久しぶりになってしまいましたが

しっかり筋肉痛になるくらい筋肉を使ってきました。

身体のことを考えて癖など指摘していただきながら

教えていただけるのでとても良かったです。

他でグループレッスンを受けています。腰椎ヘルニアがあるため、フォームなどいまいち不安があり、理学療法士×ピラティスが以前より気になっており体験しました。さすが理学療法士さん！私の場合はインプリントは避けた方がいい、このときはこうして！と、なぜなのかも一緒に説明してくださって、目から鱗でした。グループだとイントラの目が届きにくいので、ここで月1回インプットしてグループの方でアウトプットしていきたいと思います。(ぐるーは2年縛りのため。)体験が終わって、足が軽くてビックリしました。

雰囲気のいいスタジオでリラックスした時間が過ごせました。

初回のカウンセリングでは私の体に誠実に向き合っていただき、体の状態を把握して教えてくれました。