レッスン受け放題
月額15,000円(税込)
エアリアルヨガでもヨガでもレッスン受け放題！！
毎日でも連続でもお好きな時間に合わせてレッスン受けられます。
お得なコースです！
新しく始める方は入会金¥10000をお支払いしてからになります。
対象サービス
エアリアル［初級］菜美子
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［初級］菜美子＜月G＞
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ボディケア筋トレ小梅＜金A＞
ボディケア筋トレ
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
リラックス&デトックスヨガ［初級］容子(火A)
リラックス&デトックスヨガ
ゆっくりな動きで呼吸が深くなり、リラックス&デトックスしていきます。
肩こり解消、腰痛改善したい方におすすめです。また骨盤の歪みを調整します。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ゆっくりな動きで呼吸が深くなり、リラックス&デトックスしていきます。
肩こり解消、腰痛改善したい方におすすめです。また骨盤の歪みを調整します。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル【初級】容子〈火B〉
初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル【初級】容子
初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［中級］菜美子＜月B＞
エアリアル中級コース
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［中級］菜美子＜金G＞
エアリアル中級コース
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［初級］菜美子＜木G＞
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［上級］菜美子
エアリアル上級コース
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ボディケア筋トレ小梅
ボディケア筋トレ
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
-------------------------------------------------------------------------
◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
-------------------------------------------------------------------------
◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ボディケア筋トレ小梅【土E】
ボディケア筋トレ
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
解剖学を取り入れ体をしっかり動かしながら行います。
筋肉の働き、構造を説明しながらいつまでも動けるしなやかな体を作っていきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ボディケアストレッチ［初級］小梅【土F】
ボディケアストレッチ
体が硬い、ストレッチ方法がわからない、怪我をしやすいなどの悩みの方向けです。
丁寧に体の使い方を説明しながら行います。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
体が硬い、ストレッチ方法がわからない、怪我をしやすいなどの悩みの方向けです。
丁寧に体の使い方を説明しながら行います。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル【中級】容子
エアリアル中級コース
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
逆さまのポーズに慣れてきた方は、そこからさらにいろんなポーズをしていきます。
エアリアルヨガでは内側に心を向けるだけではなく、
エンターテイメント要素のあるパフォーマンスの動きも取り入れ楽しんでいきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
からだ調整ヨガ［初級］IZUMI
からだ調整ヨガ
骨盤調整、経絡調整、チャクラ調整、瞑想を取り入れ自律神経のバランスを整えます。
また、呼吸法で心の解放や内臓も整っていきます。内容は日によって時によって変わります。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
骨盤調整、経絡調整、チャクラ調整、瞑想を取り入れ自律神経のバランスを整えます。
また、呼吸法で心の解放や内臓も整っていきます。内容は日によって時によって変わります。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ハタヨガプラスベーシックIZUMI
ハタヨガプラス
ハタヨガメインにエクササイズや流れるような動きを所々に入れていきます。
ポーズの取り方、体の使い方を説明していきながら行います。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ハタヨガメインにエクササイズや流れるような動きを所々に入れていきます。
ポーズの取り方、体の使い方を説明していきながら行います。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［初級］有子〈金F〉
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
エアリアル［初級］有子
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
自分のからだを分析 セルフアナライシスヨガ 菜美子
からだは毎日変化する
呼吸やヨガのアーサナ（ポーズ）を行うことで自分のからだを知る
からだを見つめていく時間
今日の状態を知り観察し分析するヨガ
初心者の方でも、長くヨガをされてる方でも参加できます。
呼吸やヨガのアーサナ（ポーズ）を行うことで自分のからだを知る
からだを見つめていく時間
今日の状態を知り観察し分析するヨガ
初心者の方でも、長くヨガをされてる方でも参加できます。
エアリアル［初級］有子＜水C＞
エアリアル初級コース
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
-------------------------------------------------------------------------
◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ビギナーの方、ゆったり体を伸ばしほぐしたい方、
はじめて体験される方はこちらのコースがおすすめです。
心地良いハンモックの感触を感じながら体を伸ばしていきます。
ピークポーズの逆さまも体験していただきます。
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＜エアリアルヨガ、ヨガの受講にあたっての注意＞
◆エアリアルヨガの着衣について◆
・ハンモックがデリケートなため、ピアス、ネックレス、指輪、ベルト等は外していただきます。
・布でこすれる場合がありますので、袖があり、膝が隠れるウェアでの受講をお勧めいたします。
・布が傷つきやすいジッパー金具のついたウェアは避けていただくようお願いします。
・ハンモックに匂いがついてしまうのと、酔いやすくなるので香水など匂いの強いものは付けないでください。
＊ヨガの場合は、動きやすいウェアをお勧めします。
◆体調について◆
・体調がおもわしくない時は無理をせず、体調が戻られてから受講してください。
・運動に影響のある持病のお持ちの方や妊娠中の方、ご相談ください。
・生理4日間は逆転のポーズは避けてください。講師にお気軽にお伝えください。
・エアリアルヨガでの体重制限は女性は80キロ未満、男性は100キロ未満です。
・あらゆるワクチンを接種した直後の1ヵ月は受講をお控えください。
・時間厳守でお願いします。
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◆持ち物◆
・ウェア ・タオル ・飲み物
ramanaの基本情報
- 営業時間
月 09:30 - 17:00
火 09:30 - 12:00
水 09:30 - 12:00
木 09:30 - 17:00
金 09:30 - 17:00
土 09:30 - 15:30
日 09:00 - 12:00