いつも前日からクラス楽しみにしています

先生の指導は骨密度減少ぎみの世代でも安心できるポーズでとてもありがたいです

２度目のこのクラスでとても良い先生に当たりました。前の先生も素晴らしかったです

軽く体幹をきたえるのも交えてあり、難しいことなくできて楽しかったです

体調を崩して少しお休みしていましたが

回復後やはり丁寧な指導のクラスに参加して活力が出ました、

これからも元気に暮らせるよう通い続けたいと思います