ramana

エアリアル上級コース

逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。

エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、

エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

エアリアル中級コース

逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。

エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、

エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

瞑想のことが気になっているんだけどそもそもどうしたらいいだろう？

普段暮らしに取り入れてみているけど合っているのかな？

忙しい頭の中をリセットしたい。心を穏やかにしたい。

シンプルに瞑想を体験してみたい。瞑想を少しだけ深く学んでみたい。

自分らしく生きたい。ヨガの先生でクラスに瞑想を取り入れたいけどヒントがほしい。

などの方におすすめのワークショップです。

瞑想は、伝統的な教えに従った方法、その目的を学べば誰でも簡単に実践できる最高の休息法であり自分らしく生きるための道を開く方法です。

このワークショップで、より肩の力の抜けた「自然体」の自分に戻る技術を身につけましょう。



佐藤ゴウ　プロフィール

ヨガ講師/瞑想指導者



瞑想をメインに現在は伝統ヨガの教えに従った”心に効く”ヨガを指導している。

インドの聖者サードゥ・マハーラージャに師事し伝統ヨガに入門を与えられる。

国内外でのヨガイベントなど登壇、ヨガ専門誌、TVなどメディアでの活躍、大手ヨガスクールなどでのヨガ指導者養成と活動は多岐。

ストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的にDJ、ミュージシャンとのプロジェクトを始動中。



radhika yoga Hayama主宰

IHTA国際ホリスティックセラピー協会顧問

YogaGivesBack 2023アンバサダーオブザイヤー

veggyアンバサダー

lululemonレガシーアンバサダー

ヨガインストラクター

川口晃子



全米ヨガアライアンス500時間取得

IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定

ヨガインストラクター1級取得

マタニティヨガインストラクター取得

キッズヨガインストラクター取得

ヨガリフレクソロジー取得

JPYAパーソナルヨガ　ベーシック取得

ヨガ運動学　アサナアライメント✖️アナトミートレイン修了

アーユルヴェーダティナチャリアコース修了





日常生活の中で硬くなった筋肉や筋膜を緩めながら、呼吸法とトレーニングも組み合わせたヨガをお伝えします。

セルフでできる圧迫法とストレッチ法を同時に行い体のストレスや心の緊張を緩めていきます。

体の軸の安定や正しい姿勢への意識、関節の可動域の広がりによって体に起こる変化を味わいにお越しください。

ヨガ初心者の方でも自分の体に合わせて気持ちよく動けるクラスです。

ボディケア筋トレ

解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。

筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

ボディケアストレッチ

体が硬い、ストレッチ方法がわからない、怪我をしやすいなどの悩みの方向けです。

丁寧に体の使い方を説明しながら行います。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

エアリアル上級コース

逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。

エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、

エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

初級コース

ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、

はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。

心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。

ピークポーズの逆さまも体験していただきます。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

ハタヨガプラス

ハタヨガメインにエクササイズや流れるような動きを所々に入れていきます。

ポーズの取り方、体の使い方を説明していきながら行います。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物

からだ調整ヨガ

骨盤調整、経絡調整、チャクラ調整、瞑想を取り入れ自律神経のバランスを整えます。

また、呼吸法で心の解放や内臓も整っていきます。内容は日によって時によって変わります。

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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞

◆エアリアルヨガの着衣について◆

・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。

・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。

・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。

・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。

＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。

◆体調について◆

・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。

・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。

・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。

・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。

・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。

・時間厳守でお願いします。

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◆持ち物◆

・ウェア　・タオル　・飲み物