本厚木スタジオ～sadana~の
平日の９：００〜１７：００のスタジオレッスンが、１日１本通い放題。
代金内訳 毎月の受講料8,800円 + 月会費330円 +（手数料5％+￥100）= 9,680円（1円単位切捨て）
〇お申し込みについて
お申込み時にクレジットカードでお支払いいただき、即日から利用スタート。
その後、毎月1日に自動でカード決済、1ヶ月分（当月1日～当月末日日まで）のチケット代金をお支払いいただきます。
＊ご利用のクレジットカードにより実際の決済日は異なります。
＊最少ご利用期間は3ヶ月となります。3ヶ月未満の解約は受付できませんのでご了承下さい。
＊キャンペーンをご利用の際には最小ご利用期間が4ヶ月間となります。4ヶ月未満での解約は受付兼ねますのでご了承ください。
〇ご利用可能なクレジットカード
「VISA」「MASTER CARD」「アメリカンエキスプレス」の3種類のみ
＊現金でのご利用はできません。
〇解約方法
退会の手続きを行わない限り、自動的にお取り引きは継続されます。
退会の場合には、毎月15日までにwebで退会申請をして下さい。
翌月1日からの利用分は決済されません。
＊webにて専用退会の手続きを行って下さい。退会手続きの完了が終えるまで退会となりませんので、ご了承ください。
〇休会
休会制度はございません。
一度退会された場合、再入会は再度入会金をお支払い下さい。
◯コース変更
変更のお申出は毎月15日まで、コース変更手数料 1,100円をBASEでお支払いください。
〇ご利用中の会員カードの紛失
紛失等により再発行が必要な場合、
発行手数料として550円をお支払いいただきます。
〇申し込み事項の変更
お引っ越し、ご結婚、クレジットカードの変更等で、登録時にご連絡頂いた記載事項に変更が生じた場合は、ご自身のアカウントページより変更可能です。
〇決済不可の場合
毎月の決済がご利用のクレジット状況により不可となった場合、
翌月は利用停止になります。（なお、自動に解約にはなりません）
〇スタジオの休館
年末年始等のスタジオのお休み、急なスケジュールの変更等に関してはチケットルールに準じます。
〇対象とならないクラス
特別クラス・ワークショップ・イベント
Services
初めての方や初心者、体が硬い方
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
初心者から上級者まで
体だけではなく心の健康を求める方へ
正統派ヨーガの代表。哲学・精神に重きをおき、体と心のバランスを整えていく伝統的なヨーガ流派。毎回決まった アーサナ（ポーズ）を行うことで、心の波を沈める効果がとても高く、ポーズとポーズの間にシャヴァーサナ(リラクゼーション）が入り、深くリラックス できます。
※月額オンライン会員の方に限り、早朝の瞑想と早朝シヴァナンダー・ヨーガのzoomの予約は不要です。スタジオレッスンは必ずご予約ください。
初心者〜経験者
インドのヨガを学びたい方や、伝統のハタヨーガを学びたい方向け。
ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言われてます。収縮と弛緩、静と動の調和を意味しており、偏りのない柔軟性やエネルギーの流れを生み出します。チャンティング・呼吸法・ムドラーも行います。
初心者〜経験者
「ハタフロー」のクラスでは、心と身体の原動力でもある「気」を重視して、穏やかな呼吸に乗せ、太陽礼拝を中心に様々なポーズを行ない、集中力・忍耐力を高めます。. 動きは比較的激しくなく、運動量も適量なので、幅広い層の方におすすめです。｢動く瞑想」とも言われるハタヨガの心地良さを、是非ご体感ください。
初心者〜経験者
インドのヨガを学びたい方や、伝統のハタヨーガを学びたい方向け。
ハタヨガとは、体を動かすヨガの全ての源流と言われてます。収縮と弛緩、静と動の調和を意味しており、偏りのない柔軟性やエネルギーの流れを生み出します。チャンティング・呼吸法・ムドラーも行います。
憧れて思い描いて現実に！！
NY発祥のダーマ・ミトラ創始者による『ダーマヨガ』をベースに、ダーマヨガ正式指導者である佐藤ベジ・朋がオリジナルで作り出したヨガスタイル。
フロースタイルで後屈と逆転のアサナを深めながら身体を解放していきます。
さまざまな逆転ポーズが随所にでてきます。
アサナを通じて自分の心身を観察して、子供の頃に夢中で遊んだようにヨガに取り組みます。
たまたまその場に集まった人と無邪気に真面目に時間を忘れ、ただ純粋にヨガを楽しみましょう！
その場に集まった人たちに合わせた難易度で、その場のみんなでクラスを作っていきますので、初めてヨガする！と言う人も是非！
初心者〜
様々な呼吸法の練習と、スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）をベースに、基本のポーズ（アーサナ）を行います。
様々な呼吸法を行い練習する事で感情をコントロールし、日常的に感じる不安やストレス、疲れを手放します。頭もスッキリし、集中力もアップしてきます。呼吸法と共に、いくつかの基本のポーズ（アーサナ）と、インドの伝統的なスーリアナマスカーラ（太陽礼拝）を丁寧に行っていきます。週の初め月曜の朝から太陽へ礼拝し、心身をスッキリしましょう。
深い呼吸で体の隅々まで代謝をアップさせてから、太陽礼拝で全身をほぐしていきます。
その後はフロースタイルで体幹や股関節周りにフォーカスしたヨガで体の奥の脂肪を燃焼させて健康的な美ボディを目指していきましょう！
初心者〜
長年ヨガをやっているのに身体が柔らかくならない。
初心者だからこのレッスンは無理と思う。
色々と思考が働き慎重になる方。
躊躇してしまう方。
それらを手放してみませんか？
呼吸と共に身体を動かす事により柔軟性をアップし、交感神経、副交感神経のバランスを整えてくれます。
痛い信号を出すまでの無理はせず、身体の声に耳を傾け、心地よいところでキープすることで解かれていく身体と心を導くクラスです。 リラックスヨガですが時にはリズミカルに動いたり自分自身の手の温もりでセルフマッサージを取り入れたり、時間、天候、季節によって変わります。
無添加オヤツ付き（頑張っているママ向け）
運動量★★【スタジオ】初めての方や初心者、体が硬い方
オヤツ付きの為、前日の17時までにご予約ください。
初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容で、ヨガの基本ポーズをバランス良く組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみ下さい。
＊託児のご予約も前日17時までにお願いいたします。お子様連れの際に託児料が550円/1名かかります。別途お子様のお名前で一枠お取りください。
〈ヨガニドラ〉とは、サンスクリット語で『眠りのヨガ』。
シャバーサナの状態から、声に身を預けることで深いリラックスに導きます。
覚醒と眠りの間の状態にいる練習をしながら、意識とイマジネーションの力を使って、脳や心の浄化、疲労を回復します。
その効果はストレスを軽減、眠りの質を高める、トラウマ解消、内面浄化、肉体の疲労回復、記憶力想像力を高める、自分らしい自分になれる、などなどたくさん。
緊張しがちな方やリラックスが苦手という方、
瞑想を深めたい方やヨガの練習を深めたい方におすすめです。
また、アクティブなヨガが好きな方にも是非味わっていただきたいクラスです。
いつものヨガクラスとは違う深いリラックスを味わってみませんか？
Yoga Ramjhula (ヨガスタジオ ラムジュラー)'s Information
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- 神奈川県厚木市中町2-12-3越智第一ビル3階
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月 10:00 - 21:00
火 05:30 - 21:00
水 05:30 - 21:00
木 05:30 - 21:00
金 05:30 - 21:00
土・日 05:30 - 19:00