効かせたい筋肉を鍛えるために可動域を広げる事前運動のようなメニューも提案してくれますし、なにより最後の追い込みがギリギリを責めてキツくて最高です！

動かす筋肉の場所を意識できるように分かりやすく教えてもらえたので、前のジムよりピンポイントで効いていると実感しています。

翌日の筋肉痛でトレーニングの答え合わせを出来るのが楽しいです。

食事の知識も豊富なトレーナーさんなので、食事制限中の疑問を気軽に質問できるのもありがたいなと思っております。

初めてのトレーニング日。全部がはじめてなので、ビクビクしていましたが、

やさしく、丁寧にご指導して頂きました。

厳しくて、辛くて、疲れ果ててしまってという

イメージをくつがえされました！

笑顔が出るほど楽しく、爽快感が残りました。頑張って続けていこうと

思います。ありがとうございました。

次回も宜しくお願い致します。

マンツーマンのトレーニングで一人だときっと途中で終了してしまう負荷で

トレーニングを行うことができました。

とても体が成長しているのを感じることができています。

引き続きよろしくお願いします。