ピラティス&体質改善ダイエット/ラヴィソント兵庫県加古川市・播磨町

◆レッスン予定

エイジレスとは「年齢にとらわれない」「年齢を感じない」という意味があります。

メディカルピラティス・お腹痩せピラティス、開催中のアップピラティスを組み合わせて全身を使い、エイジレスな体作りをするクラスです。...

＊対面でのレッスンとなります。

【レッスン内容】

ウエストや背中などの引き締め、ヒップアップ、肩こり改善など...

5月以降は、美尻・美脚・バストアップや、顔ヨガ(リフトアップ、ほうれい線・おでこや目尻のシワに◎)など、マット・スパインコレクター等を使い、リフトアップにアプローチするレッスンです。

【レッスン内容】

＜担当：TAKAKO＞...

マットピラティスをメインに、スパインコレクターとトレーニングリングを使ったレッスンとなります。

筋力・バランス能力・骨密度アップ♪落ちやすい筋肉や体幹などを強化し、さらに女性にとって重要な骨盤底筋へのアプローチをメインに、全身を使ったピラティスレッスンです。

骨盤底筋群強化・フェムケア・膣トレ、骨粗鬆症予防・フレイル予防などにもアプローチ◎...

マット＆マシン、マットのみ、マシンのみ等、レッスンにより異なります。
タオルマットをお持ちください。


◆レッスン内容等 ...

◆レッスン時間
プライベート(1対1の個人レッスン)60分

◆料金・お支払い方法 ...

マシンピラティス(スパインコレクター)+マットピラティスでピラティスリングを使い、毎月『強化テーマ』があるレッスンです。

【レッスン内容】

＊ゆったりとした動きをメインにした、身体の不調をリセットするレッスンです。...

◆担当
＜KAORI＞
・15分・45分スタートのレッスン...

◆ご予約・お支払い方法

・初めての方→ こちらのフォーム からご予約ください。

公式LINEからのお問合せやご予約も可能です。...

◆ご予約・お支払い方法

・初めての方→ こちらのフォーム からご予約ください。

公式LINEからのお問合せやご予約も可能です。...