悪い左膝を正しくトレーニングすることによって歩くのも楽になり「正しい方法」を知れて、これからの筋トレも頑張れます。また迷ったらパーソナルトレーニングを受けたいと思います。

姿勢を正しくするために効果的なトレーニングを教えていただきました。

膝の痛みの原因が、膝裏の硬さや骨盤の歪みや腿筋肉の硬さ等も影響している事が分かり驚きました。それら全体により膝の血流が悪くなっている。トレーナーに膝を揉みほぐして貰い、骨盤の歪みを修正して貰い更に驚きました。パーソナルトレーニング受けて本当に良かったです。