プロポ オンラインレッスンプログラム

今後もレッスンを続けて欲しいです。

初めてのヨガだったので、ついていけるか不安でしたが、簡単だったので大丈夫でした。

最初は体がガチガチでしたが、次第にほぐれていくのがわかり、また終わった後には

全身が軽くなったような感じがして気持ちよかったです。ありがとうございました。

当日はとても気持ちがよかったので、毎日30分の継続ができたらいいなと思いました。翌日腰が痛くて、普段体を動かしていないとこういうことになるということが認識できました。。

こういうエクササイズを待ってました！難しくなく無理なくできて、体が気持ちよくなりました。

動きは、やった事のあるものも多かったのですが、呼吸の仕方やリズムが参考になりました。

最後にやった、足を4の字に組んでのストレッチがすごく効いて良かったです。

プロテインを混ぜて飲む、というアドバイスもやってみようと思いました。

わかりやすい説明で、初心者でも楽しめました。もっと難しいかと思い、心配していましたが、とてもやりやすかったので、おすすめです！

解説もわかりやすく、じわじわヒップにきいているのがわかりました！

お休みの朝にぴったりのエクササイズでした。

無理なく、ブラブラするだけなのに、脚や腰にしっかり効いたのを実感しました。

楽しくすっきり出来て良かったです！

動きの説明もわかりやすく、初めてでも取り組みやすかったです！全身の運動になり、身体がスッキリしました！

あっという間の30分でした。説明もわかりやすく楽しく受講できました。

途中参加になり申し訳なくて…しっかり見れなくて残念でしたぁ

最後のボールを持ってツイスト参考になりました！腹筋方法も参考にします。

皆んなの様子を見ながらついて行けるように優しくみてくださりとても楽しく無理なく楽しめました。また参加してみたいです。

ご説明も丁寧でわかりやすく、楽しくレッスンを受けることができました！

楽しく参加させて頂きました。

プロポスタッフの皆様ありがとうございました☆

丁寧な説明でとても分かりやすかったです。ヨガはリラックスできて良いですね。

たった30分でも、とても良かったです。激しい動きでなくてもトレーニングができるのはありがたいです。

ズッスリ眠れました。先生の穏やかな会話も夜のレッスンにぴったりでした。ありがとうございました。

難しい動きがあまりなく、朝からちょうどいい運動量でした。

体が硬いので呼吸を意識しながらしっかりストレッチできました。

すごく気持ちよかったです。ヨガのレッスンを受講したことがなかったのですが、

これはとても体にいいと思いました。週に１回でも継続したいです。

朝からなのが、良かったです。

ゆったりストレッチになって気持ちよかったです。