ハンモックFit. ANRI

ハンモックに包まれる感覚は・・・まるで重力から解き放たれた、お母さんのお腹の中にいる様な感覚。
ハンモックに体をゆだねながら、動かすことで、関節や筋肉への負担を軽減し、効果的に柔軟性やインナーマッスルに効かせることができます。
安心して楽しめるよう安全性に配慮し、少人数で丁寧に進めていきます♪

担当ティーチャー ANRI.

☆服装・持ち物について☆

脇の下と膝が隠れ、お腹がめくれないウェアがオススメです。
（半袖に、スパッツのようなパンツ等♪）
お水
タオル

※ハンモックフィットネスを受けられる方への禁忌事項として※

ハンモックに乗ったり、逆さまになる事もありますので、以下の項目に不安がある方はご自身の判断で受講して頂く事になりますので、ご了承ください。

１．高血圧の方
２．心臓に持病をお持ちの方
３．結膜炎・緑内障・眼疾患のある方
４．耳に異常がある方
５．ヘルニアなど腰に持病のある方
６．めまいや、乗り物酔いをされやすい方
７．妊娠中の方
８．その他（上記以外の持病等お持ちの方）

※ご注意※
・レッスン前のお食事は、2時間空けて頂くことをお勧めしております。
・当スタジオに責任のある事故以外、または等スタジオの指示に従わない際の　事故に関しては、一切責任を負いかねます。

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http://www.reposeyoga39.com/