体験レッスンでは呼吸の仕方を中心に教わりました。簡単そうで難しくて、ときどき先生に手を添えてもらって、あっこういう感じなのか、という瞬間がありました。生徒の皆さんもそれぞれに集中されていて、いい雰囲気でした。即、受講を決めました。

体験レッスンでベーシックヨガを受講しました。

身体のどこを意識すると良いかなど、とてもわかりやすく丁寧に教えてくださり、自分が身体を動かす中で細かく観察ができ、気付きも得られました。

ありがとうございました！

30代後半に入り、体がすごく硬くなり、ヨガを始めようと思いました。ヨガをやったことがありませんでしたから、体験の時緊張しました。けど、クラスの雰囲気がよいし、先生もやさしいでした。1時間だけで効果が感じられました！