ヨガニドラーとは寝転がったまま行う、やさしい瞑想です。

身体に痛みのある方や、動きに制限のある方もご参加頂けます。

横たわり、誘導に従い自分の身体を一つ一つ意識すると、せわしなさから離れ、深くゆったりリラックスしていきます。

1時間のヨガニドラーは【4時間の睡眠】に匹敵するような深いリラクゼーションになり、心身の疲れを解消しやすくなると言われます。

前半　（30分程度）気持ちよく寝転がれるよう、全身をほぐすように、やさしく動きます

後半　（60分程度）たっぷりヨガニドラーをしますプロップスやブランケットがありますので、ご自身が心地よい楽な姿勢でリラックスできます。

☆ 持ち物  動きやすい服装・お水・暖かい羽織　靴下など

☆ 料金 　チケットお持ちの方は＋500円

　　　　　初めましての方は2500円

                  当日現地払いとなります

12/8(日)15:00-16:30   door open 14:50

ヨガニドラーとは寝転がったまま行う、やさしい瞑想です。

身体に痛みのある方や、動きに制限のある方もご参加頂けます。

横たわり、誘導に従い自分の身体を一つ一つ意識すると、せわしなさから離れ、深くゆったりリラックスしていきます。

1時間のヨガニドラーは【4時間の睡眠】に匹敵するような深いリラクゼーションになり、心身の疲れを解消しやすくなると言われます。



〜レッスンの流れ〜

前半　（30分程度）気持ちよく寝転がれるよう、全身をほぐすように、やさしく動きます

後半　（60分程度）たっぷりヨガニドラーをしますプロップスやブランケットがありますので、ご自身が心地よい楽な姿勢でリラックスできます。



☆ 先着8名様

☆ 持ち物  動きやすい服装・お水・暖かい羽織　靴下など

☆ 料金 　チケットお持ちの方は＋500円

　　　　　初めましての方は2500円

                  当日現地払いとなります



担当  Kim

★年末スペシャル１★新年をスッキリ迎えるヨガニドラー90分　KIM

コロナウイルス感染予防にご協力頂き
ありがとうございます🙏

【3/13より生徒の皆様・インストラクターともに、レッスン時のマスク着用を任意と致します】

ただし、インストラクターは場合によってマスク着用致します。
（妊婦さん・ベビー・高齢者の多いクラス・人数の多いクラスなどでは、インストラクター判断によりマスク着用致します）

空気清浄機の使用・レッスン中や前後の換気・マットのアルコール消毒は、これまで同様となりますので、ご協力お願い致します。

過度に恐れず、ヨガを継続することで
自分の免疫力アップを心がけていきましょう！

引き続き皆さまのご理解ご協力のほど
よろしくお願いいたします😊


▪️ご予約が取り難くなっている為、チケット有効期限をそれぞれ2ヶ月延長サービスは継続しております
▪️満員のクラスにつきましては【キャンセル待ち】のご予約をお勧めいたします

　＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊


9名定員の少人数レッスンなので、ヨガ初心者の方でも安心して受けていただけます。
すべてのレッスンは、オールレベルで構成しているので、体力に自信がない方でもご安心ください。

天然無垢材を使った温かみのある床と、オーガニックアロマの香りが漂うなかで、気持ちのいいヨガを提供いたします

アルケル治療院の2階がスタジオとなりますので、治療院の玄関を入って頂き、院内の階段をお上り下さい。


ホームページはコチラ↓↓
http://www.reposeyoga39.com/



◇　レッスンについて　◇

・定員9名の予約制となります
・満員となるクラスは【キャンセル待ち】のご予約を頂き、空席がでるとお知らせのメールが届きます。
 ・スタジオ入室はレッスン開始10分前からです
 ・レッスン開始後は、スタジオ入室できませんので余裕をもってお越し下さい
 ・できるだけレッスン２時間前までにお食事を済ませるか、消化の良い物を満腹にならない程度にとってください
 ・レッスン内容はAll Levelで構成していますので、初心者の方もご安心ください

◇　ご予約について　◇

ご予約フォームよりご予約ください

※ご予約日の前日に確認Mailがお客様へ送られます


Mail　　reposeyoga39@gmail.com

TEL　　090-6199-4860　　　　　am9:00-pm8:00 火曜日定休
（レッスン中により出れない事が多いため、メールでのお問い合わせがスムーズです）



◇　キャンセル・変更について　◇

当スタジオは完全予約制・少人数制のため、皆様で快適にクラスを楽しんで頂く為にも、下記にご協力をお願い致します。

・キャンセル、変更はレッスン12時間前までとなります。（WEB予約キャンセルも同様）

・それ以降のキャンセルの場合は、
reposeyoga39@gmail.comへメール連絡頂き
次回レッスン時1100円のキャンセル料をお支払い頂きます。

・無断欠席の場合にも、次回レッスン時にキャンセル料1100円をお支払い頂きますので、ご注意ください。




◇　料金（マット込）　◇　　

・トライアル　2回　
（初回から２か月有効）　
●ヨガ１レッスン　1100円
●ハンモック1レッスン　1500円
 
・ドロップイン　2660円

・５回チケット（有効期限2か月）　10710円

・１０回チケット（有効期限4か月）　18360円


※　親子・ご夫婦であればチケット共有してご利用頂けます

※　産後リカバリーのママさん・妊婦さんの場合、チケットの有効期限＋２か月サービス

※　チケットは、いかなる場合であっても返金致しかねます



◇　持ち物　◇

•動きやすい運動着　　・タオル　　・お水


アルケルスタジオ◆治療院◆Repose YOGA

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