだけではなくて
内容を深めたり、質を良くすることで
⁡
⁡
有意義な日常にするために
すごく手助けしてくれます🙏
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一生モノの相棒を手に入れた気分🫶
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睡眠について講座もやっていますが、
ヨガレッスン時やヘッドスパ時など
直接お悩みを相談いただければ
アドバイスいたします😌
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お気軽にどうぞ〜！！
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ポノヨガで学べる講座一覧



 ■ヨガセラピスト養成講座だいち　４２時間

 ■睡眠基礎講座　８時間

 ■ヒーリングヘッドタッチ１day講座　５時間

 ■眠活アドバイザー講座　８時間

 ■眠活ヘッドマスター®講座　５日間



すべてマンツーマンか2.3名での開講。
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資格取得して終わり、ではなくて
その後のサポートもしていきますので
末永〜〜くお付き合いください😉
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#睡眠資格
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#ヘッドスパ講座
#ヒーリングヘッドタッチ
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ポノヨガで取得できる資格講座 | ヨガ資格 | ヘッドスパ資格 | 昭和区 | 瑞穂区 | 桜山

＂疲れた＂は
⁡
⁡
＂休んでね＂のサイン
⁡
⁡
⁡
目を閉じるだけでも
ため息ひとつするだけでも。
⁡
⁡
＂休む＂ことを自分に許して
⁡
⁡
心と体の声に耳を傾けて
自分に優しい選択をしていきましょ🕊
⁡
⁡
⁡
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土日のご予約が埋まりやすくなっています。


スケジュールをご確認の上
ぜひ心も頭も体も休めにいらしてください😌
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ご予約は @ponoyoga_nagoya
プロフィールリンク予約サイトより
お待ちしております！
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https://coubic.com/ponoyoga/services#pageContent
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初心者向けヨガスタジオ
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ヨガ体験レッスン受付中
初回体験1,500円
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桜山駅徒歩7分
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#ヨガ
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#昭和区ヨガ
#少人数クラス
#初心者向けヨガ
#女性専用
#休む
#疲労回復
#自分に優しく

名古屋市昭和区藤成通2-12-1　藤成ビル4階B室　

ヨガ＆ヘッドスパサロン　ponoyoga

＂疲れた＂は
⁡
⁡
＂休んでね＂のサイン
⁡
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目を閉じるだけでも
ため息ひとつするだけでも。
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＂休む＂ことを自分に許して
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心と体の声に耳を傾けて
自分に優しい選択をしていきましょ🕊
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名古屋市昭和区藤成通2-12-1　藤成ビル4階B室　

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ポノヨガで休息を。

\ \ 身体DIYワークショップ / /
⁡
D.func. ✖️ ponoyoga
@d.function09
@ponoyoga_nagoya
⁡
⁡
⁡
『知る・触る・繋がる』をテーマに
腰痛の理解を深め改善につなげる
ワークショップをおこないます✨
⁡
⁡
今回は腰痛をテーマにやっていきます🙏✨
⁡
⁡
⁡
『知る』
⁡
腰痛を感じた時、
どうやってケアしていますか？
⁡
⁡
⁡
腰が痛いからといって
腰をマッサージするのは🙅‍♀️
(その理由は講座内でお伝えします)
⁡
⁡
腰痛をくり返さないために
自分自身の身体を
しっかりと理解していきましょう😌
⁡
⁡
⁡
／
身体DIYは
自分で自分の身体をメンテナンスすること
＼
⁡
⁡
⁡
先生の一方的な施術だけでなく
自分自身も身体づくりしていけるよう
⁡
『触って』のセルフケアと
腰痛改善のポイントをお伝えします！✨
⁡
⁡
⁡
『繋がる』
ヨガでは心の面から観る腰痛について。
⁡
体を動かすことで、心の緊張がゆるみ
⁡
心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。
⁡
そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌
⁡
⁡
⁡
腰痛の予防として必要な筋肉アップや
背骨の柔軟性も高めていきます
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
\こんな方におすすめ/
⁡
◼︎慢性的な腰痛がある方
◼︎自宅でもセルフケアを続けたい
◼︎運動不足を解消したい
◼︎デスクワークの方
◼︎ヨガが初めての方
⁡
_____________________
《モニター募集》
⁡
5月27日(土)
13:00〜14:30
⁡
各回 定員4名
⁡
📍ponoyoga
⁡
モニター料金 4,000円
⁡
予約はDMにて受付しています
▶︎ @ponoyoga_nagoya
⁡
いろんなテーマで
今後も開催予定のため
今回はモニターさまを募集いたします。
どなたでも参加可能です。
⁡
ワークショップ後の感想記入をお願いします🙏✨

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
初心者向けヨガスタジオ
@ponoyoga_nagoya
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ヨガ体験レッスン受付中
初回体験1,500円
⁡
桜山駅徒歩7分
⁡
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#ワークショップ
#身体diy
#腰痛改善
#腰痛予防
#セルフケア
#知る
#触る
#繋がる
#モニター募集
#ヨガイベント
#ヨガ
#少人数ヨガ
#桜山ヨガ
#名古屋ヨガ

\ \ 身体DIYワークショップ / /
⁡
D.func. ✖️ ponoyoga
@d.function09
@ponoyoga_nagoya
⁡
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『知る・触る・繋がる』をテーマに
腰痛の理解を深め改善につなげる
ワークショップをおこないます✨
⁡
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今回は腰痛をテーマにやっていきます🙏✨
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『知る』
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腰痛を感じた時、
どうやってケアしていますか？
⁡
⁡
⁡
腰が痛いからといって
腰をマッサージするのは🙅‍♀️
(その理由は講座内でお伝えします)
⁡
⁡
腰痛をくり返さないために
自分自身の身体を
しっかりと理解していきましょう😌
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／
身体DIYは
自分で自分の身体をメンテナンスすること
＼
⁡
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⁡
先生の一方的な施術だけでなく
自分自身も身体づくりしていけるよう
⁡
『触って』のセルフケアと
腰痛改善のポイントをお伝えします！✨
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『繋がる』
ヨガでは心の面から観る腰痛について。
⁡
体を動かすことで、心の緊張がゆるみ
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心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。
⁡
そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌
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腰痛の予防として必要な筋肉アップや
背骨の柔軟性も高めていきます
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\こんな方におすすめ/
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◼︎慢性的な腰痛がある方
◼︎自宅でもセルフケアを続けたい
◼︎運動不足を解消したい
◼︎デスクワークの方
◼︎ヨガが初めての方
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《モニター募集》
⁡
5月27日(土)
13:00〜14:30
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各回 定員4名
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モニター料金 4,000円
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いろんなテーマで
今後も開催予定のため
今回はモニターさまを募集いたします。
どなたでも参加可能です。
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初回体験1,500円
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桜山駅徒歩7分
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#ワークショップ
#身体diy
#腰痛改善
#腰痛予防
#セルフケア
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#触る
#繋がる
#モニター募集
#ヨガイベント
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#少人数ヨガ
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#名古屋ヨガ

#昭和区ヨガ

#藤成通

\ \ 身体DIYワークショップ / /　腰痛編

予約は下記のお問い合わせフォームから

「名前」「希望時間」をお送りください

今回はモニターさまを募集いたします。

ワークショップ後の感想記入をお願いします

肩こりの理解を深め改善につなげる

ワークショップをおこないます✨

どこが痛くて、どう動かしにくい？

認識している場所が違うことも。

そんなぼんやりとした自分自身の身体を

しっかりと理解し、向き合い、改善につなげます😌

自分で自分の身体をメンテナンスすること

先生の一方的な施術だけでなく

自分自身も身体づくりしていけるよう

肩こり改善のポイントをお伝えします！✨

ヨガでは心の面から観る肩こりについて。

体を動かすことで、心の緊張がゆるみ

心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。

そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌

◼自宅でもセルフケアを続けたい

\ \ 身体DIYワークショップ / /



《モニター募集》



4月20日(木)

10:00〜11:30　空き１名

13:00〜14:30　空き２名



各回 定員4名





モニター料金 4,000円



予約は下記のお問い合わせフォームから

「名前」「希望時間」をお送りください

お問い合わせ



いろんなテーマで

今後も開催予定のため

今回はモニターさまを募集いたします。

どなたでも参加可能です。



ワークショップ後の感想記入をお願いします



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D.func. ✖️ ponoyoga

＠d.function.09 

@ponoyoga_nagoya 





『知る・触る・繋がる』をテーマに

肩こりの理解を深め改善につなげる

ワークショップをおこないます✨





『知る』

いつも感じている肩こり。



どこが痛くて、どう動かしにくい？



肩といっても人によって

認識している場所が違うことも。





そんなぼんやりとした自分自身の身体を

しっかりと理解し、向き合い、改善につなげます😌





後戻りしない身体づくりを

この春始めましょう🌿







／

身体DIYは

自分で自分の身体をメンテナンスすること

＼





先生の一方的な施術だけでなく

自分自身も身体づくりしていけるよう



『触って』のセルフケアと

肩こり改善のポイントをお伝えします！✨









『繋がる』

ヨガでは心の面から観る肩こりについて。





体を動かすことで、心の緊張がゆるみ



心の緊張をゆるめることで、体の緊張がほどける。





そんな心と体の繋がりを体感しましょう😌





\こんな方におすすめ/



◼慢性的な肩こりさん

◼自宅でもセルフケアを続けたい

◼運動不足を解消したい

◼デスクワークの方

◼ヨガが初めての方





\ \ 身体DIYワークショップ  肩こり編/ /

（３月５日のウェーブリングヨガ、３月９日、２４日の眠活ヨガは体験不可）

《今月限りの超お得なキャンペーンは下にスクロールしてくださいね》

おかげさまでポノヨガは２月で１年を迎えます。

ここまでのびのび、時の流れを感じながらゆるりと１年を過ごしてこれたのも

通ってくださる皆様のおかげです。

いつもありがとうございます。

そしてこれからポノヨガでヨガを始めたいな、と

【１周年記念】



／

初回ヨガ体験　０円！！

＼



（３月５日のウェーブリングヨガ、３月９日、２４日の眠活ヨガは体験不可）



《今月限りの超お得なキャンペーンは下にスクロールしてくださいね》



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おかげさまでポノヨガは２月で１年を迎えます。

ここまでのびのび、時の流れを感じながらゆるりと１年を過ごしてこれたのも

通ってくださる皆様のおかげです。



いつもありがとうございます。



そしてこれからポノヨガでヨガを始めたいな、と

お考えのみなさまにも、ご挨拶の気持ちを込めて

１周年記念のクーポンを作りました。



この機会にぜひ遊びにいらしてくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



初回体験予約の方法



①「カレンダー」よりレッスンをお選び下さい

②予約ボタンから日時を選択

③お客様情報を入力

④お支払い方法は「現地払い」をお選び下さい







ご来店の際の持ち物



◾︎動きやすい服装（ヨガウエア）

◾︎フェイスタオル

◾︎お飲み物

◾︎ヨガマットは無料でお貸し致します



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《３月新規ご入会キャンペーン》



体験レッスン当日のコース登録【月額会員】【チケット会員】ご入会で



◾︎入会金3,300円が【無料】



◾︎月３回コース（月額）でご入会の方は

通常8,800円/月 ⇒ 【初月半額！！】　



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みなさまのご来店をお待ちしています(*^^*)

ponoyogaアンナ



#桜山ヨガ #名古屋 #昭和区 #桜山 #藤成通 #昭和区ヨガ

#女性専用 #初心者大歓迎 #名古屋ヨガ #川名ヨガ

#御器所ヨガ #ヨガ体験 #体験ヨガ #運動習慣

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