単発受講OK 心と体を整える ピラティス・ヨガクラス
スタジオラフランが誇る【美ボディマットピラティス】【朝ヨガ】のレッスン予約はこちら。単発受講OK、非会員の方もお気軽に。
New ◆朝ヨガ
火曜 7:00〜8:00 初心者OK
講師 ERIKA
アサナの前に行う太陽礼拝の12ステップを1つづつ理解し、体温を上げ背骨を整えます。
日々の練習に役立つクラス。
◆美ボディマットピラティス
水曜 10:00〜11:00 初心者OK 女性対象
講師 RURI
ピラティスは健康と美を同時に叶えるための、医学的根拠に基づくメソッド。数ヶ月、数年先の自分を変えてみませんか?歪みを整えインナーマッスルを鍛える、呼吸に重点を置いた、スタンダードなピラティス。女性らしいボディラインと美姿勢を目指します。
<こんな方におすすめ>
・運動不足が気になる
・肩こりや腰痛を予防したい
・健康的に痩せたい
・産後の体をケアしたい(産後2ヶ月から参加OK)
・ダンスや他スポーツのための体づくりをしたい
・ストレス解消、リラックス、自分時間を大切にしたい
<ピラティス・ヨガクラスの服装/持物>
・動きやすい服装
・タオル
・水分補給用の飲み物
・足元は裸足、または靴下
※レッスンで使用するマットやボールはスタジオでご用意。無料でお貸しいたします。
<ピラティス・ヨガクラスのレッスン料金>
入会金・年会費 ¥0
単発受講 ¥2,750
ピラティス・ヨガ専用5回券 ¥11,000 (1回あたり¥2,200)
【継続特典】単発受講、または回数券ラスト1のご利用日から1週間以内に5回券を購入していただくと、5回→6回券に。1回あたりおよそ¥1,800になりお得!
※ご予約は必ず受講者様ご本人のお名前でご予約くださるようお願い致します。
※大人用回数券もご利用いただけます
<RURI先生のプロフィール>
Studio Laugh Lan代表講師。神奈川県横浜市出身。ダンス歴30年以上、講師歴15年以上。インスタグラマー。
3歳で劇団に所属、バレエ、ダンス、日本舞踊、声楽を学ぶ。5歳で子役として初舞台、16歳でジャズダンスを専攻。NY、LAでのダンス経験も経て、ジャズダンスを基盤としつつコンテンポラリーやテーマパークダンス、クラブジャズ等にも幅広くダンスジャンルを広げる。東京を中心にプロダンサー、振付家、講師として活躍。ダンスに生かすため、また身体のケアのためピラティスの資格を取得。
結婚後は茨城に拠点を移し、県内各地で振付や出演のオファーを受けながら講師活動をスタート。確かな技術と経験により、他ダンス講師への指導や医療機関でのピラティス指導等の依頼も多数。ミセス関西コレクション2022ではビューティーキャンプピラティス講師も務めた。
<ERIKA先生のプロフィール>
バレエとヨガクラスを担当。
3歳よりバレエを習い始める。埼玉全国舞踊コンクール出場経験あり。クラシックバレエ歴18年。
インド人ヨガマスターのマスタースダカー氏に師事。RYT200×2 今現在も古典ヨガの学びを継続中。