デイタイムマンスリー会員

月額9,680円(税込)
デイタイムマンスリー会員

初月は日割り計算にてスタート!

店頭にてご入会金3,300円をお支払い頂きます。

翌月からは、毎月一日にクレジットカードより自動引き落としとなります。


本厚木スタジオ~sadana~の

平日の9:00〜17:00のスタジオレッスンが、1日1本通い放題。祝日は別途料金がかかります。



代金内訳 毎月の受講料8,800円 + 月会費330円 +(手数料5%+¥100)= 9,680円(1円単位切捨て)


〇お申し込みについて

クレジットカードでお申し込みいただき即日から利用スタート。

初月月謝、入会金、初月会費は店頭にてお支払いください。

Coubicからの引き落としは初月は日割りにて、翌月からは毎月1日に自動でカード決済、1ヶ月分(当月1日~当月末日日まで)のチケット代金をお支払いいただきます。

*ご利用のクレジットカードにより実際の決済日は異なります。

*最少ご利用期間は3ヶ月となります。3ヶ月未満の解約は受付できませんのでご了承下さい。

*キャンペーンをご利用の際には最小ご利用期間が3ヶ月間となります。3ヶ月未満での解約は受付兼ねますのでご了承ください。


〇ご利用可能なクレジットカード

「VISA」「MASTER CARD」「アメリカンエキスプレス」「JCB」

*現金でのご利用はできません。


〇コース変更

コース変更希望の前月15日までにお手続きをお願い致します。

変更手数料1,100円をwebにてお支払い頂きます。


〇休会制度

休会希望の前月15日までにお手続きをお願い致します。

休会する際には月会費のみの引き落としとなります。また、休会、復会の際には手数料1,100円をwebにてお支払い頂きます。


〇解約方法

退会の手続きを行わない限り、自動的にお取り引きは継続されます。

退会の場合には、毎月15日までにwebで退会申請をして下さい。

翌月1日からの利用分は決済されません。

*webにて専用退会の手続きを行って下さい。退会手続きの完了が終えるまで退会となりませんので、ご了承ください。



〇ご利用中の会員カードの紛失

紛失等により再発行が必要な場合、

発行手数料として550円をお支払いいただきます。


〇申し込み事項の変更

お引っ越し、ご結婚、クレジットカードの変更等で、登録時にご連絡頂いた記載事項に変更が生じた場合は、ご自身のアカウントページより変更可能です。


〇決済不可の場合

毎月の決済がご利用のクレジット状況により不可となった場合、

翌月は利用停止になります。(なお、自動に解約にはなりません)


〇スタジオの休館

年末年始等のスタジオのお休み、急なスケジュールの変更等に関してはチケットルールに準じます。


〇対象とならないクラス

特別クラス・ワークショップ・イベント

対象サービス

シヴァナンダー・ヨーガ
運動量★★ ~★★★ 【スタジオ】&【zoom】《入門・ビギナー・オープン》
初心者から上級者まで
体だけではなく心の健康を求める方へ
正統派ヨーガの代表。哲学・精神に重きをおき、体と心のバランスを整えていく伝統的なヨーガ流派。毎回決まった アーサナ(ポーズ)を行うことで、心の波を沈める効果がとても高く、ポーズとポーズの間にシャヴァーサナ(リラクゼーション)が入り、深くリラックス できます。


※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。
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はじめてのアシュタンガ
運動量★★★〜

【アシュタンガ・ヴィンヤサシステム(アシュタンガヨガ)とは】

インド南部カルナータカ州マイソール市が発祥のヨガメソッドです。

アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。(IYCから抜粋)

※朝のクラスは朝食を取らずにご参加下さい。

【レッスン内容】

これからアシュタンガを始めて行きたい方へ、ポーズの解説を入れながらアライメントを重視し、アシュタンガヨガのポーズが取れるようになる為のクラスです。

このクラスでは太陽礼拝ABとスタンディングまでを練習します。足腰を強くして次のシッティングの為に筋力UPと集中力を養っていきます。

初心者の方向きの内容です。

【効果】

プライマリーシリーズ(初級)では、前屈と捻りポーズが多く、内臓にアプローチしたアーサナが多く、消化機能の向上とでデトックス効果があります。

アライメントとは、正しい骨格の位置で運動量する事によりインナーマッスルが鍛えられ脂肪燃焼効果、若返りにも繋がります。

運動量が多いので、汗をかきストレス発散にもなります。

強い体と精神を養われます。
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ラムジュラー入門
運動量★★【スタジオ】&【zoom】
初めての方や初心者、体が硬い方
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
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《お子様連れOK!》 ラムジュラー入門 美幸
託児付きお子様連れOKクラス・一般の方も参加可能

【託児のお申し込み】は、2日前までにお願いいたします。

運動量★★【スタジオ】初めての方や初心者、体が硬い方

*お子様連れの際に託児料が550円/1名かかります。別途ご予約ください。

初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
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柔軟性を高めるヨガ 美佐子
【スタジオ】&【zoom】

★★〜

柔軟性 体力の一要素であり、筋肉と腱が伸びる能力のことであります。

ヨガというと柔軟性のある身体というイメージがありますが、なかなか身体が柔らかくならない方も多いのではないでしょうか。

ストレッチして柔軟性を得られるなら良いですが、瞬発運動等やり方次第では鎧のような硬い筋肉をつけてしまう場合があります。

身体の部位により、少し動かし方を変えるだけで引っかかりがなくなる。

動かす部位をフォーカスして意識するだけでも動きが変わる。

今までの殻を外してみる。



身体だけではなく、心も柔らかく。

ヨガにとって呼吸はとても重要です。

深い呼吸により身体と心を繋げ、

無駄な力を抜いて、しなやかな身体に導くレッスンです
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《お子様連れOK!》 インドの呼吸法とヨガ 湯澤英美
託児付きお子様連れOKクラス・一般の方も参加可能

【託児のお申し込み】は、2日前までにお願いいたします。



運動量★★【スタジオ】&【zoom】

初心者〜

様々な呼吸法の練習と、スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)をベースに、基本のポーズ(アーサナ)を行います。

様々な呼吸法を行い練習する事で感情をコントロールし、日常的に感じる不安やストレス、疲れを手放します。頭もスッキリし、集中力もアップしてきます。呼吸法と共に、いくつかの基本のポーズ(アーサナ)と、インドの伝統的なスーリアナマスカーラ(太陽礼拝)を丁寧に行っていきます。週の初め月曜の朝から太陽へ礼拝し、心身をスッキリしましょう。



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Yoga Ramjhula (ヨガスタジオ ラムジュラー)の基本情報

住所
神奈川県厚木市中町2-12-3越智第一ビル3階
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電話番号
0462406065
営業時間

月 10:00 - 21:00

火 05:30 - 21:00

水 05:30 - 21:00

木 05:30 - 21:00

金 05:30 - 21:00

土・日 05:30 - 19:00