毎週土曜日 19：15〜20：15 ★★★★☆（しっかり整えたい方向け）
ピラティスは一見地味なエクササイズですが、基本的な身体の動かし方が学べます。
日常に生かすもよし、スポーツに生かすもよし、日々の身体のメンテナンスにも。
基本的な動き方が身につくと立ち座りや歩く姿勢が変わります。
機能的な動きは美しい身体を作り、普段の動きがボディメイクになります。
5年後、10年後もほめられる理想的な美しいボディラインを目指して、今からはじめましょう！
新型コロナウイルス感染予防対策として定員数を半数に制限しています。
老若男女どなたでもお気軽にご参加できます。
ご体験は1回のみ1500円です。
◇持ち物
○動きやすい服装でお越しください（お着替えできるスペースあります）
○水分補給用のお飲み物
○あれば五本指ソックス
ヨガマットは無料でお貸しいたします。
月4回 6600円（税込）
詳細は下記サイトにてご確認ください🍀
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ヨガスタジオ fine yoga
https://re-fineyoga.com/
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担当：リエ
