初回でしたのでメールでもお問い合わせいたしましたが、予約自体はとても簡単で便利でした。レッスンありがとうございました。

最近、習慣化しつつある、週一ヨガのレッスン。ヨウコ先生の「リラックス&デトックス ヨガ」は、自分の身体と優しく向き合える時間が取れて、お気に入りのレッスンです♡

呼吸のカウントも丁寧にしてくださるので、レッスンが終わった後は、不思議と「寛いだ感」と「スッキリ感」もあります！アーサナの効用や、季節のお話をサラリとしてくれたり、アロマをフワッと香らせてくれたり、自分の身体を大切に使おうと思えるきっかけになっています。

最近、すっかりお気に入りのヨガスタジオにて、初めてのアシュタンガヨガのレッスンでした。ナミコ先生のマントラがとても心地よく、(声もとても好きです) しっかりと丁寧に身体を動かす事が出来ました！来月から通い放題のプランに変更して、身体を動かす習慣を付けようと思います。本日は、気持ちの良い朝をありがとうございました。