とてもわかりやすく実践が取り入れられた講義で良かったです！帰りにすぐ干しエビなどカルシウムが取れる食材を買いました！

講座を受けて良かったです。

今後の人生に役立てます。

講義も、テキストも、運動の実技も、とてもわかりやすかった。

楽しくて、あっという間の９０分でした。参加して良かったです。周りの人にも勧めます。

このようなためになる講座を無料で受けることができて、練馬区に住んでいてよかっです。

講師の先生、スタッフの皆様、どうもありがとうございました。