セントラルスポーツが誇る”PTCパーソナルトレーナー”によるマンツーマンオーダーメイドプログラム！個々の姿勢バランスチェックおよび修正アプローチを行い、「正しい姿勢」や「動きやすいカラダ」でお客様に最適なトレーニングを実施いただける『PTCメソッド』を是非ご体感ください！

<お申込みに際しての注意事項>

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

一般（会員様以外の方）が本サービスを受講するためには、施設利用料1,100円（税込）が必要です。受講時にクラブでお支払いください。セッション開始30分前および終了45分後までご利用いただけます。

株主優待券・金券をご利用のお客様は店舗にてお申し込みください。

キッズパーソナルトレーニングの対象は、小学1年生以上となります。

セントラルスポーツが誇る”PTCパーソナルトレーナー”によるマンツーマンオーダーメイドプログラム！個々の姿勢バランスチェックおよび修正アプローチを行い、「正しい姿勢」や「動きやすいカラダ」でお客様に最適なトレーニングを実施いただける『PTCメソッド』を是非ご体感ください！



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PTCパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの90分コース

パーソナルトレーニング90

パーソナルトレーニングの60分コース

パーソナルトレーニング60

パーソナルトレーニングの30分コース

パーソナルトレーニングshort

スポーツ競技力向上・運動能力向上・肥満解消などお子様の基礎的なカラダづくりに向けたマンツーマンプログラム

キッズパーソナルトレーニング60

キッズパーソナルトレーニングの30分コース

キッズパーソナルトレーニングshort

東急田園都市線　藤が丘南口　徒歩1分

提携駐車場　アポラン藤が丘駐車場
3時間まで1時間100円／4時間目以降から1時間200円



Anonymous

PTCパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの佐藤桂です。パーソナルトレーナーになってから16年間、沢山の方の運動指導を行ってきました。

運動している時はキツイと感じても、指導が終わったあとは皆様気持ちがスッキリした！と笑顔でお帰りになります。
そう思っていただける秘策が私には有ります。

ご高齢の方、膝や腰に痛みがある方、ダイエット、各競技のパフォーマンス向上まで幅広くご指導致します。
体力・筋力レベルに応じて、様々な指導を致します。また加圧トレーニングも受付可能です。

姿勢が悪いと認識している方へ。
今は痛みが無くても、後に必ず痛みや身体の不調が現れます。
予防・改善の為の運動はこの先１０年の健康貯金になります。
何年先も元気に笑って過ごせるよう、ご自身の未来の為に一緒に楽しく運動しましょう。

佐藤 桂#4077900103

2023年4月よりザバス藤が丘店にて活動することになりました。
不調のない快適な生活を送るため、体の使い方、姿勢を改善する方法などアドバイス致します。

青木 澄恵#4075900097

PTCパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの生井 一美です。
スポーツクラブに通われている方々の目的は様々だと思います。
でも実はその目的を達成するには、ご自身の身体を知ること、身体の使い方がとても大切な要素になります。
頑張ってトレーニングしても体重が減らない、筋肉を鍛えてもゴルフの飛距離が伸びない、ストレッチをしているのに方が上がらないなど、そんな悩みをお持ちの方々に、是非基本となる身体の使い方をご案内してお役に立ちたいと思います。

生井 一美#4077900419

PTCパーソナルトレーナー

ふとした時に感じる姿勢のくずれやゆがみ。
何となく歩くのが遅くなったり階段が辛くなったりなどの普段の動作。
そういった日常の悩みからダイエット、またはゴルフの飛距離アップなど幅広くトレーニングやストレッチをご提案致します。

筋トレを一人では、なかなか楽しめない方にも正しく安全に目に見える効果を目指していきます。

稲木 順子#4077900363

PTCパーソナルトレーナー

☆カラダのことを知っているから、より効果を上げています。

整形外科勤務(７年)　CSCS/NSCA-CPT
・病院に通っているけど、肩・腰・膝などの心配がなかなか抜けない方
・初心者で、何から手をつけて良いかわからないという方
・身体を引き締めるため、よりエクササイズの効果を出したい方

ぜひ、一度ご相談ください。
目的に合わせたエクササイズを、ご紹介させていただきます。



山下 慶太#4075948113

PTCパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの藤江由香です。
長く水泳指導をしています。泳ぎに必要な柔軟性を高めつつ、体幹トレーニングを行い泳ぎやすさを目指します。
また、なかなか水泳では使えていない部位の強化や筋バランスを整えるようにしていきます。
初めてトレーニングされる方、是非ご一緒にゆっくりのんびり頑張っていきましょう。

藤江 由香#4077900482

PTCパーソナルトレーナー

肩こり・膝痛・腰痛改善をしたい方姿勢改善をしたい方


藤井 由美#4077900293

PTCパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの小西聡子です。
とにかくトレーニングが大好きです。
悩みの90％はトレーニングで解決する！を信じて楽しく日々筋トレに励んでいます。
トレーニングも立派なスポーツなのに、水泳やゴルフのようにフォームにこだわる方が少ないですね。
綺麗なフォームで、効果を感じられるトレーニングを目指しています。ルーティンの様に筋トレをされる方、これから気持ちも新たに頑張ってみようと思っている方、皆様に新しい発見が必ずあるはずです。まずは小さな目標へ向かって、一緒に楽しくトレーニングをしていきましょう。

ザバススポーツクラブ藤が丘

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