pramana（プラマーナ）

前回に続き本日も少し高度なポーズにチャレンジさせていただきました。最初は出来るか心配でしたが、先生の説明もゆっくりと丁寧に指導して下さり、何とか形になりました！終わった後は達成感もあり、先生も喜んでくれて、体も気持ちもスッキリしました。本日もありがとうございました😊

本日もありがとうございました！リンパの詰まりをほぐして今日も気持ち良く眠れそうです😊

はじめてからまだ約1ヶ月ですが、足の浮腫みがかなり軽減されています！立ち仕事のせいで痛いほど浮腫んでしまい悩まされていましたが、帰宅後もマッサージをしたいと思う事がなくなってます。自分でもビックリ！

ボディーメイクは、上級者コースだから、やっぱり少し難しいけれど、一つ一つ丁寧に教えていただけるので、なんとかクリアしてしまいます。いろんなポーズを出来た時の達成感を味わいたくて、まだ同じコースを選んでしまいます。汗をたくさんかけるし、気持ちも前向きになり、明るくなって満足して毎回帰ります。

体幹を鍛えるのにちょうどいいスポーツだと思います。楽しいし。

姿勢も良くなってきたように思います。

１時間があっという間に過ぎていきますね。

いい事尽くしです。またボディーメイク予約しよーっと

丁寧に指導していただきありがとうございました😊体もスッキリしリフレッシュできました✨次回もよろしくお願いします。

初回より少し緊張も和らいで受けることができました。まだまだ慣れないながらも呼吸を意識しながら体を動かすだけで汗が出るのが気持ち良く、終わった後はスッキリとした状態に。ありがとうございました😊

むくみが取れて来ました。逆さでのポーズもやるからなのか、血行もだんだん良くなりアンチエイジングの効果ありますね。

猫背の姿勢がいつの間にかまっすぐになってそれが自然な姿勢になって行くんですよね。

不思議です。穏やかな気持ちに。

あとは最後布中に包まれて体を休めるのがほんとうに大好き。寝てしまいそうでした。

初めての経験で緊張もしましたが、先生が丁寧に教えてくださり、体験レッスンできました。呼吸を意識しながらゆったり進むので体も気持ちもリラックスでき、汗もジワジワ出てきて終わった後は全体的にスッキリし、あっという間の１時間でした。

入会の際も嬉しいプレゼント、ありがとうございました。少しずつ慣れていきたいと思います😊

久々の利用でしたが、丁寧に教えていただき体がスッキリしました！

ありがとうございました！

毎回少しずつ違ったメニュー(その日の体調や個人個人に合った)でレッスンしてくださるので凄いと思います。

今日は首がゴリゴリだったのですがとてもしなやかになりました😊

股関節も最初あぐらで左だけ床に着けなかったのがレッスン後にはちゃんと着けるようになってとても嬉しかったです。

次回も宜しくお願いします🙇

無理なく気持ちよく体をゆっくり伸ばせるので毎回眠くなってしまいます笑！

難しいポーズをやる時にやり方がわからなくて困っていたら、近くに来て真剣にやりやすいやり方など親切に丁寧教えてくれたのでできるようになりました。出来た時は先生も喜んでくれて私も達成感で嬉しかったです。難しいポーズでの不安などは、全く無く安心して楽しむ事ができました。また、よろしくお願いします！

毎回毎回とにかく楽しいですね。難しそうな型をやる時は先生が丁寧に近くで教えてくれるから安心してヨガができます。

自分のペースで無理なくできるのが一番いいです。やってる時に汗をかきますが、最後の布に包まれて瞑想する時には体がリラックスしてなぜか体が軽くなります。むくみも取れるし、体幹も鍛えられて気持ちも明るくなります。

毎回毎回楽しみです。

毎回自分の体が少しずつ変化していくのがわかり、汗かきながら楽しんでいます。

アクロバットやっているみたいでとにかく楽しいです。最後に布に包まれる瞑想？みたいな時間が体と心をリラックスさせてくれるので好きです。

ずっとやりたいと思っていたエアリアルヨガ。先生が丁寧に教えてくれるので、不安もなく毎回ヨガを楽しんでいます。少しずつ体重が落ちていき、体も軽くなりむくみも取れて、あとは、精神的に気持ちが明るくなってきたように感じます。いろいろなことが自分のプラスになっていってるので毎回体の変化を楽しみながらヨガをやっています。エアリアルヨガ絶対おすすめです！

今回もレッスン楽しかったです！

たくさん汗をかいてすっきりしました！

初めての体験でしたが、とても楽しく、身体も気分もすっきり気持ちよくなりました。

自分にとてもあっていそうなので、これからもお世話になります！

自分の悩みに合わせて相談しながらレッスンをしていただいて嬉しかったです！

ありがとうございました！

２周年おめでとうございます！

腰痛もかなり良くなり、ほんとうに嬉しいです。

これからも、よろしくお願いします😆💖

先生とお話しながら自分の悩みに合ったレッスンを受けられて大満足でした！頑張ったからか次の日筋肉痛きました🤣