スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 港南中央24

山中さんのレッスンにはまり、毎週楽しみにしていましたが、本日急な会議が入りキャンセルしました。

頑張りポイントを言って下さり、軽快なレッスン、これからも楽しみにしています。

朝イチのファンクショナルトレーニングをやりました。

前半はストレッチの要素があって、身体が伸びるのを実感できました。

一転、後半はハードな動き…マスクなしでも苦しかったです。良い汗をかけました。

ありがとうございました😊

たくさん動けて汗かきました。

有酸素と筋トレのコンビネーション30 分はちょうどいい感じです。

ディエゴさんのあの決めセリフでテンションアップ‼️すごく楽しかったです。

またお願いします。

ありがとうございました。

とても濃密な30分でした。汗をいっぱいかきました。キックボクシングのバリエーションが多くて、あっという間の30分でした。また、お願いします。

nonさんのカーディオ、毎回少しずつ新しい動きが加わっているおかげで、飽きずに続けられます。30分で汗びっしょりです。

しっかりと汗をかきました、３０分はっこう長く感じました。それでも楽しく他の皆さまのライブ映像も見ることができて、ジムでおこなうトレーニングとは別の面白さがありました。器具を使うプログラムは無理かもしれませんが、メニューを増やしていただけると興味がわくかも。

初めてでしたが、大変良かったです。YouTubeではない緊張感があって、最後までやりますね。これからもお願いします。

しっかり動けて楽しかったです。ありがとうございました😊

ベーシックエアロに参加しました

諸事情のためビデオオフのままの参加となりましたが しっかり動けて楽しく汗をかけた30分でした ありがとうございました

夜のレッスンにバレトンがあってよかった!!

家の中でも、思いっきり動けて汗かきました。

また、お願いします。

夜の時間帯にバレトンが残り嬉しいですね✨

adidas Functional Trainingが夜の時間帯に出来て助かります。5月土日に浦和クラブで受講していましたが、同じ内容なのに強度が違うので驚きました。テニスのアップにちょうどいいので動きを覚えたいと思います。

足先から指の向きまで、分かりやすく丁寧に説明があり、とても効果的にトレーニング出来ました‼️楽しかったです✨ありがとうございました😊

自粛生活でオンラインレッスンの楽しさを知り、また正式に始まったこと大変嬉しかったです。ジムになかなか行けなかったので、オンラインレッスンで運動不足は解消出来ています。ZOOMによるレッスンも問題ありません。いぜんZOOMの電波が悪い時もありましたがあまり気にしませんので、長く続けていただきたいです。

スタジオでやるのとほとんど変わりません。

Zoomはさぼれず緊張感があるので、たまに受講しています。

汗もかけましたが、エアロ30は短すぎました。

個人的にはダンス系があればやるかもしれません。

でも一人ではエアコンをかけるのがもったいなくて、スタジオでエアコンをつけてできるありがたみを感じました。

難易度も丁度よく、汗もかけて楽しかった。

基本的なヨガのポーズを学ぶことができ良かったです。最近運動しておらず、体が硬くなっていることが実感できました。

楽しかったですょ。理想はジムでシューズ履いてもっとガンガンやりたいですけどね。

音と動きがリモートなので少しズレるのがやはりちょっぴり違和感。でも、またそれも新鮮ですけどね、お疲れ様でした、またの機会に👍

今回は、参加者少なめ、全員経験者、ということで「ガンガン行こうぜ」モードだったようです。集中して動き続けることができて、30分があっという間でした。こういうレッスンもよいですね。

毎回いい汗かいてます。

オンラインで楽しめるようになってきました。