只今体験無料キャンペーン中!【【体験・本厚木】スタジオレッスン1回トライアル

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1,830yen(incl. tax)
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11月30日まで

https://ramjhula.com/


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お一人様1回限り


料金内訳 体験料1,650円+(手数料5%+¥100)=1,830円(1円単位切捨て)


下記同意書・受講承諾書に同意の上、お申込み下さい。

【同意書・受講承諾書】

利用者はYoga Ramjhula が運営するヨガレッスンのクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。


1.講師の指導の下、また私個人の責任で安全に注意を払い、自らの身体を痛めない範囲でクラスに参加することを承諾します。


2.疾病中の方、負傷中の方、妊娠・産褥期中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、予約時に申告することに承諾します。


3. 上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、クラス参加に何ら問題がないこと、また体調管理を行うことを認め、不具合を伴うポーズは参加しないことを承諾します。


4. ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為ではありません。心身ともに健康を得る効果が「期待できるもの」であることを理解し、疾患・負傷・疾病などの治療を目的に参加しないことを承諾します。


5. レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し主治医の判断を仰ぐことを了承します。


6. クラス中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、Yoga Ramjhula 側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。


7. クラス内容やインストラクションは Yoga Ramjhula の知的財産権に属します。録画、外部アプリを使ってのダウンロード、スクリプトのご自身のレッスンでの流用、生計を共にしていない友人・知人との共有はお控えください。


私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。


Services

ラムジュラー入門
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初めての方や初心者、体が硬い方
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
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瞑想 大久保有理
【zoom】

《早朝瞑想&チャンティング》

毎朝の瞑想とお祈りのクラス。

月額オンライン会員の方は予約不要です。

※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。

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シヴァナンダー・ヨーガ
運動量★★ ~★★★ 【スタジオ】&【zoom】《入門・ビギナー・オープン》
初心者から上級者まで
体だけではなく心の健康を求める方へ
正統派ヨーガの代表。哲学・精神に重きをおき、体と心のバランスを整えていく伝統的なヨーガ流派。毎回決まった アーサナ(ポーズ)を行うことで、心の波を沈める効果がとても高く、ポーズとポーズの間にシャヴァーサナ(リラクゼーション)が入り、深くリラックス できます。


※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。
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ハタヨガ
運動量★★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜経験者
インドのヨガを学びたい方や、伝統のハタヨーガを学びたい方向け。
ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言われてます。収縮と弛緩、静と動の調和を意味しており、偏りのない柔軟性やエネルギーの流れを生み出します。チャンティング・呼吸法・ムドラーも行います。
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背骨メンテナンス 由貴
背骨の動きに意識を向け、毎回テーマを変え身体の部位ごとに動かします。
アーサナを行う前のメンテナンスとしてご参加ください。
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インドの呼吸法とヨガ 湯澤英美
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜
様々な呼吸法の練習と、スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をベースに、基本のポーズ(アーサナ)を行います。
様々な呼吸法を行い練習する事で感情をコントロールし、日常的に感じる不安やストレス、疲れを手放します。頭もスッキリし、集中力もアップしてきます。呼吸法と共に、いくつかの基本のポーズ(アーサナ)と、インドの伝統的なスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)を丁寧に行っていきます。週の初め月曜の朝から太陽へ礼拝し、心身をスッキリしましょう。

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マインドフルネス&ヴィンヤサ中級 Koji
運動量★★★ 【スタジオ】&【zoom】
経験者~
マインドフルネス瞑想に入りやすくするためのクラスです。
心と身体は、緊張と弛緩で、つまりカラダ(外側)とメンタル(内側)を解放するには、あえてカラダを緊張させてあげるとメンタルは自然と緩和しやすくなります。クラスの流れは、立ちポーズから流れるように行い、全身くまなくアプローチしてからシッティングのリラックスポーズを行い、メディテーション(瞑想)します。しっかりと動いてから開放感を感じやすいレッスンになっております。
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パワーヨガ 猿橋美佐子
運動量★★★【スタジオ】&【zoom】

初心者〜

太陽礼拝の流れに乗せて動きますが、一つ一つのポーズを流すのではなく、身体の細部まで意識を巡らせながらしっかりと行っていきます。じっくりと身体の内側から目覚めを促すように動くことで、終わった後には、心身ともにスッキリした爽快感が得られるでしょう。
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リラックスヨガ 美佐子
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜
長年ヨガをやっているのに身体が柔らかくならない。
初心者だからこのレッスンは無理と思う。
色々と思考が働き慎重になる方。
躊躇してしまう方。
それらを手放してみませんか?
呼吸と共に身体を動かす事により柔軟性をアップし、交感神経、副交感神経のバランスを整えてくれます。
痛い信号を出すまでの無理はせず、身体の声に耳を傾け、心地よいところでキープすることで解かれていく身体と心を導くクラスです。 リラックスヨガですが時にはリズミカルに動いたり自分自身の手の温もりでセルフマッサージを取り入れたり、時間、天候、季節によって変わります。
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リラックスキャンドル 由貴
運動量★【スタジオ】&【zoom】
初心者〜経験者

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【お子様連れOK!】無添加おやつ付きレッスン ラムジュラー入門 湯澤英美
託児付きお子様連れOKクラス・一般の方も参加可能
無添加オヤツ付き(頑張っているママ向け)
運動量★★【スタジオ】初めての方や初心者、体が硬い方
オヤツ付きの為、前日の17時までにご予約ください。
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
*託児のご予約も前日17時までにお願いいたします。お子様連れの際に託児料が550円/1名かかります。別途お子様のお名前で一枠お取りください。
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寝ながら瞑想するヨガニドラ
【スタジオ】&【zoom】
〈ヨガニドラ〉とは、サンスクリット語で『眠りのヨガ』。
シャバーサナの状態から、声に身を預けることで深いリラックスに導きます。
覚醒と眠りの間の状態にいる練習をしながら、意識とイマジネーションの力を使って、脳や心の浄化、疲労を回復します。
その効果はストレスを軽減、眠りの質を高める、トラウマ解消、内面浄化、肉体の疲労回復、記憶力想像力を高める、自分らしい自分になれる、などなどたくさん。
緊張しがちな方やリラックスが苦手という方、
瞑想を深めたい方やヨガの練習を深めたい方におすすめです。
また、アクティブなヨガが好きな方にも是非味わっていただきたいクラスです。
いつものヨガクラスとは違う深いリラックスを味わってみませんか?
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BORN TO YOG まゆ
運動量★★★【スタジオ】&【zoom】

憧れて思い描いて現実に!!

NY発祥のダーマ・ミトラ創始者による『ダーマヨガ』をベースに、ダーマヨガ正式指導者である佐藤ベジ・朋がオリジナルで作り出したヨガスタイル。
フロースタイルで後屈と逆転のアサナを深めながら身体を解放していきます。
さまざまな逆転ポーズが随所にでてきます。
アサナを通じて自分の心身を観察して、子供の頃に夢中で遊んだようにヨガに取り組みます。
たまたまその場に集まった人と無邪気に真面目に時間を忘れ、ただ純粋にヨガを楽しみましょう!
その場に集まった人たちに合わせた難易度で、その場のみんなでクラスを作っていきますので、初めてヨガする!と言う人も是非!
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Yoga Ramjhula (ヨガスタジオ ラムジュラー)'s Information

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神奈川県厚木市中町2-12-3越智第一ビル3階
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