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匿名のユーザー
体のことをわかりやすく話してくれてのレッスンなので、イメージして動かせます。難しい動きもありますが、【チャレンジ!】と、頑張れます。終わったあとは、本当に体がスッキリして、肩が痛かったのが、終わって治りました
匿名のユーザー
両手を上に上げようとすると、肩が痛かったのですが、マシンで体を動かして終わってみると、肩の痛みがとれて、手が上がりやすくなりました。
匿名のユーザー
普段から家でも動ける方法を正しく教えてくれました スタジオでは、普段動かさないところをしっかり鍛えてくれます
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