【ドロップイン】託児料1枚チケット

1tickets1Months effective
770yen(incl. tax)
【ドロップイン】託児料1枚チケット

託児付きママ安心のレッスン【専用託児チケット】


託児付きのクラスでは、生後2ヵ月~3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。

託児担当者が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、施設内での託児をしています。託児のご予約は前日21時までにお願いいたします。未就園児のお子様が対象です。お子様をお連れになる際には500円+200円(システム手数料)(税別)が掛かります。お子様を2名以上お連れになる場合も500円+200円(システム手数料)(税別)/1名が掛かります。


料金詳細 託児料@500円+システム利用料200円×10%消費税


【託児のご利用について】

当キッズスペースは保育施設ではなく、あくまでもお子様が一時的に遊べるスペースの開放となります。

風邪症状、ノロウイルス、インフルエンザ、おたふく、水疱瘡など感染の可能性があるお子様は、他のお子様への感染予防の為、ご利用いただけません。

当キッズスペースで病状が悪化した、他のお子様から病気が移ったなどの責任も負いかねます。

お子様の持ち物には必ずお名前を記入してください。

おもちゃ等のお持ち込みは可能ですが、紛失等のトラブルがないよう、お名前の記入をお願いいたします。また、ゲームの持ち込みも可能ですが、大音量での使用はお控えください。

当キッズスペースは土足厳禁となっております。

ゴミは全てお持ち帰りください。

利用者同士のトラブルは、当事者同士での解決をお願いいたします。

当キッズスペース内では安全のため走らないでください。

当スタジオの設備や備品、おもちゃ等は乱暴に扱わないようお子様への周知をお願いいたします。万が一破損、紛失してしまった場合は、補修、補填に要した費用を全額ご請求させていただきます。

当スタジオ施設利用時に発生した事故、ケガ、盗難の責任は一切負いかねますので自己責任としてご利用いただきますよう、ご理解をお願いいたします。

上記規約を承諾いただけない場合や、当方が責任を持てないと判断した場合、その後のご利用をお断りさせていただきます。



Services

柔軟性UPヨガ 濱野有美子
運動量★★【zoom&スタジオ】
初心者〜
体が硬くてヨガができないと思い込んでいる方や柔らかくしたいと思っている方、
自称「日本一体の硬いインストラクター」有美子が
皆さんと一緒に柔らかくなるためのヨガやトレーニングを行っていくレッスンです。
一人で悩まないで一緒に頑張りましょう。
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【ドロップイン】バガヴァット・ギーター基礎講座全7回 講師マドゥ
ヴァーダー正式継承者であるマドゥさんから学ぶ『インド伝統の生きる為の叡智』
人が人らしく生きる為の学びの時間。忘れてしまっている“愛”を自分自身から感じて、内側の安堵感に気付いていきます。

2月より毎月第2・4日曜日にヨガ業界の大御所である マドゥさんが ラムジュラーでバガヴァット・ギーターの基礎講座を開催いたします。
楽器を奏でながら神の名を唄うキールタンや、食べるヨガも開催します。




プロフィール Madhu mangala das(マドゥマンガラダース)村田大介
【講座のご案内】
バガヴァッド・ギーター イントロダクション
古代インド5000年前に語られたと、伝えられている「バガヴァッド・ギーター」は人類史上最も古い書物とされていて、原文はサンスクリット語で書き残されたこの教典は現在では33カ国語に翻訳され現代でも時代や人種を超えて多くの様々な分野の人々に愛読され親しまれています。
バガヴァッド・ギーターは宇宙の取扱説明書であり人生の普遍的な原理原則を説いています。
私達はこの人生の指南書を学ぶことによって、なぜ自分はここに存在しているのか?
自分は何処から来て、何処へいこうとしているのか?、本当の自分とは?、人は何のために
働くのか?、という「生きる目的」、本当の自分はどんな価値観に従って生きたらよいのか?という「生きる原則」など、明確な答えを得ることができます。このバガヴァッド・ギーターの普遍的叡智という人世のコンパスを手に入れることで、貴方はこの地球上の何処に誰と居ようが、何をしていようが関係なく、変化し続けるこの世の価値観値に振り回されることなく生き抜いていくことができるようになります。そして現代社会において物質的快適な生活がとても進歩している一方で、誰もが切望し求めている「愛し、愛されたい!」という私達の本質的必要が満たされていないという問題を解決することができます。
今回の基礎講座はイントロダクションを含め7回でギーターのエッセンスを現代人に解りやすく理解出来る内容になっていますので予備知識も必要ありませんし、どんな方でも参加して頂ける極初心者向けの内容です。
是非この稀な学びの機会を活かしてみては如何でしょうか。
人生が軽やかに生きやすくなることをお約束しましょう! お待ちしております。
仕え人 マドゥマンガラ・ダース
基礎編はイントロダクションを入れて7回講座。連続講座ではテキスト本(サンスクリットテキスト+解説書)を購入頂き、基本フルコミットメントの参加でお願いしております。もちろんプラスドロップインも可能です。


【スケジュール】
2021年2月より毎月第2・4日曜日13:00~16:00開催
2/14・2/21・3/14・3/28・4/11・4/25・5/9     ※基礎講座は7回のシリーズとなります。

【講座受講料金】 料金の改定1/19
受講料7回分:21,000円+テキスト代3,500円=26,950円(税込)   割引→24,500円(税込)10%off
ドロップイン初回:3,630円+テキスト代3,500円=7,130円(税込) 
ドロップイン2回目以降:3,300円=3,630円(税込) 
※上記の受講スタジオ使用料+ダクシナ(寄付)を先生へ直接お渡しください。
※講座受講は基本スタジオとなりますが、緊急事態宣言の間はzoomでの開催とさせて頂きます。
※テキストの郵送をご希望の方はお申込の際にご記入下さい。送料は別途着払いで掛かります。

【RYS生・卒業生】
会員受講料より特別割引があります。割引クーポンを別途配信しています。卒業生は卒業後のトレーニング学習時間に加算が出来ます。認定証の発行手数料1枚に付き1,000円(税別)となります。
※5期生に限り受講時間に含まれている分は無料

【初回お申込み期限】2021年2月7日まで
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ラムジュラー入門
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初めての方や初心者、体が硬い方
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
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シヴァナンダー・ヨーガ
運動量★★ ~★★★ 【スタジオ】&【zoom】《入門・ビギナー・オープン》
初心者から上級者まで
体だけではなく心の健康を求める方へ
正統派ヨーガの代表。哲学・精神に重きをおき、体と心のバランスを整えていく伝統的なヨーガ流派。毎回決まった アーサナ(ポーズ)を行うことで、心の波を沈める効果がとても高く、ポーズとポーズの間にシャヴァーサナ(リラクゼーション)が入り、深くリラックス できます。


※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。
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ハタヨガ 一之瀬有理
運動量★★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜経験者
インドのヨガを学びたい方や、伝統のハタヨーガを学びたい方向け。
ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言われてます。収縮と弛緩、静と動の調和を意味しており、偏りのない柔軟性やエネルギーの流れを生み出します。チャンティング・呼吸法・ムドラーも行います。
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ヨガ&ピラティス aya 【zoom限定】
運動量★★★【zoom限定】
初心者〜
毎週月曜日18:00-19:00 担当:aya
ピラティスは、全身の細やかな筋肉と精神的を自分自身でコントロールする学問と言われ、理想的な姿勢と動作を学ぶ事が出来ます。慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまで可能とします。さらにその正しい運動パターンを身につける事により、生活の質まで広い範囲で影響を与えます。
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呼吸法とヨガ 湯澤英美
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜
様々な呼吸法の練習と、スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をベースに、基本のポーズ(アーサナ)を行います。
様々な呼吸法を行い練習する事で感情をコントロールし、日常的に感じる不安やストレス、疲れを手放します。頭もスッキリし、集中力もアップしてきます。呼吸法と共に、いくつかの基本のポーズ(アーサナ)と、インドの伝統的なスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)を丁寧に行っていきます。週の初め月曜の朝から太陽へ礼拝し、心身をスッキリしましょう。

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沖ヨガ NOE
運動量★〜★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜から硬い方
体の硬い方にもおススメ!!眼ヨガ、耳ヨガ、指ヨガ、ゆがみ矯正なども取り入れ、心身を整えます。
戦後の日本のヨガの草分け的存在。沖正弘師が提唱、取り纏めた日本初ヨガ。手指を刺激して、全身が健康になるといった関連部位刺激方や、整体的な要素も含みます。身体の硬い方や、肩こり、首こり、腰痛など、身体のお悩みのある方にも人気です。
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経絡リンパヨガ 菊池里佳
運動量★★【zoom】&【スタジオ】
初めての方や初心者、体の調子を整えたい方
看護師でもあり鍼灸師でもある講師による東洋医学の知識を生かした心と身体をつなぐヨガ
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肩こり解消ヨガ 猿橋美佐子
運動量★★【zoom限定】
初めての方や初心者、体が硬い方、肩凝りが気になる方
スマホ肩、テレワークなどで日常生活で前屈みになり、僧帽筋が引っ張られる事で肩凝りになります。僧帽筋周辺を緊張と弛緩で緩和します。難しいポーズはないので、初心者の方でも大丈夫。ほとんど座ったポーズなので、ヨガマット一枚あればOKです。
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陰ヨガ NOE
運動量★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜
疲れて凝り固まった精神をリラックスさせ、同時に体の組織も柔軟にしていく事ができます。
一つのポーズを長くキープする事で、関節の結合部分や筋膜へも作用し、身体の柔軟性を向上。深いリラックス効果や瞑想効果も実感出できるでしょう。
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アロマリラックスヨガ 濱野有美子
運動量★★【zoom&スタジオ】
初心者〜
アロマオイルを使ってより深い呼吸と、集中力が高められるレッスンです。
日頃の疲れやストレスを手放して、気持ちの良い伸びを感じていきます。身体が硬くても大丈夫。ヨガを通じて、心と身体をほぐしていきましょう。
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パワーヨガ 猿橋美佐子
運動量★★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜
太陽礼拝の流れに乗せて動きますが、一つ一つのポーズを流すのではなく、身体の細部まで意識を巡らせながらしっかりと行っていきます。じっくりと身体の内側から目覚めを促すように動くことで、終わった後には、心身ともにスッキリした爽快感が得られるでしょう。
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ヴィンヤサメディテーション Koji
運動量★★★ 【スタジオ】&【zoom】
初心者〜経験者
メディテーション(瞑想)に入りやすくするためのクラスです。
心と身体は、緊張と弛緩で、つまりカラダ(外側)とメンタル(内側)を解放するには、あえてカラダを緊張させてあげるとメンタルは自然と緩和しやすくなります。クラスの流れは、立ちポーズから流れるように行い、全身くまなくアプローチしてからシッティングのリラックスポーズを行い、メディテーション(瞑想)します。しっかりと動いてから開放感を感じやすいレッスンになっております。
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アシュタンガ・ヨーガ 一之瀬有理
運動量★★★★★【スタジオ】&【zoom】
中級者〜
アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。
このクラスは、アシュタンガヨガプライマリーシリーズをこれから始めたい方、まだ始めたばかりの方向け。呼吸法、チャンティングから練習し、ポーズを一つずつ丁寧に取っていきます。レッドクラスでコールに合わせて動いていきます。
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カームヨーガ 青木真知子
運動量★【スタジオ】&【zoom】
初心者から経験者まで
カーム(calm)ヨーガは、体と心がおだやかなになるヨガ。
おだやかなアーサナと呼吸とともに教典の学びも交えながら瞑想でゆったりと自分と向き合い、体と心をおだやかに整えます。
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【お子様連れOK!】ラムジュラー入門 猿橋美佐子
託児付きお子様連れOKクラス・一般の方も参加可能
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初めての方や初心者、体が硬い方 初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
*託児のご予約は前日21時までにお願いいたします。お子様連れの際に託児料が500円(税別)/1名かかります。別途お子様のお名前で一枠お取りください。
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瞑想 一之瀬有理
【スタジオ】&【zoom】
《早朝瞑想&チャンティング》《毎月第一火曜日瞑想ヨガ》
毎朝の瞑想とお祈りのクラスと瞑想が初めての方のレクチャー&瞑想の実践のクラス。
月額オンライン会員の方は予約不要です。
※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。
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ボディケアー(パーソナル)菊池里佳
毎日頑張りすぎて、身体も心もガチガチになってる方、季節の変わり目に風邪を引きやすい方、何となく疲れが取れにくくなってる方、体質改善を考えてる方にもお勧めです。
【予約可能な日時】
毎週水曜日17:00〜20:00

【クラス説明】
問診、脈診を行い、体調や体質に合わせて、鍼灸・アロマ・ていしん・電気などの施術をさせて頂きます。
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Yoga Ramjhula (ヨガスタジオ ラムジュラー)'s Information

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