匿名のユーザー
3週間ぶりのレッスンがオンラインのマットピラティスで、マイペースでできたかな? レッスンが終わるとまた便通があり、内臓に効果があったことがわかりました やっぱり定期的にレッスンを受けたいです
匿名のユーザー
体リセットピラティスで、レッスン終了後は、体がスッキリしました レッスンでは、太ももや腹筋 脇腹を使ったので、体をよく動かしたと充実感があります
匿名のユーザー
初めて1.5㎏のリングを使ってのピラティスのレッスンでした リングを持ってるだけで二の腕に効いていますし、脚力や股関節にも重さが効果ありました ゆっくりした動きなのですが、汗が噴き出しました 終わったあとは、体がスッキリして気分がスッキリしています
匿名のユーザー
マシンで ゆっくり骨盤をしっかり動かして脚力 二の腕 腹筋を鍛えました レッスンが終わったあとは 股関節の可動域が広がって自分の足でないような感覚です じわっと汗をかき朝から体も気持ちもスッキリしました
匿名のユーザー
マシンを使っておなか 足 腕 背骨としっかり動かしました! 1つは新しい動きを加えてくれるかおりさんは、研究熱心なインストラクターです わたしの使えていないところを見逃さずアドバイスしてくれます おかげ?でレッスンが終わるとあちこちがガクガクしてまーす
匿名のユーザー
今日は、マシンベーシックのレッスンと、少しゆるいかなぁと思っていると、ゆっくりした動きが普段使っていないところに効いて終わると足が疲れています 腕もなまっているのがよく分かりました 週に1回自分の体を見直して自分の体の悪い癖を修正できる良い時間です
いつもありがとうございます^^
ベーシックのクラスは通常クラスより少しゆるい動きですが、じわーっと効いて心地良い筋肉の疲労感がありますよね^^
自分の体のクセや弱い部分に気付かれて、素敵ですね^^
ご自身の身体としっかり向き合ってくださり、嬉しいです。
これからも身体のメンテナンスのために、しっかりサポートさせていただきますね^^
2024年04月20日匿名のユーザー
久しぶりのオンラインマットピラティスを受けました かおりさんの声が良く届くし、サポートが適切なので、オンラインでもしっかり体を動かせました 普段自分でできる動きもあるので、気をつけて体を動かそうと思いました
いつもありがとうございます♪
オンラインでもしっかり動けたとの感想と、サポートが適切とおっしゃっていただきまして嬉しく思います^^
普段から意識をすることが大切ですので、ぜひ気をつけて体を動かしてくださいね。
これからも健康・美容・ダイエットのためのお手伝いをさせていただきますので宜しくお願いいたします^^
匿名のユーザー
久しぶりのマシンで、太もも裏 横や腹筋がきつかったですが、レッスンが終わると体もスッキリ体中がポカポカとあったまってレッスンの効果を感じました
いつもありがとうございます。
レッスンの効果を実感していただき、嬉しいです♪
普段使わない部位のレッスンは少しキツイとは思いますが、自分の身体と向き合って楽しみながらレッスンをしていただければと思います^^
今後とも宜しくお願いいたします。
2024年02月13日匿名のユーザー
お正月開けて家族の体調不良で延び延びになっていたレッスンを今日は、リハビリのつもりで取り組んでいると、かおりさんもわたしに合わせて指導を入れてくれて、終わってみると、肩こりがなくなって、気分がスッキリしました いつも、わたしの体のケアをありがとうございます
こちらこそ、いつもありがとうございます^^
肩こりも気分もスッキリされたようで良かったです。
メディカルピラティスで少しでもお身体の不調が改善していただけると嬉しいです。
これからも精一杯お手伝いさせていただきますね^^
2024年02月13日匿名のユーザー
マットピラティスは、体をゆっくりほぐして内蔵を刺激するので、便秘が解消されます 体がスッキリします
匿名のユーザー
レッスンの前と後では、体がとても柔らかくなっていますし、便通がとても良いです。定期的にレッスンを受けると体調が整います。
匿名のユーザー
ピラティス初心者ですが、身体の力の入れ方を詳しく教えて下さるので、ベーシックのクラスもしっかり鍛えられています。自分ではなかなか気づかず、出来ているつもりになりがちなフォームの修正を先生がして下さるのも対面レッスンの魅力の一つだと思います。
匿名のユーザー
2日前のスパインコレクターのレッスンで今日は、筋肉痛ですが、自宅でオンラインレッスンを受けました。 スパインコレクターのあと、便秘が治り、体脂肪が減り今日は、マットで体がスッキリです。
匿名のユーザー
マシンならではのエクササイズで、ウエストに効果のある動きがなんとかできました やっぱり汗が出ますが気持ちいいです 充実感に包まれます
匿名のユーザー
月に一度スパインコレクターレッスンを予約しています。 マットでは起き上がれないメソッドも、スパインコレクターのカーブが少し支えてくれ、自分で起き上がれるようになりました。腹筋はもちろん体中を使っての動きで良い汗をかきました。体脂肪をしっかり減らせます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。
いつもレッスンへご参加いただきまして、ありがとうございます。
良い汗をかかれ、出来なかったことが出来るようになられたということで嬉しく思います♪
スパインコレクターは、マットでは難しい起き上がるエクササイズもカーブがあることで起き上がることが出来たりします。お腹やウエストまわりの引き締め効果や胸郭を広げて深い呼吸がしやすくなったり、肩こりなどにもおすすめですので、レッスンを継続されてみてくださいね^^
2023年10月05日匿名のユーザー
朝からレッスンがあると張り切って教室へ行けます 朝は浅くなっている呼吸をインストラクターとしっかり深くすると、マシンを使って体全体をしっかり動かせました ゆっくり動かすと体の深いところに効いていることが体感できました 充実感で一日が元気に過ごせそうです
お返事が遅くなり申し訳ございません。
いつもレッスンへご参加いただきまして、ありがとうございます。
体の深いところに効いていることを体感していただき、嬉しいです♪
朝は特に呼吸が浅いためピラティスで呼吸を深め、しっかり体を動かすと活力が沸いて1日元気に過ごせるので朝のピラティスはおすすめです。
これからも元気になっていただけるようなレッスンをさせていただきますね^^
2023年10月05日匿名のユーザー
しっかりと体の内部を動かすので、じんわりと汗が出ます レッスン後は、体をよく動かして、体も気分もスッキリ リフレッシュできました
匿名のユーザー
やっぱりマットピラティスのあとはお通じがとても良くなります 体の深いところに効いていると思います でもリクエストした二の腕の引き締めエクササイズも効果があり今日は二の腕筋肉痛です 毎週違うピラティスをしていますが、どれも効果大です
匿名のユーザー
運動不足の体を少しでも動かそうと思いピラティスを初めてみました。久々の運動で体が動くのか不安でしたが、少人数制なので気持ちも楽にさせてもらい、インストラクターさんに丁寧に教えて頂いて楽しく続けてます。終わった後は身体が軽く姿勢も整います。凄く汗かく事ではないのに、体にしっかり効いているのが気に入ってます。自宅で自分だけではなかなか運動できないので、体のメンテナンスに続けていこうと思います。
匿名のユーザー
マットピラティスのレッスンの後、お通じが良くなりました。ラヴィソントは、いろんな種類のレッスンがあり、どれも体に効果ありです。
月 08:30 - 18:30
火 08:30 - 18:30
水 08:30 - 18:30
木 定休日
金 定休日
土・日 08:30 - 17:00